monet ihmiset pureskelevat purukumia tottuneesti ja mielettömästi, pureskellen tuntikausia joka päivä, mutta oletko koskaan ajatellut purukumin vaikutuksia terveyteesi? Tänään puhumme purukumin eduista ja haitoista.
lievittää närästystä
purukumin pureskelu voi oikeasti lievittää närästystä! Pureskelusta syntyvä ylimääräinen sylki voi tasapainottaa vatsahappoja. Se voi myös auttaa pitämään nesteitä vatsassa, tai työntää ne takaisin sinne ainakin, joka myös laskurit happo, joka on vuotanut ruokatorveen. Sokerittoman purukumin jauhaminen 30 minuutin ajan voi tuoda jopa kolme tuntia helpotusta. Nykyään on jopa terveellisiä (terveellisempiä) purukumivalintoja (lukuun ottamatta purukumia, joissa on tavallisia sokerinkorvikkeita, jotka eivät välttämättä ole niin terveellisiä); jotkut ovat sekä luonnonmukaisia että sokerittomia!
lievittää pahanhajuista hengitystä
ylimääräinen sylki voi auttaa vähentämään bakteerien määrää. Koska bakteerit voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, purukumin jauhaminen voi tehdä hengityksesi makeammaksi, eikä vain siksi, että purukumin haju peittää pahanhajuisen hengityksen, vaan siksi, että hengityksesi todella muuttuu! Ei ihme, että ihmiset popsivat purkkaa ennen treffejä.
auttaa laihtumaan
tämä näennäisen mieletön toiminta voi itse asiassa auttaa laihtumaan estämällä toisen Mielettömän toiminnan – lohtusyömisen – jota monet meistä tekevät silloin, kun emme ole onnellisia tai vain tylsistyneitä. Tämä johtaa painonnousuun (ellei sitten ole sellaista mukavuusharjoittelua, josta en ole kuullut!) tavan lopettaminen voi siis johtaa painonpudotukseen. Purukumin pureskelu voi myös vähentää ruokahalua, mielihaluja ja napostelua.
huonoja puolia
huonoja puolia on purukumin jauhamisessa, kuten liikakuluminen, hampaiden reikiintyminen ja kielen puremisen vaara (!), erityisesti ikääntyvässä, heikompien hampaiden suussa. Sokerittomuus minimoi hampaiden reikiintymisen. Jotkut ihmiset sanovat myös, että purukumi aiheuttaa vatsan turvotusta ja kaasua; vaikka tämä ei vaikuta kaikkiin.
purukumin viimeinen huijaus on se, että se voi ärsyttää TMJ-eli Temporo-Alaleukaniveloireyhtymää sairastavien leukoja entisestään. Tämä kivulias tila johtuu vaurioita yhteinen, joka yhdistää leuan kallo. Vahinkoa voi aiheutua hampaiden narskuttelusta, osumasta ja … ehkä purukumin pureskelusta!?
joillakin purukumin hyvät puolet ovat haittoja suuremmat. Tekeekö purukumi päivästäsi paremman vai huonomman?
ota yhteyttä Paradigm Dental lisätietoja ja ideoita.