niin, opettaja antaa sinulle tehtävän, mutta tajuat, että sinulla on 2 viikkoa aikaa tehdä se. Miksi aloittaisit sen nyt, sinulla on 2 kokonaista viikkoa! Tämä on mentaliteetti, joka saa monet opiskelijat vaikeuksiin, kun se tulee tekemään tehtäviä. Useimmat vitkastelevat, ja sitä on hyvin vaikea välttää, koska se on helpompi vaihtoehto.
Huffington Postin artikkelin mukaan kyseessä on yleensä ”kielteinen arvio” meistä. Meistä tuntuu pahalta, että viivyttelemme, mutta emme voi sille mitään. Ihmiset eivät yleensä ole iloisia siitä, että he eivät tee työtään. ”Useimmat meistä uskovat, että on olemassa tulevaisuus—tulevaisuudessa.”Sanomme tekevämme sen huomenna, mutta huomista ei ole vielä edes olemassa. Huominen on vain käsite mielessämme. Joka päivä heräämme ja päivä on ”tänään”, joten emme koskaan saavuta ”huomista.”Toimintaa ei siis voi tapahtua tulevaisuudessa, vain nykyhetkessä.
sciencedirectin mukaan ”Vitkastelu tarkoittaa aiotun toimintatavan tahallista viivyttelyä huolimatta tietoisuudesta negatiivisista tuloksista, ja se johtaa usein epätyydyttävään suoritukseen.”Tämä tarkoittaa tietenkin sitä, että viivytämme työmme tekemistä, vaikka tiedämme, ettemme tee niin hyvin. Onko se vain laiskuutta, vai onko siinä muutakin?
tässä artikkelissa todetaan, että vitkastelevat ihmiset eivät ole laiskoja, ja laiskuuden ja vitkastelun välillä on suuri ero. Vitkastelijat pyrkivät saamaan asiat tehdyiksi ja lykkäävät niitä toiseen tehtävään, kun taas laiskat ihmiset tekevät mieluummin mitään hyödyllistä. Viivyttelijät saavat lopulta tehtävän hoidettua, mutta vain lykkäävät sitä toiseen kertaan.
tutkimuksia on tehty yliopistoissa, ja näyttää siltä, että opiskelijoiden vitkastelu ”liittyy matalampaan itsesäätelyyn, akateemiseen itsetehoon ja itsetuntoon sekä liittyy korkeampaan ahdistuneisuuteen, stressiin ja sairauteen.”(sciencedirect) niin, vitkastelu on yleisempää ihmisillä, joilla on ahdistusta, sairaus, tai ovat stressaantuneita. Eräässä Kanadan it-yliopistossa tehdyssä kokeessa opiskelijoille annettiin papereita, joissa oli kysymyksiä, jotka auttoivat ilmaisemaan, olivatko he vitkastelijoita, mikä heidän itsetuntonsa taso oli ja heidän kykynsä itsesääntelyyn. Tässä havainnossa havaittiin, että oppilailla, joilla oli alempi itsetunto ja kyky itsesäätelyyn, oli alempi GPA: n ja vitkasteli enemmän. Käänteinen syy-yhteys on tässä tutkimuksessa mahdollinen. On esimerkiksi mahdollista, että vitkastelu aiheuttaa huonon itsetunnon ja siksi huonon keskiarvon. Tai, huono itsetunto voi aiheuttaa opiskelija vitkastella (masennuksen tai surua), mikä johtaa huono GPA.
joten paras tapa voittaa viivyttely on keskittyä sen mahdolliseen lopputulokseen. Vitkastelu on osoittautunut alentaa GPA: n, joten paras tapa saada korkeampia arvosanoja on saada tärkeitä asioita, kuten läksyt ja opiskelu, tehty ensin, ja mennä ulos ystävien ja nautittavaa asioita sen jälkeen.