elämme epävarmoja aikoja, kun maailma kyykistyy ja navigoi uudenlaista Koronavirusta, joka muuttaa elämäntapamme. Tiedämme, että suurimmassa vaarassa ovat vanhukset ja ne, joilla on taustalla terveydentilaa, mutta olemme silti huolissamme.
ei sillä, ettemmekö olisi olleet täällä aiemmin. On ollut muitakin terveyspelkoja, kuten Ebola, Zika, MERS, sika, H1N1, lintu, SARS jne.
vuonna 2009 presidentti Obama julisti kansallisen hätätilan H1N1-influenssapandemian vuoksi. Koronaviruksen vaikutus on kuitenkin ollut suurempi. Osa maista, kuten Italia, on lukkojen takana. Kouluja suljetaan, ja perheet huomaavat olevansa suojassa kotona.
vaikka parhaat tutkijamme ja johtajamme tekevät kovasti töitä kriisin ratkaisemiseksi (ja rokotuskoe on alkanut), huomaamme olevamme vieraalla alueella. Mitä meidän pitäisi tehdä tälle äkilliselle seisokille kotona Sen lisäksi, että pysymme terveinä? Mitä voimme oppia tästä meitä ja tulevaisuuttamme koskevasta historiallisesta kriisistä?
muutama vuosi sitten vaimoni matkusti Intian Dharamshalaan vapaaehtoiseksi erityislapsille tarkoitettuun kouluun. Vaimoni on sairaanhoitaja, jolla on suuri sydän auttaa muita. Hän nauttii myös matkustamisesta, joten dharamshalan reissu sopi täydellisesti.
Hänen Pyhyytensä XIVth Dalai-Lama asuu Tiibetin Päätemppelissä Dharamsalassa Intiassa. Vaimoni osti siellä ollessaan kirjakäärön, jossa oli hänen kirjoituksiaan.
palattuaan vaimoni antoi käärön minulle lahjaksi. Käärön otsikko on ” aikamme paradoksi.”Käärö teki minuun niin suuren vaikutuksen, että ripustin sen työhuoneeseeni.
minusta Dalai-Laman havainnot olivat syvästi ajatuksia herättäviä, varsinkin näinä pelon ja epävarmuuden aikoina. Näin Dalai-Lama kirjoitti:
meillä on isommat talot, mutta pienemmät perheet;
enemmän mukavuuksia, mutta vähemmän aikaa.
meillä on enemmän tutkintoja, mutta vähemmän järkeä;
enemmän tietoa, mutta vähemmän tuomioita;
enemmän asiantuntijoita, mutta enemmän ongelmia;
enemmän lääkkeitä, mutta vähemmän terveellisyyttä.
olemme käyneet kuuhun asti ja takaisin,
, mutta meillä on vaikeuksia ylittää katua
tavataksemme uuden naapurin.
rakennamme enemmän tietokoneita
pitääksemme enemmän tietoa,
tuottaaksemme enemmän kopioita kuin koskaan,
, mutta meillä on vähemmän viestintää.
meillä on tullut pitkä määrä,
mutta lyhyt laatu.
nämä ovat pikaruoan aikoja,
mutta hidas ruoansulatus;
pitkä mies, mutta lyhyt luonne;
jyrkkiä voittoja, mutta pinnallisia suhteita.
on aika, jolloin ikkunassa on paljon,
mutta huoneessa ei mitään.
div>
luulen, että dalai-lama haluaa meidän hidastavan tahtia ja nauttivan elämästä enemmän. Mieti vähän enemmän itseäsi. Arvioida syvyys meidän luonne, ja tehdä myönteisiä muutoksia.
kiirehtiessämme menestyksen, maineen tai huomion perässä jäämme kaipaamaan syvempiä juttuja. Tärkeitä asioita. Kuten perhe, terveys, intohimo ja luonne.
Quoteinvestigatorin mukaan.com, syndikoitu humoristi Robert Quillen (1928) leimasi ”Amerikanismin” seuraavasti:
”Amerikanismi: käyttämällä rahaa, jota et ole ansainnut ostaaksesi asioita, joita et tarvitse tehdäksesi vaikutuksen ihmisiin, joista et pidä.”
rahan, asioiden ja arvovallan jahtaaminen ei tietenkään ole vain amerikkalaista takaa-ajoa. Näemme tällaista käytöstä kaikkialla maailmassa. Vasta kun sairaus, sota, luonnonkatastrofi, vastoinkäymiset tai hälyttävä pandemia iskee, meidät pysäytetään.
kun elämämme on upended, meillä on aikaa ajatella, arvioida ja arvioida uudelleen, keitä olemme, mitä teemme ja mihin olemme menossa.
hopeareunus
äskettäinen Koronaviruspandemia on saanut maailman eräänlaiseen pysähtymään, kun yhä useammat ihmiset kyykistyvät koteihinsa.
yhtäkkiä Vanhat elämänrytmit ovat katkenneet. Paikat, joihin lähdimme hakemaan yhteisöllisyyttä, mukavuutta ja henkilökohtaista kasvua, on suljettu meiltä. Jumalanpalveluspaikkoja, kouluja, urheilusaleja, konsertteja, elokuvia, kahviloita ja paljon muuta on vähemmän saatavilla viruksen leviämisen pelossa.
mikä pahinta, ruokakaupoissamme näemme joidenkin käyttäytyvän huonosti. Paniikissa ostajat hamstraavat rajoitettuja tavaroita ja riitelevät ostajat taistelevat toisiaan vastaan viinipulloilla. Tuntemattoman pelko tuo joissakin ihmisissä esiin pahimmat puolet.
huomaamme olevamme kotona, ja meillä on enemmän aikaa käsissämme kuin monet meistä ovat tottuneet. Dalai-Lama kirjoitti: ”Se on aika, jolloin ikkunassa on paljon, mutta huoneessa ei mitään.”
meillä on tapana harhauttaa itseämme sillä, mitä ikkunassa on”.”Televisiomme, tietokoneemme, tablettimme ja puhelimemme ovat ikkunoita ulkomaailmaan. Entä mitä huoneissamme on? Sydämissämme ja mielissämme?
Milloin viimeksi katsoit puolisosi tai lastesi silmiin ymmärtääksesi heitä syvemmin? Heidän silmänsä ovat loppujen lopuksi ikkunoita sieluun.
ehkä kollektiivisessa kotiarantiinissamme on hopeareunus. Ehkä voimme käyttää tämän ajan elämämme uudelleenarviointiin, viettää enemmän laatuaikaa rakkaidemme kanssa ja keskittyä Dalai Laman ”aikamme paradoksi” – teoksen takana olevaan viestiin.”
pitäkää huolta toisistanne
kirjailija Justin Gammill, artikkelissaan iheartintelligence.com, Arvosteli Dalai Laman teoksen ”paradox of our Age” ja tarjosi seuraavan oivalluksen:
”…pitäkää huolta toisistanne. Tiedän, että tämä konsepti vaikuttaa niin yksinkertaiselta ja naiivilta, mutta miksi? Miksi on kaukaa haettua olettaa, että jos ihmiset todella noudattaisivat yksinkertaisinta ajattelutapaa, kultaista sääntöä, maailma ei olisi parempi paikka. ’Se ei ole niin yksinkertaista’, ihmiset sanovat. – Kyllä. Kyllä se todella on” ’ sanon. Se alkaa meistä jokaisesta, joka ikinen päivä.”
kuten Dalai-Lama huomautti, ”meillä on enemmän asiantuntijoita, mutta enemmän ongelmia.”Näyttää siltä, että jokaisella on nykyään mielipide, ja monet odottavat sinun omaksuvan sen.
asiantuntijoilla on runsaasti neuvoja siitä, miten meidän tulisi elää elämäämme. Joskus heillä on hyviä neuvoja, mutta ei aina. Joskus he kaipaavat asioita. Joskus syvin viisaus tulee tavallisilta ihmisiltä.
Tarkastellaanpa joitakin Italian arkisia ihmisiä, jotka eristetään koteihinsa. Koska monet eivät ole kyenneet kokoontumaan ja tulemaan yhteen, he ovat alkaneet soittaa ja laulaa musiikkia parvekkeiltaan. Katso alla oleva, sydäntä lämmittävä video.
eräs New York Timesin artikkeli sanoi näin näistä pirteistä, juhlavista italialaisista, jotka jotenkin löysivät ilon ahdistuksen keskellä:
”italialaiset pysyvät pääosin kotiarestissa, sillä maa, Euroopan rintama maailmanlaajuisessa taistelussa koronavirusta vastaan, on määrännyt heidän liikkumiselleen poikkeuksellisia rajoituksia tartuntojen estämiseksi.
mutta katujen ylle purkautuva kakofonia koteihinsa juuttuneista ihmisistä kuvastaa pahinta kansallista hätätilaansa sitten toisen maailmansodan kohdanneen kansakunnan henkeä, sinnikkyyttä ja huumoria.”
kukaan ”asiantuntijoista” ei käskenyt italialaisia murtautumaan laulamaan, soittamaan instrumentteja, paukuttamaan pannuja ja laulamaan kansallislauluaan. He tajusivat sen aivan itse ja löysivät yhdessä keinon rauhoittaa toisiaan.
koronavirus voi estää tavallisia italialaisia dalai-lamaa lainatakseni ”…ylittämästä katua tavatakseen uuden naapurin”, mutta he voivat kohottaa naapureitaan lauluilla ja musiikilla.
kuten New York Timesin artikkeli kaunopuheisesti toteaa:
”mutta siinä määrin kuin kyseessä on ihmisten sielua koetteleva virus, se on myös osoittanut näiden kansallisten hahmojen vahvuudet.”
aivan kuten kriisi tuo esiin pahimmat toisista ihmisistä, se tuo esiin parhaat toisista. Kuten The New York Timesin artikkelissa todetaan:
”Kiinassa isänmaalliset kuorma-autonkuljettajat ottivat riskin tartunnoista tuodakseen kipeästi kaivattua ruokaa Wuhanin asukkaille, epidemian keskukseen. Iranissa videoilla näkyy, kuinka lääkärit täydessä asussa ja naamioissa tanssivat pitääkseen mielen virkeänä.”
löydä tarkoituksesi uudelleen
teoksessaan ”aikamme paradoksi” Dalai-Lama kirjoitti, että meillä on ”enemmän mukavuuksia mutta vähemmän aikaa.”Paitsi että koronavirus on vienyt meiltä joitakin mukavuuksia.
monet suosikkikahviloistamme, ravintoloistamme, elokuvateattereistamme ja muista paikoista ovat kiinni. Meillä on paljon aikaa kotona, mikä on hyvä tapa löytää tarkoituksesi uudelleen.
varmasti osa tarkoituksestamme on hankkia Elanto elättääksemme itsemme ja perheemme. Mutta tämän lisäksi, syvin tarkoituksemme on pitää huolta toisistamme ja työskennellä tullaksemme parhaimmiksi itseksemme.
Jos huomaat jääneesi yksin kotiin, tässä muutamia ehdotuksia siitä, miten voit löytää uudelleen tarkoituksesi ja tulla parhaaksi itseksesi.
Leiki lastesi kanssa
Milloin viimeksi sait hengailla lastesi kanssa? Kiireisessä elämässämme huomaamme usein tulevamme ja menevämme lastemme kanssa.
käytä tätä seisokkiaikaa leikkiäksesi lastesi kanssa. Käy kävelyillä. Pelaa pelejä. Lue heille hyvä kirja. Osa tarkoitustasi on olla suuri vanhempi. Tässä on loistava tilaisuus tehdä juuri niin. Myös hermostuneille lapsille, jotka eivät ymmärrä mitä tapahtuu, rakkautesi ja huomiosi ovat juuri sitä, mitä he tarvitsevat. Sitä sinäkin tarvitset.
oli lapsia tai ei, tärkeintä tässä on panostaa laatuaikaan läheisten kanssa. On se puoliso, kumppani, vanhemmat, lemmikit, jne. Läheisten pitäisi olla elämässämme suurin prioriteetti. Tässä on mahdollisuus syvempään yhteyteen.
Embrace your passion
koska olen jumissa kotona, olen ottanut online-muotokuvapiirustuskurssin taiteilija Robert Kelleyn kanssa. Olen halunnut tälle kurssille jo jonkin aikaa, mutta oli liian kiire. Aion myös sijoittaa pitkällisempään Online-maalauskurssiin, – jota sponsoroi taiteilija Casey Baugh.
Onko sinulla intohimoa, jota olet laiminlyönyt? Ehkä rakastat soittaa kitaraa tai kirjoittaa novelleja. On tonnia ihana online kursseja voit ottaa ja katsella mukavasti kotona.
työelämämme hektisyys laittaa joskus intohimomme taka-alalle. Vastusta tätä. Jos rogue virus aikoo pitää sinut kotona, raivata aikaa asioita rakastat tehdä. Löydä uudelleen tarkoituksesi, joka on enemmän kuin vain työ. Intohimosi ovat osa elämäniloa.
Kuntoilu
näyttää siltä, että olen kuntoillut enemmän sen jälkeen, kun he sulkivat paikallisen urheiluseurani. En tiedä miksi, mutta luulen, että koirillani on jotain tekemistä sen kanssa. He tulevat taidestudiooni muistuttamaan, että on aika lähteä seikkailemaan.
ellet ole ulkona, harkitse lisää kävelylenkkejä tai juoksulenkkejä. Voit myös tehdä jumping jacks, hypätä köysi, punnerruksia, ja monia muita rutiineja pysyä kunnossa kotona. Puhumattakaan, voit ladata ja katsella harjoituksia televisiossa tai kannettavan tietokoneen. Pysyä kunnossa ja terve on tärkeä osa tulossa paras itse.
organisaatio
tämän koronaviruksen aiheuttaman staycationin aikana löysin vihdoin aikaa järjestää kaikki kotitiedostoni uudelleen. Kävin läpi verotietoja, perheen terveystietoja ja vakuutustietoja.
päädyin laatikollisen papereita silpputettavaksi. Järjestäytyminen tuntui hyvältä, ja sen tekeminen säästää minulta aikaa tulevaisuudessa.
olen aloitteleva minimalisti, joten tykkään yksinkertaistaa elämääni ja declutteria. Koronaviruksen kaltainen kriisi antaa mahdollisuuden pohtia, mikä on tärkeää elämässämme. Voimme ajatella asioita, joita tarvitsemme ja joita emme tarvitse.
harkitse vaatekomerosi läpikäymistä ja kaiken sellaisen keräämistä, mitä et ole pukenut päällesi vuoteen. Laatikko tai pussi nämä vaatteet kohteita ylös ja lahjoittaa ne hyväntekeväisyyteen valintasi. Tämän pandemian aiheuttama taloudellinen taantuma vaikuttaa ihmisiin, ja vanhat vaatekappaleesi ovat hyödyksi muille.
hyväntekeväisyys ja ystävällisyys
ihmiset tulevat kärsimään tämän pandemian seurauksena. Jotkut menettävät työpaikkansa. Toiset sairastuvat. Vanhukset, erityisesti ne, jotka ovat eristyksissä tukiasumiskeskuksissa, tuntevat itsensä eristetyiksi ja yksinäisiksi.
harkitse satunnaisten rohkaisukirjeiden kirjoittamista vanhuksille. Pyydä lapsesi luoda värikkäitä piirustuksia eläimiä laittaa kirjaimia. Tällainen kirjeenvaihto voi kohottaa mielialaa.
Jos pystyt, lahjoita rahaa, vaatteita tai taloustavaroita valitsemillesi hyväntekeväisyysjärjestöille. Siihen on varmasti tarvetta.
Jos voit, yritä tukea paikallisia suosikkiyrityksiäsi, jotka saattavat olla vaikeuksissa kriisin takia. Pienet yritykset kärsivät kovasti,ja jokainen pieni osa auttaa.
on vanha persialainen sanonta. Se on käännetty monille kielille, ja se muistuttaa meitä ihmisen tilan tilapäisyydestä eli katoavaisuudesta. Se menee jotenkin näin:
”tämäkin menee ohi. Kun asiat ovat huonosti, muista: näin ei tule aina olemaan. Ota päivä kerrallaan. Kun asiat ovat hyvin, muista: aina ei ole näin. Nauti jokaisesta hienosta hetkestä.”
yhdessä selviämme tästä. Omaksu inspiraatio noilta italialaisilta, laulaen parvekkeiltaan. Käytä tämä aika sijoittaa perheesi, arvioida uudelleen, missä olet elämässä juuri nyt, ja mitä sinun täytyy tehdä tulla paras itsesi.
huomenna aurinko nousee, alkaa uusi päivä ja sen myötä mahdollisuus uhmata aikamme paradoksia. Eikö Dalai-Lamaa miellyttäisi nähdä meidän hidastavan enemmän, huolehtivan toisistamme, nauttivan elämästä ja tulevan parhaimmiksi itseksemme?
ennen kuin lähdet
div>
olen John P. Weiss. Piirrän sarjakuvia, maalaan ja kirjoitan elämästä. Hanki minun ilmainen sähköpostilista täällä uusimmat taideteokset ja musings.
(Mukautettu ja alun perin julkaistu JohnPWeiss.com)