kieli voi olla harhaanjohtavaa. Jos me aikuisina nauramme ääneen ilosta, kun näemme oravan juoksevan puuhun tai yhtäkkiä hyppäävän katua pitkin, useimmat tarkkailijat pitäisivät sitä outona tai pitäisivät sitä ”lapsenomaisena”. Meidän odotetaan olevan vakavampia kuin ei ja priorisoivan työtä, työtä ja enemmän työtä.
pahentaakseen tilannetta sosiaalinen ja perinteinen media pommittavat meitä tarinoilla julkkiksista ja rikkaiden elämäntavoista, saaden sen näyttämään siltä, mihin meidän pitäisi pyrkiä. Rolex-kello, Armanin puku, risteily tai loma bungalowissa veden äärellä Bora Boralla. Niistä tulee ylellisyyden ja oletettujen elämäntavoitteidemme synonyymeja.
mutta se on vasta jäävuoren huippu. On aika ottaa takaisin luksuksen määritelmä ja alkaa nauttia pienistä asioista, iloisesti ja yksinkertaisesti.
”onneen ei ole tietä – onni on tie.”–Thich Nhat Hanh
Twiittaa se!
mitkä ovat elementtejä, jotka lisäävät nautintoa tai mukavuutta, vaikka ne eivät olisi aivan välttämättömiä? Miten voisit antautua sellaiseen, mikä tuottaa mielihyvää, tyydytystä tai helppoutta?
toisin sanoen, Milloin viimeksi…
- käpertyi hyvän kirjan kanssa?
- otti nokoset?
- lähti aurinkoisena päivänä elokuviin?
- vietti aikaa ulkona, ehkä puistossa vapaapäivänäsi?
- katseli auringonlaskua?
- meni taidenäyttelyyn?
- ohitettu kadulla?
- koki täyden illan hyvässä seurassa katsomatta puhelinta?
- nauroi hetken, kun koirat leikkivät, oravat ovat oravia tai vaikka katuesiintyjä?
- sai rakkaansa hymyilemään?
Tämä on tietysti subjektiivinen lista, koska se kuvastaa ”pieniä” asioita, joita nautin tekemisistäni, asioita, jotka eivät vaadi mitään rahallisia investointeja tai merkittävää elämäntapamuutosta, mutta silti aina tekevät päivästäni paremman. Riippumatta siitä, miltä listasi näyttää-ja jos sinulla ei ole tällaista luetteloa, suosittelen sinua miettimään sitä, ei ole aikaa kuin nykyinen aloittaa kudonta enemmän elementtejä listastasi osaksi jokapäiväistä elämääsi.
näiden toimien ei tarvitse kestää muutamaa minuuttia kauempaa tai maksaa mitään. Tärkeintä on löytää – ja luoda – onnen hetkiä koko päiväsi ajan ja varmistaa, että olet tietoinen niistä, kun ne tapahtuvat.
nämä saatetaan leimata ”pieniksi” asioiksi, ja ehkä ne ovatkin, kun niitä vertaa muutaman viikon viettämiseen autiolla saarella, jonne pääsee yksityiskoneella. Mutta näin meidän kesken, saarifantasia saattaa mennä överiksi. Entä jos voisit lähteä tällaiselle matkalle, mutta et olisi hyvässä seurassa? Tai saari on täynnä hyttysiä? Tai saapuessasi huomaat unohtaneesi aurinkovoiteen?
en ehdota, että kenenkään pitäisi etsiä turhia vikoja asioista, vaan pikemminkin, että fantasioihin lisätään ripaus realismia, jos se sitä vaatii, että saa sisäistämään, että onni ei odota sinua saarella, eikä sitä avaa kallis esine, jonka toivoisit omaavasi.
onni on kaikkialla, missä sen antaa olla. Pieniä asioita, joita tapahtuu tiettynä päivänä tai joka päivä. Tämä on iso juttu. Tajuta, että se on olemassa. Enimmäkseen sinusta kiinni.
niin, vaikka se on kiitettävää on tavoitteita, kuten säästää autoa, loma, tai että koru olet ollut silmäsi jonkin aikaa, Let ’ s balance that out with enjoy life every step of the way. Hymy, ystävällinen ele, yhteinen hetki.
Shahnaz Radjyn tausta on sveitsiläinen, bolivialainen ja Iranilainen (ei, oikeasti). Hän rakastaa ruokaa, maanviljelyä, kirjoja, hevosia, seikkailua ja hassuja sukkia – joskaan ei välttämättä siinä järjestyksessä. Matkustettuaan ympäri maailmaa vuoden 2016-17 aikana löytääkseen, oppiakseen, vapaaehtoistyöhön ja muistaakseen, kuinka kaunista elämä on toimiston ulkopuolella, hän ja hänen miehensä asuvat Portugalissa vuoden 2017 puolivälistä lähtien. Suunnitelmana on lanseerata farmstay ja kirjoittaa elämästä nauttien samalla joka hetkestä. Voit lukea hänen matkablogiaan, käydä hänen Medium-profiilissaan tai katsoa kuvia hänen kokemuksistaan Instagram-sivuilta.