Totuus lentäjänä olemisesta!

Kirkassilmäiset ja innokkaat, kymmenet uudet cheerleader-toiveikkaat astuvat salille ensimmäisiin treeneihinsä. He katsovat, kun vanhemmat lapset harjoittelevat rutiinejaan. Vaikka koko joukkue he katsovat on lahjakas, niiden painopiste pysyy keskittynyt vain muutaman valitun jäsenen joukkue. Nämä cheerleaderit eivät voi olla katsomatta Flyersia. He menevät kotiin sinä iltana ja alkavat vetää skorpioneja makuuhuoneissaan ja jokainen vanhempi kuulee sanat…

Mom – I want to be a flyer.

Jos valmentajien kanssa juttelee joka nurkan takaa, he ovat yhtä mieltä siitä, että suurin osa heidän cheerleadereistaan on jossain vaiheessa haaveillut Lehtisen urasta. Parrasvaloissa oleminen on monen Cheerleaderin ja joskus jopa heidän vanhempiensa mielessä ihanteellinen paikka. Se on erittäin haluttu asema, mutta todellisuudessa lentäjänä oleminen ei sovi kaikille.

menestyäkseen on tärkeää, että on kova iho, halukkuus tehdä ylimääräistä työtä, äärimmäinen keskittyminen sekä horjumaton rohkeus ja luottamus ympärillä oleviin.

myytti: lehtisenä oleminen on vähemmän työtä kuin tukikohtana oleminen.

totuus: vaikka tukikohdilla on rasittava työ nostaa, ottaa kiinni ja pitää Lehtinen turvassa, Lehtisen asento vaatii myös runsaasti fyysistä työtä. Flyersin on harjoiteltava kerta toisensa jälkeen, miten seisotaan jämäkästi jalka lukossa. Heidän on treenattava jalkojensa ja selkänsä lihaksia niin, että he saavat mahdollisimman paljon joustavuutta ja ryhtiä.

valmentajat toteuttavat usein tarmokkaita joustoharjoituksia nimenomaan lentolehtisilleen maksimoidakseen pisteet kilpailujen pistetaulukossa. Flyers odotetaan täysin laajennettu skorpionit, suomut, kantapää venyy, Jousi ja nuolet ja neuloja kaikki samalla seisoo käsissä muutaman ihmisen 10 jalkaa ilmassa. Heidän on suoritettava kaikki nämä elementit oikealla ajoituksella, tekniikalla ja suorituskyvyllä ilman pelkoa.

myytti: Flyers venyy vain harjoituksissa.

totuus: Flyers odotetaan venyttää päivittäin, omasta lisäksi venyttely he tekevät harjoituksissa (ja kaikkialla!) Useimmat valmentajat odottavat Flyersin ottavan ylimääräisiä venyttelytunteja, ilmoittautuvan balettiin tai joogaan tai omistavan päivittäin aikaa venyttelyharjoitukselleen. Jokaisella valmentajalla on erilainen lähestymistapa ja odotustaso, mutta kun Lehtinen ei pysty suorittamaan tiettyä kehon asentoa, on mahdollista, että hänet korvataan jollakin, joka on joustavampi.

Haluatko lisätä notkeuttasi?

Tsekkaa nämä Blake Forryn Joustovinkit!

MYTH: Once you ’re a flyer you’ ll always be a flyer.

totuus: lehtisten paikat ovat aina jaossa. Se, että joku lentää yhden kauden, ei tarkoita, että hänen asemansa olisi kiveen hakattu. Valmentajat arvioivat Lehtisen tekniikkaa, tiiviyttä, notkeutta, asennetta, läsnäoloa, keskittymistä, kykyä oppia nopeasti ja tehdä korjauksia, koko ajan. Se on myös hyvä kokemus Lehtinen tehdä joitakin basing. Kun lentäjä oppii perustamaan, hän ymmärtää paremmin, millaista on, kun lentäjä on ilmassa.

valmentajat ja cheerleaderit puhuvat vahvaan lehtiseen tulemisen keskeisistä tekijöistä.

myytti: vain pienet ihmiset voivat olla lentolehtisiä.

totuus: pienestä lehtisestä voi joskus olla hyötyä, mutta Lehtisen asennossa on kyse enemmän kehonhallinnasta.

oikea tekniikka on avain, koosta riippumatta – jos henkilö ei suorita perusasioita, he eivät ole valtti stunt-ryhmälle.

lentäjillä on oltava tarkka kehontaju ja heidän on tiedettävä, missä he ovat ilmassa, ymmärrettävä rutiinin lukemat ja uskallettava jatkaa esiintymistä, kun temppu ei suju odotetulla tavalla. Flyers eivät vain pop up huipulla pyramidin, osuma niiden liikkeitä ja näyttää söpö – ne ovat hyvin ajettu, yksityiskohtaisesti suuntautunut ja urheilullinen yksilöitä ja ovat aina etsivät tapoja hioa taitojaan.

MYTH: When a stunt falls it ’s the flyer’ s fault.

totuus: On helppo syyllistää, koska Lehtinen on se, joka valottaa. Mutta useimmissa tapauksissa, kun temppu putoaa on erilaisia elementtejä, jotka vaikuttavat miss. Tunnistamisen helpottamiseksi joukkue ja valmentajat viittaavat usein stunt-ryhmään Lehtisen nimen mukaisesti. Oli se sitten Lehtisen vika tai ei, kyseisen henkilön nimi on aina se, joka liittyy tehtyihin virheisiin.

Lehtisellä on varmasti kova iho, koska hänelle annetaan jatkuvasti neuvoja, ehdotuksia, korjauksia ja kritiikkiä. Jos Lehtinen ei ole avoin palautteelle, hän ei nauti kokemuksestaan ja saattaa joutua kiusaukseen lopettaa ennen kuin on edes päässyt alkuun.

myytti: cheerleader voi oppia lentämään vain muutamalla harjoituksella tai jopa yhdellä kaudella.

totuus: lentämistä opitaan asteittain samalla tavalla kuin tömähtämistä opitaan vaiheittain, taito kerrallaan. Hyvät valmentajat alkavat opettaa Flyersille perusasioita, kuten painonjakoa, kehon asentoja, jalan lukitsemista ja sitä, mitä tarkoittaa olla ”tiukka”, ja käyvät nämä perusasiat uudelleen muutaman kerran vuodessa.

lentämisen oppiminen on prosessi, ja lentäjien ja valmentajien tulisi noudattaa USASF: n tarjoamia tasokehityksiä, jotta turvallisuus olisi äärimmäisen tärkeää. Itseluottamus on avaintekijä, kun on hyvä lentäjä. Kun Lehtinen oppii stuntin askel askeleelta, sen sijaan, että ryntäisi temppuun, hän ei ole valmis, sillä hän kehittyy lentäjäksi, joka ei ole vain katseenvangitsija, vaan uskoo myös itseensä ja kykyihinsä.

myytti: kun Lehtinen kasvaa, se ei voi enää olla Lehtinen.

totuus: Tämä myytti kulkee käsi kädessä ”vain pieniä lehtisiä” – myytin kanssa. Se ei ole totta! Jos Lehtinen on toteuttanut hyvää tekniikkaa johdonmukaisesti lentosesonkiensa aikana, hän viihtyy edelleen stunttiensa huipulla.

myytti: vain tytöt voivat olla lentolehtisiä.

totuus: cheer-maailmassa flyereistä käytetään yleisesti nimitystä ”hän” tai” her”, koska perinteisesti lentäjinä nähdään tyttöjä. Aika ajoin paikalle astuu kuitenkin erinomainen mieslentäjä. Urospuolisiin lentäjiin suhtaudutaan samoin odotuksin kuin naaraisiin. Silloin tällöin nähdään harvinaisissa tilanteissa miesvaltaista korinheittoa tai-temppua, jolla esitellään miehen uskomatonta kehonhallintaa ja kiinnitetään yleisön ja tuomareiden huomio.

Vizion 20/20 todistaa, että kuka tahansa voi olla Lehtinen!

MYTH: I wasn ’t a flyer at my school or my all-star squad so I can’ t be a flyer in college.

totuus: runsaalla valmistautumisella, halu parantaa ja positiivisella asenteella uusista lentäjistä voi kehittyä suuria lentäjiä. Jos olet lukiolainen ja ajatella, että saatat haluta hurrata college Yhteiskoulun cheer squad, älä odota toista minuuttia aloittaa oppimisen lentää! Näiden taitojen kehittäminen vie aikaa, ja monet yliopistot ottavat huomioon hakijan lentokyvyt arvioinnissaan.

älä ole valmistautumaton – ilmoittaudu yksityisille stunt-tunneille heti kun päätät, että haluat olla college-cheerleader! Ota aikaa vakavasti miettiä, mitä se todella kestää olla huippuluokkaa flyer.

Jos sinulla on sydämessäsi se rooli, sinun pitäisi mennä siihen! Se on asema, joka sinun on ansaittava, ja se on etuoikeus. Jokaisen lentolehtisen pitäisi pyrkiä olemaan se, jonka kaikki tukikohdat haluavat perustaa. Muista, että Flyer vie valtavan määrän fyysistä työtä, mutta mikä tärkeintä, se vie vahva mieli, määrätietoinen työmoraali, kypsyyttä, ja omistautumista parantaa taitojasi joka päivä.