on aikoja, jolloin elämä vain epäreilua. Tapahtuu asioita, jotka ovat epäreiluja, odottamattomia ja uskomattoman tuskallisia. Kun avaamme sydämemme ja kotimme nelijalkaisille (ja kolmijalkaisille) perheenjäsenillemme, lemmikeillemme ja eläinkumppaneillemme, toivomme täyttä ja tervettä elämää meille kaikille.
toisinaan emme saa sitä mahdollisuutta. Lemmikin kuolema, joka on odottamaton, äkillinen tai traaginen, voi jättää syvän vaikutuksen meihin sureviin eläinten ystäviin. Voimme monta kertaa syyllistää epäoikeudenmukaisesti itseämme tästä kokemuksesta.
tässä artikkelissa käydään läpi yleiskatsaus, jolla tästä kokemuksesta selviää. Suru ei ole helppoa, kun sitä odotetaan, ja se voi olla vielä vaikeampaa, kun se on odottamatonta. Jos olet juuri kokenut kuoleman kumppanisi käy neljä vaihetta ottaa koettuaan lemmikkieläinten menetys, ensimmäinen.
epätäydelliset päätteet
yleinen ”buzzword” surutukimaailmassa on ”finding closure” ja se monimutkainen suru syntyy epätäydellisiä Surukokemuksia. Monta kertaa haastan tämän käsityksen, koska on monia tilanteita, että lemmikkieläinten omistajat eivät voi kokea ”sulkeminen” ennen kuin kokee kuoleman lemmikki. Toisinaan Lemmikit jäävät autojen alle eivätkä selviä tuosta kokemuksesta. Toisinaan, kun lemmikit on biologisesti ohjelmoitu piilottamaan kipunsa, huomaamme sairaustapahtuman liian myöhään ja syytämme itseämme siitä, ettemme näe sitä aikaisemmin.
suruprosessissa aivomme yrittävät saada kokemuksen tolkkua. Yritämme uskoa, että asioilla on syynsä, vaikka se syy on syyttää itseämme siitä, että emme ole nähneet jotain aiemmin. Valitettavasti voimme tehdä vain parasta, mitä tiedämme, emmekä voi tietää, että jotain on ”vialla” tai että lemmikkimme on saattanut olla sairaus, kun mitään oireita ei ole osoitettu.
kun lemmikki karkaa kodistamme ja jotain tapahtuu, on hyvin tärkeää muistaa, että emme suunnitelleet niin tapahtuvan. Emme nousseet sinä aamuna ja sanoneet ”jätän portin auki ja koirani pääsee ulos ”tai” unohdan lukita koiran oven ja päästän sisäkissani karkuun.”
keskeneräisiä loppuja syntyy myös karanneita tilanteita, joissa jäämme miettimään, mitä rakkaalle lemmikillemme on tapahtunut, jos se ei palaa kotiin. Jotkut ihmiset luonnollisesti olettavat pahinta; että lemmikki on kuollut. Toiset yrittävät keskittyä siihen toivoon, että lemmikki on toisen rakastavan perheen luona. Saamme harvoin tietää totuuden kummastakaan tilanteesta, ja muutama onnekas perhe pääsee jälleen kadonneen lemmikkinsä luokse.
”Guilting” All Over Ourselves
syyllisyys on voimakas tunne, joka vaikuttaa elämäämme tietoisesti ja tiedostamatta. Syyllisyys voi saada meidät rankaisemaan itseämme ja vaikuttaa kykyymme tuntea positiivista. Koko suruprosessin ajan, varsinkin kun siihen liittyy äkillinen eutanasiapäätös, surevat lemmikinomistajat asettavat valtavia määriä syyllisyyttä itselleen.
aivomme käyvät läpi päättymättömiä ”mitä jos”-skenaarioita, kuten ”Teinkö oikean päätöksen?”Tai” mitä jos minulla olisi vain yksi päivä lemmikkini kanssa?”Ja jopa,” minun olisi pitänyt huomata, että massa tai hieman ontua aiemmin.”
syyllisyys johtaa yleensä lisääntyneisiin ahdistuksen ja jopa paniikin tunteisiin, kun syytämme kokemuksesta itseämme. Tärkeää on muistaa, että sallimme itsemme käsitellä tunteitamme terveellä tavalla.
voi olla helppo pyörähtää nopeasti käsistä, kun tunteemme asettavat yhä enemmän paineita itsellemme. Voimme helposti tuntea täysin kuormittuneita, musertunut, ja pysty vastaamaan päivittäisiin tarpeisiin koko suruprosessin. Meistä tuntuu kuin emme ansaitsisi kokea onnea, iloa ja joskus jopa lohdutusta koko tämän ajan. Vältämme kokemuksia, ihmisiä tai paikkoja, jotka saattavat vaikuttaa tuohon negatiiviseen kierteeseen tai kääntää huomiomme pois siitä.
Jos tunnet tämän kierteen tapahtuvan sinulle, voi olla hyödyllistä kysyä itseltämme: ”Mitä lemmikkini haluaisi minulle?”Tarkoittaen, haluaisiko lemmikkisi sinun kärsivän ja syyttää, vai olisivatko he ymmärtäväisiä sinulle? Haluaisivatko he sinun onnesi siitä huolimatta, mitä tapahtui?
näin sanoisin epäröimättä. Sellaisia lemmikit ovat.
terve häiriötekijä (vaikka et halua)
lähde: Calabala/123RF Stock Photo Permission
div>
kun kyse on monimutkaisesta surusta, elämämme on pahasti negatiivisella tavalla koetuksella. Yksilöt pystyvät hädin tuskin keskittymään päivittäisiin askareisiin ja tehtäviin, saati perustarpeiden täyttämiseen ja ihmissuhteiden ylläpitämiseen. Olemme juuttuneet märehtivään eli toistuvaan kierteeseen, joka kuormittaa meitä yhä syvemmälle surukokemukseemme ja siihen liittyvään tuskaan.
muista, että luonnollisessa suruprosessissa on täysin normaalia kokea monia näistä oireista alussa, varsinkin kun on kyse lemmikin äkillisen kuoleman kokemisesta tai kävelemisestä. Voimme menettää ruokahalumme, eristäytyä ja itkeä hillittömästi. Kuten sitä käsitellään 9 myyttejä lemmikkieläinten menetys ja mitä totuus todella on, ne surun tunteet ovat luonnollisia ja pitäisi ilmaista.
koko suruprosessin ajan on tärkeää kokea terveitä häiriötekijöitä, vaikka surisi aktiivisesti. Terveellinen häiriötekijä voisi olla niinkin yksinkertainen kuin kävely puiston läpi, varmistaen, että huomaat kukkien kukkivan. Se voi olla läheinen, ymmärtäväinen ystävä, joka vie meidät kahville ja nauraa jollekin pienelle, edes hetkeksi. Se voi olla aika, kun olet päiväkirjaa, että muistat lämpimiä muistoja lemmikkisi ja hymyillä kokemus, joka oli jaettu.
nämä häiriötekijät ovat kaikki hyvin positiivisia ja antavat meille hetken hengähdystauon raskaasta surun kokemuksestamme. Sureminen on kovaa työtä ja hyvin verottaa kehoa, mutta oleellista on myös kokemus. Odottamattoman surun ja kuoleman edessä se on kaiken kuluttavaa ja hyvin todellista, varsinkin kun kyse on lemmikkimme kuolemasta.
ottaa se hetki kerrallaan
Jos et ota tästä viestistä muita neuvoja, muista, että suru on hetkellinen prosessi. Voi olla liian vaikeaa pyytää edes päivää kerrallaan, sillä päivä voi tuntua loputtomalta surun keskellä.
muista, että tässä hetkessä ja jokaisella tunteella kehomme käsittelee suruaan. Se voi olla hyvin vaikea huolehtia itsestämme aikana kokemusta lemmikkieläinten menetys, jopa tuskallista, mutta se on tärkeää yrittää.
Jos itsemurhan tunteet nousevat pintaan ja alat tuntea olosi turvattomaksi, tiedäthän, että aina on apua saatavilla ja ihmisiä, jotka välittävät National Suicide Hotline numerossa 1-800-273-8255. Nettiyhteisöjä ja tukea on kaikkein epätodennäköisimmissä paikoissa.