vaihtoehtoja korvatulpille-opas

No doubt about it, hyvälaatuiset korvatulpat ovat mahtavia melun vähentämisessä!

mutta jos korvatulpat eivät ole sinulle paras vaihtoehto, ehkä infektion tai epämukavuuden takia, niin mitkä ovat parhaat vaihtoehdot?

selvästi ulkokorvakuulosuojaimet ovat vaihtoehto, jota voi käyttää korvatulppien sijaan. Niitä voidaan käyttää lähes missä tahansa tilanteessa, ja useimmat ammattilaiset käyttävät niitä laajalti vaarallisen meluisissa tilanteissa.

Toki kuulosuojaimia käytetään usein myös virkistyskäytössä, esimerkiksi silloin, kun käytetään sähkötyökaluja, ruohonleikkuria tai ammuntaa.

kun korvatulppia käytetään kuulosuojainten kanssa, tuloksena melun väheneminen on lähes pelottavaa!

yksi asia on kuitenkin huomattava, että vaikka käytät korvatulppia, tai kuulosuojaimet, tai molemmat yhdessä, ääni voi silti matkustaa korviin kautta mitä kutsutaan luujohtuminen.

korvatulpat ja kuulosuojaimet vähentävät äänen ilman johtumista luomalla tehokkaan esteen ilman kautta korviin kulkeville ääniaalloille.

mutta ääniaallot tunkeutuvat yhä kalloosi ja kulkevat ihon, luiden ja muun kudoksen läpi hienoihin sisäkorvan luihin (vasara, alasin ja jalustin), ja ne läpäisevät tehokkaasti kokonaan kuulonsuojan!

siksi ihmiset valittavat yhä usein kuulonsuojainten tehokkuudesta.

pääasiallinen tilanne, jossa kuulosuojaimet eivät ole niin hyödyllisiä, on nukkuminen, koska ne ovat tyypillisesti kovia ja suunniteltu valveillaoloajaksi, ei silloin, kun makaat ja yrität nukkua.

se on tietenkin tärkein syy, miksi Hibermatella luotiin hibermate-kuulosuojaimet nukkumista varten ja vaikka se ei ole yhtä tehokas melun vähentämisessä kuin korvatulpat, se on vaihtoehto, jota kannattaa kokeilla.

me kaikki kannatamme hiljaisuudessa nukkumista, mutta osa meistä ei halua tehdä sitä korvatulppien avulla. Onneksi on olemassa tonnia korvatulppa vaihtoehtoja, jotka voivat antaa sinulle, että hiljainen yöunet.

sinun pitäisi pystyä nukkumaan hyvin ja ilman meluhäiriöitä seuraavin menetelmin:

etsi vaihtoehto

ei, sinun ei tarvitse maata yhdellä kädellä koko yötä vain tukkiaksesi melun pois. Itse asiassa, on paljon vaihtoehtoja, jotka voivat antaa sinulle että rauhallinen yöunet ilman mitään kehon epämukavuutta.

upea kuulosuojainpari, kuten nukkumiseen tarkoitetut hibermate-kuulosuojaimet, tehnee ihmeitä unirytmillesi.

näissäkin tuotteissa saattaa olla oma persoonallinen Nukkumatti:

korvakuulokkeet, jotka istuvat tiukasti korvassa, mutta eivät syvällä

suosittelemme korvakuulokkeita, jotka istuvat tiukasti korvassa, mutta eivät liian syvällä vastaavissa korvatulpissa. Ne ovat super mukava nukkua. Ne ovat myös erittäin äänettömiä ja loistavia estämään makuuhuoneesi ulkopuolelta ja sisältä tulevan melun.

kuulokkeet, jotka toistavat ääniraitoja

vaikka niitä ei ole suunniteltu hiljentämään nukkumista, niiden avulla voi valita, millaisiin ääniin nukahtaa. Voit valita mitä tahansa haluamaasi musiikkia white noise tai meditaatio ääniraita.

kaiuttimet

kaiuttimista soivat lempisävelmäsi voivat auttaa hukuttamaan kaiken sen unta estävän melun. Haittapuolena tässä ratkaisussa on kuitenkin se, että se voi vaatia sinua pitämään äänenvoimakkuuden riittävän pienenä tai asentamaan Äänieristettyjä seiniä, jottei koko kotitalous heräisi.

Estä Ulkoääni

Tiedätkö, mikä on hyvä korvike korvatulpille? Äänieristetyt seinät. Näin voit estää äänen tulevan ulkopuolelta makuuhuoneesi.

parhailla äänieristetyillä järjestelmillä on kyky muuttaa huoneesi pimeäksi, hiljaiseksi ja oikein tuuletetuksi turvapaikaksi. Suuren äänieristetyn järjestelmän elementtejä ovat:

äänieristetty ovi

joskus edes suljettu ovi ei riitä estämään melua pääsemästä sisään. Se on silti reikä, josta äänet pääsevät läpi.

äänieristykseen oveen voi lisätä massaa asentamalla äänieristetyn huovan tai lasikuitupaneelin. Tai, voit korvata sen vankka ydin ovi.

myös ovesi tulee olla gapless, joten varmista, että saat säänkestävyyttä pitkin sen reunoja. Lopuksi on käytettävä oven lakaisua pohjassa.

äänieristetyt ikkunat

kuten ovesi, myös ikkunasi vaativat säänkestävyyttä. Se johtuu siitä, että ulkoa tulevat äänet voisivat helposti tulla sisään sen pienistä tiloista. Kannattaa myös asentaa paksu verho, sillä se ei ainoastaan vaimenna ääniä vaan pitää myös valon poissa.

oven ja ikkunoiden äänieristyksellä huoneesi on nyt nukkumista edistävämpi kuin koskaan.

äänieristetty katto ja lattia

et halua kuulla kenenkään askeleiden ääniä valmistautuessasi ajelehtimaan Unimaahan. No, niin ei tarvitse olla, jos käytät akustista vaahtoa kattoon.

tämä melunvaimennusväline on niin hyvä, että se vaimentaa kaikki naapureiden tekemät kovat äänet. Toisaalta paksujen mattojen ja mattojen tulisi minimoida melun kulkeutuminen lattian läpi tehokkaasti.

äänieristetyt seinät

ohuet seinät ovat kevyen nukkujan pahin painajainen. Sinulla on mahdollisuus joko uudistaa seinät tai käyttää ei-invasiivisia ratkaisuja tehdä niistä Äänieristettyjä.

akustisten vaahtojen ja äänieristettyjen peittojen asentamisen pitäisi tepsiä. Voit jopa maalata tai piirtää näitä kohteita, joten ne vastaavat teema huoneeseen.

seinän paksuuden vahvistaminen asettamalla valtavia huonekaluja sitä vasten voi myös toimia. Suosittelemme käyttämään laajaa kirjahyllyä tai komeroa.

White Noise Machine

Jos olet kiireinen, äänieristykseen ei välttämättä ole aikaa. Tässä tapauksessa harkitse valkoisen kohinakoneen käyttöä peittääksesi äänet, joita et halua kuulla.

näillä laitteilla voi soittaa mitä tahansa rantaa vasten iskevien aaltojen äänistä puiden lomassa putoavien sadepisaroiden pauhuun.

Soita musiikkia

hyvä korvatulpan korvike niille, jotka eivät välitä kuulla omaa kohinaa, on taustamusiikin soittaminen. Tämän voi tehdä myös ilman valkoista kohinakonetta.

puhelimella, kannettavalla tietokoneella tai henkilökohtaisella tietokoneella voi toistaa mitä tahansa rauhoittavia soittolistoja, joita löytyy Spotifysta tai YouTubesta. Vaihtoehdot ovat lähes rajattomat.

Vaihtoehtoisesti, jos tekisi mieli jotain opettavaisempaa nukahtaessasi, kokeile kuunnella podcastia. Tämän ei pitäisi vain auttaa sinua nukahtamaan helposti, vaan myös antaa sinun omaksua hyödyllistä tietoa. Kaksi kärpästä yhdellä iskulla!

Musiikki-ja podcast-valintojen suhteen voi kokeilla niin paljon kuin haluaa. Muuta asioita niin, että näet, mikä auttaa sinua nukkumaan nopeammin.

tässä on yksi ehdotus: Kuuntele luento monotonisesti, koska se on jotain, jonka on todistettu nukuttavan kuuntelijat hetkessä.

Opi nukkumaan meluisissa ympäristöissä

monille meistä tiettyjen elementtien on loksahdettava paikoilleen ennen kuin uni tulee. Joskus elämä kuitenkin asettaa sinut ympäristöön, joka ei täytä univaatimuksiasi ja pyytää sinua nukkumaan terveytesi vuoksi. Siksi on tärkeää kouluttaa itsensä nukkumaan missä tahansa tilanteessa.

kikka on saada itsensä uniseen tilaan. Voit kokeilla ottaa lämpimän lasin maitoa ennen nukkumaanmenoa. Tämän pitäisi saada mielesi ja kehosi rentoutumaan.

hengitysharjoitukset auttavat myös unistumaan hidastamalla sykettä ja laittamalla kehon rentoutuneeseen tilaan. Tee tämä suorittamalla viisi kierrosta sisään-ja uloshengitystä.

lopuksi, päästä irti kaikista huolistasi. Sinulla on paljon aikaa miettiä niitä aamulla.

Miten voin treenata itseni uneen ilman korvatulppia?

paras tapa kouluttaa itsensä nukkumaan ilman korvatulppia on käyttää korvatulppien vaihtoehtoa nukkumiseen. Sen ei välttämättä tarvitse olla työkalu, joka peittää korvat; se voi olla järjestelmä estää äänen tai laite, joka hukuttaa melua, jota ei käytetä laittaa sinut nukkumaan.