Uno studio unico condotto da Rutgers ha rilevato che le donne anziane in sovrappeso e obese che hanno assunto più di tre volte la dose giornaliera raccomandata di vitamina D hanno mostrato miglioramenti nella memoria e nell’apprendimento but ma I ricercatori ipotizzano che tempi di reazione più lenti possano aumentare il rischio di cadere tra le persone anziane.
I ricercatori, il cui lavoro è nelle riviste di Gerontologia: Serie A, hanno utilizzato i computer per valutare l’impatto della vitamina D sulla funzione cognitiva. I ricercatori hanno valutato tre gruppi di donne tra i 50 ei 70 anni in uno studio controllato randomizzato.
Un gruppo ha assunto la dose giornaliera raccomandata di 600 unità internazionali (UI), equivalenti a 15 microgrammi, di vitamina D ogni giorno per un anno. Un altro gruppo ha preso 2.000 UI al giorno e il terzo ha preso 4.000. Tutte le donne hanno partecipato alla consulenza sullo stile di vita e sono state incoraggiate a perdere una modesta quantità di peso.
I ricercatori hanno scoperto che la memoria e l’apprendimento sono migliorati nel gruppo che ha assunto 2.000 UI al giorno, ma non nel gruppo che ha assunto il dosaggio più elevato. Nel frattempo, il tempo di reazione delle donne ha mostrato una tendenza ad essere più lento a 2.000 UI al giorno ed era significativamente più lento al dosaggio più alto.
“Il tempo di reazione più lento può avere altri risultati negativi come potenzialmente aumentare il rischio di caduta e fratture”, ha detto l’autore senior Sue Shapses, professore nel Dipartimento di Scienze nutrizionali presso la Rutgers University-New Brunswick e direttore del New Jersey Obesity Group. “Questo è possibile dal momento che altri ricercatori hanno scoperto che la supplementazione di vitamina D a circa 2.000 UI al giorno o più aumentato rischio di cadute, ma non hanno capito la causa. I risultati del nostro team che indicano un tempo di reazione più lento potrebbero essere una risposta. Molte persone pensano che più supplementazione di vitamina D sia migliore, ma questo studio dimostra che non è sempre il caso.”
Shapses ha detto che 4.000 UI al giorno potrebbero non essere un problema per i più giovani, ma per gli anziani potrebbe compromettere il camminare o prendere l’equilibrio per evitare una caduta perché il loro tempo di reazione è più lento. Questa è una presunzione fino a quando la ricerca futura può coprire i livelli di vitamina D, la cognizione e le cadute in uno studio, ha aggiunto.
La vitamina D-nota per la sua importanza per la salute delle ossa-si ottiene attraverso l’esposizione al sole e alcuni alimenti. I ricercatori hanno anche scoperto che la vitamina D ha un impatto importante su come funziona il corpo, incluso il cervello.
Il deterioramento cognitivo e la demenza sono significativi problemi di salute pubblica, specialmente con l’invecchiamento, osserva lo studio. Le prove dimostrano che la vitamina D svolge un ruolo nella cognizione e nel normale funzionamento del sistema nervoso centrale.
Più di un adulto su quattro 65 e più anziani cadono ogni anno, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. Il pedaggio annuale degli Stati Uniti include 29 milioni di cadute, 3 milioni di visite al dipartimento di emergenza, 800.000 ricoveri e 28.000 morti. La caduta porta anche a più di billion 31 miliardi di costi annuali di Medicare, ei costi aumenteranno a meno che il problema non venga riconosciuto e la prevenzione sia sottolineata.
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se il tempo di reazione è correlato ai tassi di cadute e lesioni nelle popolazioni a rischio. Esaminando diverse dosi di supplementazione di vitamina D e da fonti dietetiche in uomini e donne di età diverse, e persone di razze diverse per un periodo più lungo, deve anche essere studiato, Shapses ha detto. Sono necessari anche studi più ampi.