10 Cure essenziali dopo il taglio cesareo per recuperare più velocemente

Per accelerare il recupero da un taglio cesareo, la donna dovrebbe indossare una cintura postpartum per prevenire l’accumulo di liquidi nella regione della cicatrice, chiamata sieroma, e ingerire circa 2 o 3 litri di acqua o Oltre a questo è anche importante consumare cibi ricchi di proteine in modo che la guarigione sia più veloce ed evitare sforzi fisici.

Il tempo totale per riprendersi da un taglio cesareo varia da donna a donna, mentre alcuni riescono a stare in piedi per ore dopo l’intervento chirurgico, altri hanno bisogno di più tempo per riprendersi, specialmente se c’è qualche complicazione durante il parto. Il recupero post-cesareo non è facile, poiché è un intervento chirurgico importante in cui il corpo avrà bisogno di almeno 6 mesi per ricostruirsi.

Una donna avrà probabilmente bisogno di aiuto da un’infermiera o da un compagno per sdraiarsi o alzarsi dal letto, o passare il bambino quando piange o vuole mangiare.

Tempo ospedaliero

Il tempo ospedaliero per la consegna è di solito di 3 giorni, e dopo questo periodo se la donna e il bambino stanno bene, possono tornare a casa. In alcuni casi i due o uno dei due può rimanere un paio di giorni in ospedale per recuperare da una situazione specifica.

Tempo di attesa per il contatto intimo

Dopo il parto è necessario attendere da 30 a 40 giorni per fare sesso di nuovo per garantire che i tessuti feriti guariscano correttamente prima del contatto intimo. Oltre a questo, si raccomanda che i rapporti sessuali non si verifichino prima della revisione medica, perché il medico può valutare come è il processo di guarigione e indicare modi per ridurre il rischio di infezioni vaginali e altre complicazioni.

10 cura essenziale del recupero postpartum

Dopo aver ricevuto la dimissione dall’ospedale, la donna deve recuperare a casa, quindi è consigliato:

Avere un aiuto extra

Durante i primi giorni a casa la donna dovrebbe evitare gli sforzi, dedicandosi solo al suo benessere, all’allattamento al seno e alla cura del bambino. Le faccende domestiche non dovrebbero essere una priorità e quindi qualsiasi aiuto è benvenuto. Impara una guida per principianti all’allattamento al seno.

Utilizzando una cintura

È consigliabile utilizzare una cintura postpartum per avere un maggiore comfort, ridurre la sensazione che gli organi siano sciolti all’interno dell’addome e ridurre il rischio di un sieroma nella cicatrice. È anche necessario utilizzare una salvietta notturna, poiché si verificherà un sanguinamento simile a una forte mestruazione, che può durare fino a 45 giorni.

Posizionare il ghiaccio per ridurre il dolore e il gonfiore

Può essere utile posizionare impacchi di ghiaccio sulla cicatrice del taglio cesareo, purché non si bagni. Posizionare il ghiaccio avvolto in un panno o pulire o in un sacchetto di plastica e fogli di tovagliolo lasciandolo agire per circa 15 minuti, ogni 4 ore per alleviare il dolore e il disagio.

Esercizio

Circa 20 giorni dopo il taglio cesareo è già possibile fare attività fisica lieve come camminare o fare jogging dolcemente. La plancia addominale e gli esercizi ipopressivi possono aiutare a rafforzare i muscoli addominali più velocemente. Guarda come fare esercizi di kegel per trattare l’incontinenza urinaria e come fare esercizi addominali ipopressivi per abbassare la pancia dopo il parto nel video qui sotto:

Evitare di portare peso e guidare

Si raccomanda di evitare di portare peso e fare grandi sforzi fisici, almeno durante i 20 giorni dopo il taglio cesareo. Quando una donna ha un altro figlio e ha bisogno di portarlo in grembo, deve prima sedersi. Inoltre, non è consigliabile guidare per i primi 3 mesi dopo il taglio cesareo in modo da poter avere più attenzione e non essere preoccupati per il dolore.

Utilizzando un unguento curativo

Dopo aver rimosso la benda e i punti di sutura, il medico può ordinare l’uso di una crema curativa, gel o unguento per contribuire a rendere la cicatrice cesarea più piccola e poco appariscente. La crema deve essere applicata ogni giorno e un massaggio dovrebbe essere fatto sulla cicatrice con movimenti circolari.

Mangia bene

Gli alimenti curativi come uova, pollo cotto e pesce, riso con fagioli, verdure e frutta che rilasciano l’intestino come la papaia dovrebbero essere preferiti per mantenere la salute e la produzione di latte materno di alta qualità. Mentre il bambino sta bevendo latte materno, le diete dimagranti non dovrebbero essere prese, perché possono compromettere la produzione di latte. Scopri quali alimenti rendono più facile la guarigione.

Dormire su un fianco o sulla schiena

La posizione più indicata è sulla schiena, con un cuscino sotto le ginocchia per accogliere meglio la schiena, se preferisci dormire su un fianco dovresti posizionare un cuscino tra le gambe. Ogni volta che ti alzi dal letto dovresti immaginare di provare a succhiare qualcosa con la vagina e dovresti rilasciare questa pressione solo quando sei già in piedi.

Metodo contraccettivo

Si raccomanda di tornare all’uso di metodi contraccettivi, l’ideale è consultare il ginecologo per sapere qual è l’opzione più appropriata per evitare una nuova gravidanza, perché quando si verifica una nuova gravidanza durante il 1 ° anno postpartum, c’è un rischio maggiore di complicanze come una rottura uterina.

Prendendo tè diuretici per ridurre il gonfiore

Dopo il taglio cesareo è normale avere ritenzione di liquidi e per ridurre questo disturbo, alcune raccomandazioni sono il tè alla camomilla, che aiuta a calmare la madre e il bambino, e il tè al cardo mariano, che aiuta anche nella produzione di latte materno. Il tè allo zenzero è molto stimolante e può lasciare il bambino più irritato. Circa 2 o 3 litri di liquidi, compresi i tè non zuccherati, dovrebbero essere assunti durante il giorno.

È normale che ci sia tenerezza intorno alla cicatrice del taglio cesareo, di solito sentirai punture, bruciore e intorpidimento. Questa strana sensazione può richiedere da 6 mesi a 1 anno per diminuire di intensità, ma è normale che alcune donne non si riprendano completamente.

Dopo la consegna è necessario attendere circa 30-40 giorni per fare sesso di nuovo. Questo tempo di attesa è importante in modo che i tessuti dell’utero feriti possano guarire bene prima del contatto intimo e non dovrebbero verificarsi prima del check-up medico per evitare infezioni vaginali e altre complicazioni.

Come prendersi cura della cicatrice cesarea

Per quanto riguarda la cicatrice, i punti vengono solitamente rimossi 8 giorni dopo il taglio cesareo e possono essere lavati normalmente durante il bagno. Se la donna sente molto dolore, può prendere un antidolorifico prescritto dal medico per alleviare il disagio.

Durante il bagno si raccomanda di non bagnare la cura, nel caso in cui il medico abbia posto una cura impermeabile la donna può fare il bagno come al solito, senza rischio di bagnarsi. Questa precauzione è perché mantenendo la ferita umida, la guarigione è più lenta e c’è il rischio di aprire la ferita.

È importante notare che la cura è sempre pulita e se c’è o meno una scarica, poiché nel caso in cui tu stia trasudando può essere un’infezione, quindi in questi casi dovresti andare dal medico in modo che la ferita sia pulita e disinfettata, oltre a mettere una nuova cura.

Oltre al recupero più lento, è anche importante ricordare che il parto cesareo ha maggiori rischi di complicanze durante e dopo l’intervento chirurgico. Vedi come diminuire la cicatrice cesarea.