Attenersi a una dieta sana non significa che devi saltare gli snack. Ma scegliere gli snack giusti è altrettanto importante quanto fare scelte intelligenti ai pasti.
Per assicurarti che i tuoi snack non aumentino i chili, prova a mangiare uno di questi snack 10 low-point Weight Watchers per una giornata senza sensi di colpa.
- Baked Buffalo Chicken Taquitos (3 punti)
- Uova alla Diavola Con Tartufo Sale (2 punti)
- Skinny Peperone Nachos (4 punti)
- Torta di Carote Muffin (1 punto)
- The Skinny Tuna Melt (5 punti)
- Burro di arachidi Banana Smoothie (2 punti)
- Chips di zucchine al forno (3 punti)
- Cavolfiore Crunch Bites (2 punti)
- Roll Up di tacchino, Hummus e avocado (3 punti)
- 10.Mela al forno a microonde (2 punti)
Baked Buffalo Chicken Taquitos (3 punti)
Questi semplici taquitos impiegano solo 20 minuti per realizzarli, e anche se sembrano indulgenti, ti riporteranno solo tre punti. Lo snack piccante è fatto con pollo, crema di formaggio magro, salsa di bufala e tortillas di farina. E ‘ una grande opzione per condividere con i bambini pure.
Ricetta: Ricetta Diari
Uova alla Diavola Con Tartufo Sale (2 punti)
uova sode fare una grande, sana merenda, ma si possono gustare noioso su di loro. Queste uova sono deviled con solo un po ‘ di maionese e sia Dijon e senape gialla, dando loro un bel calcio di sapore. Inoltre, un po ‘ di sale al tartufo aggiunge un tocco gourmet.
Ricetta: tutti i giorni Maven
Skinny Peperone Nachos (4 punti)
Questi nachos sono a basso contenuto di carboidrati e caricato con proteine sono fatte con una campana, pepe di base e condita con tacchino terra mescolata con spezie. Proprio come i nachos normali, sono finiti con un po ‘ di formaggio cheddar. Mangiare due di queste barche nacho conterà solo come quattro punti intelligenti.
Ricetta: Skinny Ms
Torta di Carote Muffin (1 punto)
Muffin sono un ottimo snack per avere il pomeriggio o da portare con voi in viaggio. Questi muffin torta di carote sono facili da fare, come sono appena fatto con miscela di torta, yogurt greco e acqua.
Ricetta: Drugstore Divas
The Skinny Tuna Melt (5 punti)
Questo panino a faccia aperta dimostra che il comfort food può ancora essere Weight Watchers-friendly. Questo snack viene alleggerito usando mayo leggero invece di formaggio normale e 2-percentuale invece di grasso intero. È anche caricato con verdure, dandoti un po ‘ di fibra in più per aiutarti a mantenerti pieno.
Ricetta: Gusto magro
Burro di arachidi Banana Smoothie (2 punti)
In una giornata calda o dopo un allenamento, non c’è spuntino migliore di un frullato. A soli due punti per porzione, questo burro di arachidi e frullato di banana può aiutare a frenare la fame fino al prossimo pasto, e ci vorranno solo cinque minuti per prepararsi.
Ricetta: 8th Street Bridge
Chips di zucchine al forno (3 punti)
Fosso il tuo solito sacchetto di patatine fritte e optare per questi chip di zucchine invece. La zucca è cotta alla perfezione con alcune spezie, pangrattato e parmigiano l0w-grasso, e le patatine escono belle e croccanti. Questa è una ricetta che sicuramente farà di volta in volta.
Ricetta: Skinny Ms
Cavolfiore Crunch Bites (2 punti)
E ‘ facile da odiare su cavolfiore, ma non si può diss fino a quando si tenta questa versione arrosto facile. Questo spuntino croccante è solo due punti per tre morsi di cavolfiore, e sono fatti con una salsa piccante per un sapore extra.
Ricetta: Snack Girl
Roll Up di tacchino, Hummus e avocado (3 punti)
È difficile credere che questo spuntino di riempimento sia solo di tre punti, ma è fatto con ingredienti puliti: fette di tacchino, avocado e hummus. È anche a basso contenuto di carboidrati: usi le fette di tacchino come involucro invece della tipica tortilla.
Ricetta: Organizza te magro
10.Mela al forno a microonde (2 punti)
La maggior parte di noi non ha il tempo di aspettare che una mela cuoce nel forno, che è ciò che rende questo snack così perfetto. È possibile ottenere la stessa consistenza morbida attaccando la mela nel microonde, ma ci vogliono solo circa due minuti.
Ricetta: Mommity