10 Idee Snack sani di possedere il giorno

Colazione con un lato di delizioso& Sano

Ottenere la giornata è iniziata a destra è un rituale sia per gli studenti che vanno a lezione e fror quelli che Il cibo gioca un ruolo importante nel svegliare il tuo corpo e rompere così velocemente dalle ore di sonno significa che hai un sacco di spazio per includere vari snack sani per la tua colazione. Combina le tue cose in un unico pasto o semplicemente usa queste idee come complemento ai tuoi preferiti per la colazione. La varietà è anche un grosso trucco nel darti gli ingredienti necessari per avere successo nei prossimi eventi del giorno, quindi la nostra raccomandazione è: diversificare le tue opzioni. Assicurati di avere gli elementi essenziali della dispensa per una serie di opzioni per la colazione salutari e deliziose. In questo modo, si incorpora la flessibilità in quanto si mangia, darsi varietà di sapore, e hanno una serie di opzioni di snack nutrienti.

In alcune culture, la colazione è un rituale speciale che include una diffusione della bontà della colazione. Dai veri spreadables stessi ad alcuni dei piatti principali è possibile scegliere di mantenerlo mondano, sano e soprattutto: gustoso.

Scopri la nostra lista di idee brunch internazionali qui

Farlo andare bene con una semplice lista della spesa di articoli dispensa e frigorifero che permettono di mescolare e abbinare durante le prime ore del giorno. Metterli insieme nella vostra lista della spesa con Out of Milk e gestire il vostro inventario con il Gestore Dispensa nell’applicazione mobile e desktop.

Elenco di idee snack per la prima colazione

Yogurt, Avena& Frutta tritata

Dai ai tuoi cereali un po ‘di un remix sano incorporando un po’ di yogurt. Aggiungi alcuni dei tuoi frutti a fette preferiti come banane, pesche o mele con muesli e hai una deliziosa e salutare trifecta!

Toast with Peanut Butter Spread

È un classico inconfondibile: il burro di arachidi è un’ottima opzione per ottenere alcuni ingredienti piacevoli in te per iniziare bene la giornata. Il burro di arachidi puro è sempre una grande opzione!

Mele affettate con burro di arachidi

Prendere in prestito un po ‘ dai due precedenti: mele affettate e burro di arachidi. Praticamente uno standard americano per spuntini. Suggerimento: sostituire il sedano per il pomeriggio.

Singola fetta di pane con condimenti

Questo è minimalismo… questo è in stile europeo! Personalizzare fetta con condimenti di scelta: spreadables, carni& formaggi. Goditi un po ‘ di sapore di culture diverse per goderti la mattinata. Punti bonus se si include un espresso!

Macedonia di frutta

Anche semplici atti come affettare frutta ci aiuta a svegliarsi. Prendi i tuoi frutti preferiti e tagliali in una bella insalata

Svegliarsi dal mondo dei sogni è molto sul nostro corpo, quindi mantieni le cose facili e torna online con una serie di lati semplici per la tua colazione. Combinarli insieme e si dispone di una colazione completa diffusione di bontà. Punti extra se si condivide il cibo e l’esperienza. La colazione è un rituale e dovrebbe essere massimizzata per deliousness e godere della sua semplicità. Quindi, tenerlo freddo e ottenere il vostro giorno senza sovraccaricare il vostro corpo. Facilità in altalena della giornata con efficienza, quindi assicuratevi di notare che cosa si dovrebbe aggiungere alla vostra lista della spesa per il vostro prossimo viaggio al negozio.

Snack pomeridiani Idee per il lavoro o tra le classi

Mantenere il motore acceso durante il pieno degli eventi della giornata è una forma d’arte di sorta. Introdurre alcune semplici idee spuntino per il vostro pomeriggio. Sia che tu sia impegnato a fare pause di studio tra una lezione e l’altra, mantieni il tuo inventario degli snack sul punto con alcuni semplici oggetti. E ‘ più facile di quanto si pensi per mantenere le cose in buona salute, a buon mercato, e semplice, ma ancora ottenere una buona dose di per il pomeriggio grind. Organizzare la tua dispensa e la tua lista della spesa a volte può essere un po ‘ una seccatura quando la tua mente è altrove, motivo per cui abbiamo creato una semplice serie di idee snack salutari per il tuo spuntino pomeridiano tra le lezioni o durante il lavoro.

Dai un’occhiata alle nostre idee snack salutari & Lista della spesa per studenti universitari (suggerimento: non si applica solo agli studenti!)]

La macinatura pomeridiana è critica. A volte stiamo già sistemando per quella seconda tazza di caffè, che finirà per renderci più stanchi entro la fine della giornata. Dimentica tutto questo e nutriti con deliziosi snack pomeridiani. Rendere il rituale snacking semplice con un paio di diverse opzioni mix-and-match o andare tutti fuori per una bonanza spuntino pomeridiano.

Simple Afternoon Snack Ideas

Se stai trascorrendo il pomeriggio a lavorare alla scrivania o muoverti tra le lezioni e il tempo di studio, prenderti un po ‘ di tempo per uno spuntino può aiutarti a sfruttare al meglio la giornata. Ecco un lit di semplici, on-the-go snack idee per il vostro pomeriggio.

Dadi misti

La scelta più ovvia. Prendi l’approccio fai da te con la tua frutta secca preferita e le noci preferite dalle arachidi alle noci agli anacardi This Questo è un classico!

Burro di arachidi&Cracker integrali

Raccogli un po ‘ di burro di arachidi in un panino da portare con te. È possibile tagliare su angolo del baggie e voilà-burro di arachidi dolci! Hack per i vostri spuntini pomeridiani.

Sacchetto di Popcorn

Semplice ed economico e ti dà quei carboidrati che bramiamo nel pomeriggio, ma non troppi! Il bello è che puoi mescolare e abbinare i tuoi stili preferiti di popcorn-bollitore, polvere di formaggio, caramello o popcorn al burro normale!

Tazza di yogurt & Muesli

Sacchetto di muesli e una tazza o due del tuo yogurt preferito. Punti bonus per un po ‘ di yogurt greco normale o yogurt di soia per andare il miglio supplementare sulla manovra di salute!

Cheese & Cracker

Non puoi battere alcune fette di formaggio di qualche buon vecchio cheddar e cracker per ottenere alcuni dei sapori salati necessari. Non il più sano o conveniente, ma se lo tiri fuori, è sicuro che un sollevatore di spirito! Punti di ilarità se includi una lattina di formaggio wiz

Non dormire sui tuoi spuntini a metà pomeriggio… perché pensi che ci danno regolarmente merenda in età prescolare? Siamo tutti solo ragazzi adulti che segretamente godono di un momento piacevole e semplice spuntino per dare al nostro cervello la pausa che vuole e ha bisogno e mentre anche nutrire il nostro corpo e la mente. Non c ‘ è bisogno di ottenere sopraffatto e fantasia-keep it simple, facile sul portafoglio, e conveniente.