17 Migliori alimenti dietetici che puoi acquistare a Costco

Che tu sia senza glutine, vegetariano o che segua un piano alimentare specifico come la dieta keto, saresti sorpreso di quanti alimenti a Costco si adattano ai tuoi obiettivi. Certo, il magazzino porta snack malsani come Oreos e patatine. Ma ci sono molte opzioni salutari anche a Costco.

Abbiamo raccolto alcuni dei migliori alimenti dietetici di Costco, dai panini per la colazione surgelati agli snack al latte d’avena. La disponibilità può variare al vostro magazzino locale, ma siete sicuri di trovare un sacco di opzioni sane in-store.

E per ulteriori suggerimenti per lo shopping, non perdetevi Il miglior & Prodotti peggiori acquista a Costco.

rossi eggwich
per gentile Concessione di Rossi Tutto Naturale
Per 1 Uovo Wich (99 g): 160 calorie, 10 g di grassi (3.5 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 360 mg di sodio, 3 g di carboidrati (0 g di fibre, 1 g di zucchero), 15 g di proteine

Questi panini per la colazione congelati cheto-friendly hanno colpito i negozi Costco questo mese, per la gioia dei fan. Sono panini per la colazione senza il panino, con polpette di uova dove sarebbe il pane. È una colazione ricca di proteine che ti farà andare avanti tutta la mattina.

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2

Whisps Parmigiano Patatine

borsa di whisps parmigiano patatine

borsa di whisps parmigiano patatine
Per 23 patatine (28 g): 150 calorie, 10 g di grassi (7 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 350 mg di sodio, 1 g di carboidrati (0 g fibra, 0 g di zucchero), 13 g di proteine

Queste formaggio essiccato morsi sono un grande cheto-friendly, snack a portata di mano. Lavorano come toppers insalata o da soli come un croccante, soddisfacente spuntino di mezzogiorno.

E mentre sei al magazzino, dai un’occhiata a questi 15 dessert che puoi acquistare da Costco.

3

Califia Aziende Barista Miscela di Latte d’Avena

cartone di califia aziende barista miscela di latte d'avena

cartone di califia aziende barista miscela di latte d'avena
Per 8 oz (240 mL): 130 calorie, 7 g di grassi (0,5 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 110 mg di sodio, 14 g di carboidrati (2 g di fibre, 3 g di zucchero), 1 g di proteine

il latte di avena è grande per at-home baristi che sono senza glutine o latticini libero dieta. Abbiamo individuato multipack di questo latte d’avena a Costco se vuoi fare scorta!

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4

Oltre al Burger Vegetali a Base di Polpette

al di là di burger pacchetti nel negozio di alimentari carrello
per gentile Concessione di Là di Carne
Per patty (113 g): 260 calorie, 18 g di grassi (5 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 350 mg di sodio, 5 g di carboidrati (2 g di fibre, 0 g di zucchero, 20 grammi di proteine

i Vegetariani, gioire: È possibile acquistare frozen Beyond polpette di carne hamburger a Costco. E non vegetariani: promettiamo che hanno un sapore come la cosa reale.

5

Naturale Forni Cheto-Friendly Panini

burger buns
Eugene Vorontsov/
Per 1 panino (65 g): 90 calorie, 3 g di grassi (0,5 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 240 mg di sodio, 26 g di carboidrati (25 g di fibre, 0 g di zucchero, 10 g di proteine

Questi sono perfetti per servire con quelli di Là di Hamburger. Questi panini sono confezionati con 25 grammi di fibra, lasciando solo un carb netto per porzione.

Grandi notizie: Costco potrebbe presto aprire una nuova posizione vicino a te.

6

la Natura del Giardino Cheto Snack Mix

nature giardino cheto snack mix

nature giardino cheto snack mix
Per 1 oz (28 g): 170 calorie, 15 g di grassi (2.5 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 55 mg di sodio, 4 g di carboidrati (2 g di fibre,<1 g di zucchero), 7 g di proteine

Confezionato con tre tipi di noci, pepitas e palline di formaggio, questo mix di snack soddisferà tutte le tue voglie salate.

7

Barrette di frutta a strati organici puri

barrette di frutta a strati

barrette di frutta a strati
Per 1 bar (18 g): 60 calorie, 0 g di grassi, 0 mg di sodio, 15 g di carboidrati (1 g di fibre, 12 g di zucchero), 0 g di proteine

Queste pelli di frutta senza glutine sono un ottimo modo per soddisfare quelle voglie di zucchero pur ottenendo un certo valore nutrizionale.

E mentre fai shopping, stai lontano dall’unica cosa che non dovresti mai ordinare alla Food Court di Costco.

8

Fuji nudo & Reds Apple Chip

nudo apple chip

nudo apple chip
Per 1/2 bar (30 g): 110 calorie, 0 g di grassi, 0 mg di sodio, 27 g di carboidrati (4 g di fibre, 21 g di zucchero), 0 g di proteine

Un’altra opzione senza glutine per gli amanti della frutta, Bare chips sono un ottimo snack da tenere a portata di mano.

9

Yasso Menta Cioccolato Chip di Yogurt greco, Bar

yasso menta cioccolato chip frozen yogurt greco bar

yasso menta cioccolato chip frozen yogurt greco bar
A 1 bar (62 g): 100 calorie, 2 g di grassi (1.5 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 40 mg di sodio, 15 g di carboidrati (0 g di fibre, 13 g di zucchero), 5 g di proteine

Questo dessert senza glutine è uno che si può sentire bene a mangiare. Ci sono solo 100 calorie per bar!

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10

Keto Pinta Sale marino Caramello Gelato Bar

keto pinta gelato bar

keto pinta gelato bar
Per 1 bar (65 g): 160 calorie, 15 g di grassi (10 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 125 mg di sodio, 11 g di carboidrati (2 g di fibre, 1 g di zucchero, 7 g di alcool di zucchero), 3 g di proteine

Se stai seguendo la dieta keto, Costco ha un trattamento congelato anche per te. Queste barrette non hanno zuccheri aggiunti e solo due grammi di carboidrati netti.

11

I ceci croccanti di sale marino di fagioli buoni

Per 1 oz (28 g): 120 calorie, 3 g di grassi (0 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 185 mg di sodio, 18 g di carboidrati (5 g di fibre, 1 g di zucchero), 5 g di proteine

Questi snack di ceci sono vegani e senza glutine. Ma sono altrettanto deliziosi anche per gli onnivori.

12

Kirkland Signature Farina di Mandorle

borsa di kirkland signature farina di mandorle

borsa di kirkland signature farina di mandorle
Per 1/4 di tazza (28 g): 180 calorie, 15 g di grassi (1 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 0 mg di sodio, 5 g di carboidrati (3 g di fibre, 1 g di zucchero), 6 g di proteine

La farina di mandorle è la chiave per fare dolcetti senza glutine o cheto-friendly a casa. E si può ottenere ad un ottimo prezzo da Costco.

13

Verdure Fatto Grandi Spinaci Uovo Bianco Frittatine

casella di verdure fatto grandi spinaci uovo bianco frittatine

casella di verdure fatto grandi spinaci uovo bianco frittatine
Per 1 frittata (57 g): 70 calorie, 4 g di grassi (1 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 200 mg di sodio, 5 g di carboidrati (1 g di fibre, 1 g di zucchero), 5 g di proteine

Va bene fare affidamento su pasti surgelati di tanto in tanto. Questi morsi di uova senza glutine sono a basso contenuto di calorie, rendendo per una colazione facile quando servito insieme a un pezzo di frutta.

14

Dr. Praeger Organico California Hamburger Vegetali

dr praegers california hamburger vegetali

dr praegers california hamburger vegetali
Per 1 hamburger (71 g): 130 calorie, 6 g di grassi (0.5 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 250 mg di sodio, 13 g di carboidrati (5 g di fibre, 1 g di zucchero), 5 g di proteine

I vegetariani che non sono nel gusto di Beyond Burger possono anche trovare questi hamburger vegetariani tradizionali nella sezione congelatore a Costco.

15

Bob’s Red Mill Classic Oatmeal Cups

red mill oatmeal

red mill oatmeal
Per 1 contenitore (51 g): 200 calorie, 4.5 g di grassi (1 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 150 mg di sodio, 33 g di carboidrati (6 g di fibre, 1 g di zucchero), 7 g di proteine

Queste tazze di farina d’avena senza glutine rendono facile la colazione a casa. E una scatola di dimensioni Costco ti farà andare avanti per molto tempo.

16

Paese Arciere Disposizioni Zero Zucchero Classico Manzo a Scatti

borsa di paese arciere zero, zucchero, carne di maiale

borsa di paese arciere zero, zucchero, carne di maiale
Per 1 oncia (28 g): 70 calorie, 1.5 g di grassi (1 g di grassi saturi, 0 g di grassi trans), 260 mg di sodio, 2 g di carboidrati (0 g di fibre, 0 g di zucchero), 12 g di proteine

Molte opzioni di carne secca acquistate in negozio hanno un sapore teriyaki e molto zucchero aggiunto. Ma questi sacchetti a scatti a zero zuccheri, nuovi di Costco questo mese, non hanno zuccheri aggiunti e sono keto-friendly. Oltre al sapore classico, ci sono anche opzioni di barbecue all’aglio di sesamo e senape.

17

Nutiva Biologico Olio di MCT

Nutiva Olio MCT

Nutiva Olio MCT

È possibile acquistare un due-confezione di questo olio MCT a Costco. Perfetto per keto dieters, questo olio è fatto con trigliceridi a catena media di cocco biologico per alimentarti con grassi sani. Nuovo a questo tipo di olio? Ecco i benefici per la salute sostenuti dalla scienza dell’olio MCT.

E per più alimenti da aggiungere alla vostra lista della spesa, non perdetevi questi 30 economici acquisti Costco che rendono l’appartenenza vale la pena.

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