Le relazioni sono un elemento essenziale dell’esperienza umana. Biologicamente, siamo creature sociali in in altre parole, non siamo cablati per l’isolamento.
Considera le nostre esperienze. Quando nasciamo diventiamo subito parte di una famiglia, siamo cresciuti con i nostri fratelli, giocare con altri bambini, frequentare le scuole, costruire amicizie, incontrare un ragazzo o una ragazza che ci piace, innamorarsi, sposarsi, avere figli, andare a lavorare, incontrare e fare amicizia con i colleghi di lavoro, diventare “besties”…e così via.
Essendo creature sociali, è naturale considerare ciò che gli altri pensano di noi. Apprezziamo l’accettazione, apprezziamo l’amore e temiamo il rifiuto. Vogliamo rispetto, lealtà e onestà. A causa del valore che attribuiamo alle relazioni, temiamo la perdita di queste relazioni. Quando temiamo la perdita di relazioni, possiamo diventare insicuri.
Quando amiamo un altro uomo o una donna, possiamo diventare insicuri. E quando costruiamo amicizie forti, possiamo diventare insicuri. Dopo tutto, abbiamo dedicato il nostro tempo, energia, e il cuore nelle nostre relazioni, e non stiamo certamente andando a sperperare loro right giusto?
Beh, nel tenere così stretto, si può essere sempre più vulnerabili a perdere qualcuno. Gli esseri umani apprezzano le relazioni, ma apprezziamo anche la fiducia. Parte di questo è essere consapevoli del bisogno di altre persone di sentire che hanno il beneficio del dubbio until e dovrebbero fino a quando non dimostrano il contrario.
Ecco 4 modi per iniziare a sentirsi più sicuri nel vostro rapporto –
Capire la personalità e la comunicazione
La mancanza di comunicazione è il punto cruciale di una moltitudine di problemi nelle relazioni. Parte di questo è perché abbiamo tutti personalità e menti diverse che formano il modo in cui comunichiamo. Le differenze di personalità possono anche creare difficoltà nelle nostre relazioni. La chiave è capire queste differenze.
Gli introversi (quelli che apprezzano la solitudine), ad esempio, potrebbero non dirti più di qualche parola per tutto il giorno. Questo non significa che non si preoccupano del vostro rapporto; semplicemente non esprimono i loro pensieri più di tanto. Gli estroversi (quelli che apprezzano l’interazione sociale) spesso esprimono qualcosa verbalmente prima che il pensiero sia ancora completamente formato nelle loro menti. Siamo in grado di costruire grandi relazioni con le persone su entrambe le estremità dello spettro, fino a quando siamo disposti e in grado di capirli.
Introversione ed estroversione sono ciascuno solo uno dei tanti elementi di personalità che possono portare a idee sbagliate circa il vostro rapporto qualcuno. L’importante da asporto è questo: scopri le persone con cui costruisci relazioni. Sii attento. Scopri i loro stili di comunicazione, personalità, stati d’animo e abitudini. In questo modo vi aiuterà a evitare potenziali conflitti lungo la strada, rafforzando la vostra comprensione di quella persona e il vostro rapporto con loro.
Scartare perfezionismo
Aspettative realistiche delle persone sono necessarie se avete intenzione di avere buone relazioni. Quando ti concentri sui difetti di qualcuno, non sarai mai pienamente soddisfatto di essere associato a loro.
Gli esseri umani sono perfetti in un solo modo: essere imperfetti. I difetti sono un elemento intrinseco dell’essere umano. Siamo cresciuti in modo diverso, educati in modo diverso, culturalmente diversi, e le nostre esperienze sono diverse. Alcuni hanno alcuni ” vantaggi “in alcune aree e” svantaggi” in altri.
In poche parole, abbiamo tutti tratti diversi che creano il nostro essere. La perfezione è un mito, e cercando di vivere indirettamente attraverso qualcun altro-che è essenzialmente quello che stiamo facendo quando si cercano relazioni perfette (come nessuno è perfetto) – si tradurrà sempre in un senso di vuoto, delusione e, se non attento, solitudine.
Alla fine, non si tratta di trovare la persona perfetta in un relationship…it ‘ s di trovare la persona imperfetta che sembra essere perfetto per voi.
Trust trust trust then quindi fidati di un po ‘ di più
Innumerevoli relazioni continuano a finire perché una persona non è in grado di fidarsi dell’altra. Di solito, questo è il risultato di cattive esperienze nelle relazioni passate. Spesso vediamo questo in incontri e nel matrimonio, quando un partner ha sperimentato abbandono emotivo o fisico o abuso. Questo tipo di esperienza rende molto difficile mettere completamente la vostra fiducia in un altro individuo, soprattutto in una relazione romantica.
La vulnerabilità è l’unica paura reale e sottostante quando è presente una mancanza di fiducia. Tuttavia, senza la forza di renderci vulnerabili, relazioni sane semplicemente non sono possibili. La verità è che siamo tutti vulnerabili nelle relazioni… non c’è modo di aggirare questo. In definitiva, spetta a noi decidere se questa vulnerabilità emotiva vale il costo di mettere la nostra fiducia in un’altra persona.
Quando si tratta di avere una relazione fruttuosa, la fiducia dovrebbe essere data fino a quando non c’è una ragione per non farlo. Dobbiamo semplicemente usare il nostro giudizio e sperare per il meglio. Essere vulnerabili ci permette di godere le nostre buone relazioni e imparare da quelli cattivi.
Concentrati sugli aspetti positivi
Preoccupazione, ansia, solitudine, gelosia e altre emozioni e pensieri negativi porteranno sicuramente insicurezza nelle tue relazioni. Anziché, concentrarsi sugli elementi positivi delle vostre relazioni. Dopotutto, le relazioni sono pensate per essere apprezzate e apprezzate, non affrontate con apprensione e paura.
Questo significa anche capire che gli eventi negativi possono (e quasi) verificarsi in relazioni positive. Ci saranno sempre delle difficoltà in una relazione, ma questo non significa che dovremmo concentrarci esclusivamente su queste difficoltà. Né significa che la relazione dovrebbe finire a causa loro. Non pensare troppo a queste circostanze.
Ovviamente, ci sono circostanze attenuanti – abuso emotivo o fisico, per esempio, che possono richiedere rivalutazione di una situazione. Tuttavia, piccoli dossi sulla strada non sono motivi sufficienti per tagliare qualcuno fuori dalla tua vita.
Le persone insicure sono sempre alla ricerca di qualcosa di negativo in una relazione per proteggersi. Il problema è che sembrano sempre trovare quello che stanno cercando. Le persone che costruiscono relazioni di qualità cercano e capiscono gli aspetti positivi nelle loro relazioni con gli altri e si basano su questi aspetti positivi.
Quando scegliamo di accettare le persone nella nostra vita, stiamo scegliendo di accettare anche le cose “cattive”. Quando scegliamo di accettare pienamente qualcuno, la qualità delle nostre relazioni crescerà, così come la nostra felicità.
Avere e mostrare apprezzamento per le cose positive nei vostri rapporti, tra cui l’intera persona. Concentrarsi sulle loro qualità forti, essere un avvocato e sostenerli, e guardare le vostre relazioni fiorire.