7 delle migliori vacanze di fitness da prendere nel 2020

L’estate è ufficialmente finita, ma non dovrebbe essere tutto destino e oscurità. C’è sempre il prossimo anno per guardare al futuro! E il momento di iniziare a pianificare è ora.

Al giorno d’oggi, c’è molto di più in una vacanza che sorseggiare un cocktail seduti a bordo piscina. Si prevede che il mercato del turismo del benessere colpirà billion 919 miliardi entro il 2022, crescendo più del doppio del turismo complessivo. In media, i turisti internazionali del benessere spendono $1.528 per viaggio, il 53% in più rispetto al tipico turista internazionale.

C’è una richiesta di vacanze per allinearsi con stili di vita sani. Che si tratti di avviare un regime di fitness, un viaggio di perdita di peso o combinare il fitness con il relax, le vacanze di fitness sono in piena espansione. Destinazioni in tutto il mondo offrono un sacco di esperienze diverse.

In questo articolo, vedremo le migliori vacanze di fitness che soddisferanno sia voi che i vostri membri.

Vai avanti a:

• I diversi tipi di vacanze di fitness
• 7 Idee per le vacanze di fitness per rimanere attivi in vacanza

I diversi tipi di vacanze di fitness

Quando si tratta di vacanze di fitness, c’è una gamma di opzioni per soddisfare diversi budget, abilità e gusti di fitness. Si stima che 17 milioni di persone si identifichino come “salute e benessere” focalizzati con 40% che viaggia regolarmente. Sia che tu voglia qualcosa basato sulla meditazione o un bootcamp per metterti in forma, c’è sicuramente qualcosa che fa per te. Una vacanza di fitness non sempre significa che devi essere fino all’alba con più rilassato, atmosfere accomodanti disponibili troppo.

Detox

Invece di basarsi esclusivamente sul fitness, le vacanze detox si concentrano sul lavaggio delle tossine e sulla ricarica della mente e del corpo. Una destinazione detox è un modo perfetto per kickstart uno stile di vita più sano, pur combinando relax e delicato esercizio fisico. Con lo stile di vita frenetico di oggi, un ritiro di disintossicazione ti aiuta a rimuovere le tossine dannose dal tuo corpo e a sentirti rigenerato. La vacanza di guarigione mira a darti più energia, potenziare il sistema immunitario e aumentare il tuo impegno per uno stile di vita sano sotto la guida di un esperto.

Fitness Bootcamp

Se vuoi vedere i risultati velocemente, allora un fitness boot camp è per te. I bootcamp possono variare da un weekend a un regime di fitness di una settimana per bruciare i grassi e costruire muscoli. Se stai cercando di rilassarsi, allora questa non è la vacanza per voi. Questo è per coloro che vogliono rimanere bloccati in un nuovo regime di fitness o perdere peso in modo efficace.

Se hai esagerato durante le vacanze o vuoi cambiare la tua mentalità, i campi fitness possono darti la motivazione di cui hai bisogno. Un esempio di questo si svolge sull’isola delle Baleari di Ibiza, dove un gruppo di ex marines trasformati allenatori di fitness gestiscono il campo del corpo. Aspettatevi lezioni di fitness HIIT, cibo a base vegetale, respiro e altro per una settimana di trasformazione.

Wellness Retreat

Un wellness retreat potrebbe essere un allenamento di yoga o Pilates o un weekend spa incentrato interamente sul benessere. Durante una pausa benessere, aspettati di sentirti più rilassato. Le attività includono andare al centro benessere e altre destinazioni tranquille. Le pause benessere possono anche incorporare altri aspetti come tai chi, reiki e aromaterapia per un’esperienza che comprende la mente, il corpo e lo spirito.

Uno dei migliori ritiri di benessere in Asia è Kamalaya, situato nella bellissima Koh Samui in Thailandia. Il rifugio è famoso per i suoi trattamenti olistici, le bellissime spiagge e i programmi di benessere e fitness.

All-Around Fitness Vacation

Questi tipi di vacanze di fitness combinano tutto in un pacchetto completo. Attraente per la persona che vuole sperimentare ogni aspetto del fitness, una giornata tipica in un ritiro di fitness all-around può includere yoga al mattino con una classe in stile boot camp nel pomeriggio seguita da un massaggio la sera. Se non sei sicuro di dove trovare il tuo fitness-fix, dai un’occhiata a questi ritiri di fitness imperdibili.

7 Idee vacanza fitness per rimanere attivi in vacanza

In Europa e Nord America, il 71% degli agenti di viaggio afferma che i consumatori sono ora più consapevoli dei viaggi benessere. Con lo stress in aumento, le vacanze di salute e benessere sono richieste. Negli ultimi anni, oltre la metà della popolazione imprenditoriale globale ha registrato un aumento dello stress sul posto di lavoro. Lo stress moderno è un grande contributo alla popolarità delle vacanze di fitness, rendendo le esperienze di benessere più di una semplice pausa al sole.

Yoga

Per gli amanti dello yoga là fuori, prendere il tempo per esperienza di un ritiro di yoga è un’esperienza fantastica. Con destinazioni in tutto il mondo, i ritiri di yoga sono solitamente ambientati in un ambiente tranquillo per la settimana. Aspettatevi una pratica yoga quotidiana in cui è possibile concentrarsi sulle pose per ore alla volta. Sarai guidato da un istruttore professionista per tutto il tempo, e spesso hai la possibilità di partecipare a escursioni come escursioni nella natura, esplorazioni di grotte e immersioni in acque profonde.

Per qualcosa di unico, testa a Tri Lanka in Sri Lanka. Il sustainable yoga retreat si affaccia sul lago Koggala e ospita sessioni di yoga in uno tsala sulla cima di un albero. Puoi trascorrere il tuo tempo libero in kayak o pesca al sale. Se si desidera prendere un volo a lungo raggio o visitare qualcosa di un po ‘ più vicino, ci sono un sacco di opzioni.

Lo Streamside Yoga si trova nello storico villaggio di Andes, nelle Catskill Mountains occidentali di New York. Il ritiro di 4 giorni inizia da $454 e include sessioni di yoga mattutine e pomeridiane, meditazione di gruppo e molta natura immersiva. Alcuni dei migliori ritiri di yoga includono:

• Mountain Yoga Festival, St. Anton, Austria
• Bornholm Yoga & Centro di Ritiro, Danimarca
• Ananda in The Himalayas, India
• Sedona Mago Rifugio, Arizona
• Kauai Yoga e Fitness, Hawaii

Vacanza a Piedi

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Combinando una destinazione di vacanza con una vacanza a piedi, puoi rimanere attivo mentre ti prendi una pausa. Spesso le persone possono tornare dalle vacanze con qualche chilo di troppo, prendendo una vacanza a piedi, è possibile esplorare mantenendo fuori qualsiasi peso in eccesso. A piedi, puoi vedere cose che potresti aver perso in auto e avvicinarti alla fauna selvatica e alla natura. Qualunque sia la stagione, camminare è un’attività per tutto l’anno.

Non importa quale sia la tua abilità; c’è una vacanza a piedi che ti si addice. C’è un pacchetto per soddisfare tutti i tipi di budget. A seconda delle tue esigenze, puoi prenotare un tour guidato a piedi di una settimana o semplicemente passare il tempo ad esplorare da solo. Ecco alcune delle migliori destinazioni per una vacanza a piedi in tutto il mondo:

• Liguria
• Parco Nazionale di Paklenica, Croazia
• Hollyford Pista, Nuova Zelanda
• Borgarfjordur Eystri, Islanda
• Parco Nazionale di Yosemite, California

Sci o Snowboard

sport Invernali turismo è molto popolare, con resort concorrenti per i visitatori. Un modo per rimanere in forma mentre in vacanza è quello di centrare il tutto intorno a uno sport specifico. Fare un viaggio di sci o snowboard combina il miglior clima invernale con il fitness. Che tu sia un esperto o abbia bisogno di lezioni per principianti, c’è una destinazione adatta alle tue abilità.

Per il pacchetto sci ultimate, La Settimana dello sci combina yoga mattutino, sci e snowboard tutto il giorno e un sacco di eventi sociali per tenervi occupati. Le destinazioni includono Australia, Francia, Giappone e Aspen. Il massiccio Les 3 Vallees in Francia ha il più grande comprensorio sciistico del mondo con 600 km di piste distribuite tra le tre principali località; Courchevel, Meribel e Val Thorens. Il 3 Vallees ha un totale di 19 stelle Michelin distribuite in 11 ristoranti. Sci o snowboard tutto il giorno mentre ci si rilassa la sera.

Escursioni e Trekking

Non si può parlare di vacanze di fitness senza l’idea di trekking attraverso le montagne e le escursioni di un giorno. Per coloro che amano porsi una sfida e trascorrere la giornata esplorando nuovi terreni, una vacanza escursionistica è l’opzione perfetta. A seconda del tuo livello di forma fisica, puoi prenotare un tour escursionistico che dura fino a due settimane o trovare una pausa più breve. Si potrebbe desiderare di vertice una montagna o semplicemente trascorrere un fine settimana in un parco nazionale.

Escursioni e trekking sono un ottimo modo per uscire e connettersi con la natura. La ricerca mostra che camminare solo cinque miglia a settimana può ridurre il rischio di infarto, ictus e insufficienza cardiaca del 31%. Una vacanza escursionistica può effettivamente aiutare a vivere più a lungo. Se si desidera viaggiare a livello internazionale o rimanere in patria, ci sono diverse opzioni tra cui scegliere. Ecco alcune incredibili destinazioni escursionistiche:

• High Inca Trail, Peru
• Lost Coast Trail, California
• Grand Canyon National Park, Arizona
• Everest Base Camp, Nepal
• Mount Katahdin, Maine
• Routeburn Track, New Zealand

5.Avventura fitness

Ketanga Fitness crea avventure di fitness di piccoli gruppi basate in tutto il mondo. Ogni ritiro include istruttori di livello mondiale, attività uniche e un ambiente inclusivo. Piuttosto che concentrarsi solo sullo yoga, i ritiri includono allenamenti come bootcamp, HIIT, boxe e Pilates. Essi ospitano Pilates e Pinot ritiri nello stato di New York così come ritiri più lunghi in tutto il mondo.

Per ottenere la piena esperienza, Ketanga fitness ospita un ritiro di 5 giorni in Costa Rica. Prendi parte all’allenamento quotidiano della forza e al cardio, oltre a lezioni di cucina sana, snorkeling e degustazioni di cibo locale. Ci sono diverse opzioni con ritiri rivolti solo alle donne per jumpstarting fitness o un ritiro di boxe e spiaggia. Le destinazioni includono Toscana, Arizona, Costa Rica e Barbados. I prezzi possono variare per ogni ritiro a seconda della posizione. Il ritiro Move, Connect e Refresh in Arizona parte da $1325 a persona in una camera doppia e $1625 per una camera singola.

Surf Camp

Se ami il surf, puoi trascorrere l’intera settimana in un surf camp. Che tu sia un surfista professionista e voglia solo colpire le onde o aver bisogno di una guida esperta, ci sono diverse opzioni di pacchetto. Una scelta eccellente per i principianti è Mojosurf in Australia. Situato sulla costa sud-orientale, il surf camp comprende lezioni giornaliere di surf e freschi piatti gourmet locali.

Per gli amanti degli sport acquatici, potresti avere la possibilità di fare stand up paddleboarding, snorkeling e kayak mentre sei in vacanza. Se si vuole imparare e partecipare a un campo di surf o semplicemente si vuole trascorrere la vostra settimana surf, qui ci sono alcune delle migliori destinazioni di surf in tutto il mondo:

• Peniche e Lisbona (Portogallo)
• Padang Padang e città di Bali, Indonesia
• Nosara e Jaco, Costa Rica
• Atollo di malè Nord, Maldive

Arrampicata

arrampicata su Roccia vacanze gravi avventura. Alcune delle migliori destinazioni di arrampicata su roccia combinano un bellissimo sfondo con grande arrampicata. Ci sono diversi tipi di arrampicata da tradizionale a sport così come singolo passo e multi-passo. Si può preferire di partecipare a un tour guidato di una settimana e imparare le basi o trascorrere tutte le vostre giornate lanciato. Ci sono punti di arrampicata che si rivolgono a diverse abilità di arrampicata.

La gamma di climi negli Stati Uniti significa che puoi trovare un posto dove scalare tutto l’anno. I percorsi più tradizionali potrebbero aver bisogno di una guida e probabilmente dovrai imparare un po ‘ di posizionamento delle attrezzature prima di partire. C’è una vasta gamma di destinazioni di arrampicata su roccia tra cui scegliere tra cui:

• Independence Pass, Colorado
• Valle di Yosemite, in California
• Acadia, Maine
• Mount Lemmon, Arizona

In Sintesi

le Persone sono ora di negoziazione il tapis roulant per una settimana di fitness vacanze in alcune lontane terra. I consumatori chiedono di più dalla loro vacanza con la necessità di salute e fitness per essere coinvolti. Che si tratti di trascorrere le vostre giornate escursioni, disconnessione su un rifugio di benessere o iniziare il vostro viaggio di perdita di peso con un intenso bootcamp, c’è una vacanza di fitness là fuori per voi.