Quando ti metti sul divano dopo una lunga giornata, è probabile che tu non pensi molto a come ti siedi. Ma secondo gli esperti, si divano slouch rivela alcuni indizi nascosti circa non solo il vostro benessere emotivo, ma anche la postura.
Secondo l’esperto di linguaggio del corpo Robert Phipps, il tuo divano slouch è un “riflesso delle tue emozioni interiori.”Tentacolare su un divanetto, pancia in giù e faccia nei cuscini indicava uno stato d’animo completamente diverso rispetto all’adozione di una posa a gambe incrociate, o addirittura appollaiati sul bracciolo. Si scopre che il tuo corpo ha un modo di esporre i tuoi pensieri e sentimenti interni senza che tu te ne renda conto.
Per quanto riguarda la tua postura, potresti non fare favori alle tue articolazioni dal modo in cui ti siedi, non importa quanto sia comodo. “Se sei seduto in una posizione curva o inclinata, metterai una pressione eccessiva sulle articolazioni all’interno della colonna vertebrale e in particolare sulla parte bassa della schiena poiché questa è la più grande area di pesatura”, Dawn Morse, MS, il fondatore di sports therapy e yoga studio Core Elements. “Mira a sederti in posizione eretta e allungata in modo che i muscoli della colonna vertebrale siano lunghi e il petto sia sollevato.”
Continua a scorrere per saperne di più su tutti i diversi crolli del divano e su come influenzano il tuo corpo — e per vedere quanto è popolare la tua posizione seduta preferita.
