abitudini zen

‘Il Master permette che le cose accadano.
Lei forme eventi come vengono.
Si allontana
e lascia che il Tao parli da solo.’
~ Laozi

Di Leo Babauta

Quando pensi di controllare qualcosa, ti sbagli.

È incredibile quanto spesso pensiamo di avere il controllo di qualcosa quando in realtà non lo siamo.

Il controllo è un’illusione, come ho detto molte volte prima.

Facciamo costantemente piani che in realtà non risultano mai come immaginavamo. ‘Se vuoi far ridere Dio, fai un piano’, dice un vecchio proverbio.

Siamo stati addestrati a fissare obiettivi e poi a lavorare sulle azioni che portano a quegli obiettivi yet eppure quanto spesso questi obiettivi falliscono? Quante volte cerchiamo di controllare un futuro che non possiamo prevedere?

Sapevi cinque anni fa che il mondo sarebbe andato come è — che Obama sarebbe stato presidente, che i mercati azionari sarebbero crollati, che saremmo stati in profonda recessione, che terremoti e tsunami avrebbero colpito, che avresti fatto esattamente quello che stai facendo oggi?

Certo che no. Non conosciamo il futuro, tanto meno lo controlliamo. Ci piace pensare che lo facciamo, ma questo non si rivela mai vero.

Eppure continuiamo a credere nell’illusione del controllo. Affrontiamo un mondo caotico e complesso e cerchiamo di controllarlo come possiamo.
I nostri tentativi di controllare il mondo possono essere visti attraverso:

• Cercando di controllare come i nostri figli diventano, come se potessimo modellarli come blocchi di argilla, come se gli umani non fossero più complessi di quanto possiamo capire.
• Monitoraggio ogni piccola cosa, dalla spesa per esercitare a ciò che mangiamo a quali compiti facciamo a quanti visitatori sono sul nostro sito a quanti passi abbiamo preso oggi e quante miglia abbiamo eseguito. Come se il nostro monitoraggio selettivo può eventualmente includere i molti, fattori complessi che influenzano i risultati.
• Cercando di controllare i dipendenti-ancora una volta, esseri umani complessi con molte motivazioni e capricci e abitudini che non capiamo.
• Pianificando ossessivamente progetti, viaggi, giorni, feste, come se gli esiti degli eventi fossero cose che possiamo controllare con i nostri poteri di manipolazione del mondo.

Se possiamo lasciare andare questa illusione, cosa ci rimane? Come possiamo vivere in mezzo a questo caos?

Considera il pesce. Un pesce nuota in un mare caotico che non può controllare, come tutti noi. Il pesce, a differenza di noi, non si illude che controlli il mare o altri pesci nel mare. Il pesce non cerca nemmeno di controllare dove finisce-nuota semplicemente, andando con il flusso o affrontando il flusso come viene. Mangia, si nasconde e si accoppia, ma non cerca di controllare una cosa.

Non siamo migliori di quel pesce, eppure il nostro pensiero crea la necessità di un’illusione.

Lascia andare quel pensiero. Impara ad essere il pesce.

Quando siamo nel mezzo del caos, lasciamo andare la necessità di controllarlo. Essere inondato in esso, sperimentare in quel momento, cercare di non controllare il risultato, ma affrontare il flusso come viene.

Come viviamo le nostre vite in questo modo? È un modo di vivere completamente diverso, una volta che lasciamo andare l’illusione:

• Smettiamo di fissare obiettivi, e invece facciamo ciò che ci eccita.
• Smettiamo di pianificare e lo facciamo.
• Smettiamo di guardare al futuro e viviamo nel momento.
• Smettiamo di cercare di controllare gli altri e ci concentriamo invece sull’essere gentili con loro.
• Apprendiamo che fidarsi dei nostri valori è più importante per agire che desiderare e lottare per determinati risultati.
• Prendiamo ogni passo con leggerezza, con equilibrio, nel momento, guidati da quei valori e da ciò che ci appassiona rather piuttosto che cercare di pianificare i prossimi 1.000 passi e dove finiremo.
• Impariamo ad accettare il mondo così com’è, piuttosto che essere infastiditi da esso, stressati da esso, arrabbiati con esso, disperati da esso, o cercando di trasformarlo in ciò che vogliamo che sia.
• Non siamo mai delusi da come vanno le cose, perché non ci siamo mai aspettati nulla — accettiamo solo ciò che viene.

Questo potrebbe sembrare un modo passivo di vivere per alcuni, ed è contro la nostra natura culturale aggressiva, produttiva e orientata agli obiettivi. Se non puoi accettare questo modo di vivere, va bene — molte persone vivono la loro vita con l’illusione del controllo, e non rendersi conto di cosa li rende infelici o frustrati non è la cosa peggiore di sempre.

Ma se puoi imparare a vivere in questo modo’s è la cosa più liberatrice del mondo.