Alternative ai tappi per le orecchie-una guida

Senza dubbio, tappi per le orecchie di buona qualità sono impressionanti per ridurre il rumore!

Ma se i tappi per le orecchie non sono l’opzione migliore per te, forse a causa di infezione o disagio, allora quali sono le migliori alternative?

Chiaramente, cuffie esterne sono un’opzione alternativa che è possibile utilizzare al posto di tappi per le orecchie. Possono essere indossati in quasi tutte le situazioni e sono ampiamente utilizzati dalla maggior parte dei professionisti in situazioni pericolosamente rumorose.

Naturalmente i paraorecchie sono spesso indossati anche per uso ricreativo, ad esempio quando si utilizzano utensili elettrici, il tosaerba o le riprese.

Quando i tappi per le orecchie vengono utilizzati con i paraorecchie, la conseguente riduzione del rumore è quasi spaventosa!

Una cosa da notare è che anche quando si indossano tappi per le orecchie, o cuffie, o entrambi insieme, il suono può ancora viaggiare attraverso le orecchie attraverso ciò che è noto come conduzione ossea.

I tappi per le orecchie e le cuffie riducono la conduzione dell’aria del suono creando un’efficace barriera alle onde sonore che viaggiano attraverso l’aria fino alle orecchie.

Ma le onde sonore penetrano ancora il cranio e si fanno strada attraverso la pelle, le ossa e altri tessuti fino alle ossa dell’orecchio interno (martello, incudine e staffa), in modo efficace by-passing protezione dell’udito del tutto!

Ecco perché le persone si lamentano ancora spesso dell’efficacia dei dispositivi di protezione dell’udito.

La situazione principale in cui i paraorecchie non sono così utili è dormire, in quanto sono in genere duri e progettati per le ore di veglia, non quando si è sdraiati e si cerca di dormire.

Questo è, ovviamente, il motivo principale per cui noi di Hibermate abbiamo creato le cuffie Hibermate per dormire e anche se non è così efficace nel ridurre il rumore come i tappi per le orecchie, è un’alternativa che vale la pena provare.

Siamo tutti per dormire in silenzio, ma alcuni di noi non sono disposti a farlo usando tappi per le orecchie. Fortunatamente, ci sono tonnellate di alternative di tappi per le orecchie che possono darti quel tranquillo riposo notturno.

Dovresti essere in grado di dormire bene e senza interruzioni del rumore usando i seguenti metodi:

Trova un’alternativa

No, non devi sdraiarti su una delle tue mani per tutta la notte solo per bloccare il rumore. In effetti, c’è uno stuolo di opzioni che possono garantirti quel sonno tranquillo senza alcun disagio fisico.

Un grande paio di paraorecchie, come il Hibermate paraorecchie per dormire, dovrebbe fare miracoli per il vostro ciclo di sonno.

Si potrebbe anche trovare il proprio sandman personale in questi prodotti troppo:

Auricolari stretti nell’orecchio ma non profondi

Si consiglia di auricolari stretti nell’orecchio ma non troppo profondi come i tappi per le orecchie. Sono super comodo per dormire con. Sono anche ultra-silenzioso e grande a bloccare il rumore proveniente dall’esterno e all’interno della vostra camera da letto.

Cuffie che riproducono tracce audio

Mentre non sono progettate per fornire silenzio per dormire, questi prodotti ti consentono di scegliere i tipi di suoni a cui addormentarsi. Puoi scegliere qualsiasi cosa, dalla tua musica preferita al rumore bianco o una traccia audio di meditazione.

Altoparlanti

I tuoi brani preferiti riprodotti dagli altoparlanti possono aiutare a soffocare tutto ciò che impedisce il rumore del sonno. Lo svantaggio di questa soluzione, però, è che potrebbe richiedere di mantenere il volume abbastanza basso o installare pareti insonorizzate per evitare di svegliare l’intera famiglia.

Blocca il rumore esterno

Sai qual è un buon sostituto per i tappi per le orecchie? Pareti insonorizzate. Ciò consente di bloccare il suono proveniente dall’esterno della vostra camera da letto.

I migliori sistemi insonorizzati hanno la capacità di trasformare la tua stanza in un santuario buio, silenzioso e adeguatamente ventilato. Gli elementi di un grande sistema insonorizzato includono:

Porta insonorizzata

A volte, anche una porta chiusa non è sufficiente per impedire l’ingresso di rumore. Il fatto è che è ancora un buco che i suoni possono attraversare.

Per insonorizzare la tua porta, puoi aggiungere massa installando una coperta insonorizzata o un pannello in fibra di vetro. Oppure, è possibile sostituirlo con una porta nucleo solido.

Anche la tua porta dovrebbe essere senza spazio, quindi assicurati di ottenere un po ‘ di resistenza alle intemperie lungo i suoi perimetri. Infine, una spazzata della porta dovrebbe essere utilizzata nella parte inferiore.

Finestre insonorizzate

Come la vostra porta, le finestre richiedono anche weatherstripping. Questo perché i suoni dall’esterno potrebbero facilmente entrare attraverso i suoi piccoli spazi. Si potrebbe anche voler installare una tenda di spessore, dal momento che non solo assorbe i suoni, ma mantiene la luce fuori, anche.

Con la porta e le finestre insonorizzate, la vostra camera è ora più favorevole a dormire di quanto non sia mai stato.

Soffitto e pavimento insonorizzati

Non vuoi sentire i suoni dei passi di nessuno mentre ti prepari ad andare alla deriva nel mondo dei sogni. Beh, questo non deve essere il caso se si utilizza schiuma acustica sul soffitto.

Questo strumento di cancellazione del rumore è abbastanza buono per sbiadire tutti i rumori forti che i tuoi vicini stanno facendo. D’altra parte, tappeti e tappeti spessi dovrebbero ridurre al minimo le trasmissioni di rumore attraverso il pavimento in modo efficace.

Pareti insonorizzate

Le pareti sottili sono il peggior incubo di un dormiente leggero. Hai la possibilità di revisionare le tue pareti o utilizzare soluzioni non invasive per renderle insonorizzate.

L’installazione di schiume acustiche e coperte insonorizzate dovrebbe fare il trucco. Puoi persino dipingere o disegnare su questi oggetti, in modo che corrispondano al tema della tua stanza.

Può anche funzionare il rinforzo dello spessore del muro posizionando mobili enormi contro di esso. Suggeriamo di utilizzare un’ampia libreria o un armadio.

Macchina del rumore bianco

Se sei occupato, potresti non avere tempo per insonorizzare. In questo caso, considerare l’utilizzo di una macchina rumore bianco per soffocare i suoni che non si desidera ascoltare.

È possibile riprodurre qualsiasi cosa su questi dispositivi, dai suoni delle onde che sbattono contro la riva al pitter-patter di gocce di pioggia che cadono attraverso gli alberi.

Riprodurre musica

Un buon sostituto spina di orecchio per coloro che non mente sentire il proprio rumore è quello di riprodurre musica di sottofondo. Questo è qualcosa che si può fare anche senza una macchina rumore bianco, troppo.

Il tuo telefono, laptop o personal computer può riprodurre qualsiasi playlist rilassante che hai su Spotify o YouTube. Le scelte sono quasi illimitate.

In alternativa, se siete in vena di qualcosa di più educativo come si deriva fuori a dormire, provare ad ascoltare un podcast. Questo non dovrebbe solo aiutare ad addormentarsi facilmente, ma anche consentono di assorbire alcune informazioni utili. Parlare di colpire due piccioni con una fava!

Per quanto riguarda la musica e le scelte di podcast andare, si può sperimentare quanto si vuole. Cambiare le cose in modo che si può vedere che aiuta a ottenere a dormire più velocemente.

Ecco un suggerimento: ascolta una lezione in modo monotono poiché è qualcosa che ha dimostrato di mettere gli ascoltatori a dormire in pochissimo tempo.

Impara a dormire in ambienti rumorosi

Per molti di noi, alcuni elementi devono cadere a posto prima che arrivi il sonno. A volte, tuttavia, la vita ti mette in un ambiente che non soddisfa le tue esigenze per dormire e ti chiede di dormire per la tua salute. Ecco perché è importante allenarsi a dormire in qualsiasi scenario.

Il trucco è quello di ottenere se stessi in uno stato di sonno. Puoi provare ad avere un bicchiere caldo di latte prima di andare a dormire. Questo dovrebbe far rilassare la mente e il corpo.

Gli esercizi di respirazione ti aiutano anche a dormire rallentando il battito cardiaco e mettendo il tuo corpo in uno stato rilassato. Fatelo completando cinque giri di inspirazione ed espirazione.

Infine, lascia andare tutte le tue preoccupazioni. Avrete un sacco di tempo per soffermarsi su di loro al mattino.

Come posso allenarmi a dormire senza tappi per le orecchie?

Il modo migliore per allenarsi a dormire senza tappi per le orecchie è usare un’alternativa ai tappi per le orecchie per dormire. Non deve necessariamente essere uno strumento che copre le orecchie; può essere un sistema per bloccare il suono o un dispositivo che annega il rumore che non viene utilizzato per mettere a dormire.