Problemi di rabbia sono dilaganti a New York City.
Ti ritrovi frustrato da persone incompetenti, pratiche commerciali sleali, o lunghe attese sulle telefonate automatizzate? Sfortunatamente, l’incompetenza delle persone, le politiche ingiuste delle società e l’attesa dei rappresentanti del “servizio clienti” continueranno probabilmente. Ma non devi continuare a soffrire tanto. Certo entrare in contatto con quelle situazioni spiacevoli, sarà sempre proprio questo, sgradevole. Ma queste situazioni non devono sempre portare ad intensa rabbia e rabbia.
Appuntamenti& Richieste:
Non c’è motivo di mettere a rischio la tua salute fisica lasciando che un episodio di rabbia aumenti la pressione sanguigna. Non vuoi lasciare che una persona incompetente nella tua vita ti faccia arrabbiare per qualche altra relazione. Ed è facile vedere come una lunga attesa potrebbe portare a riagganciare o per dire a qualcuno al telefono, ma non sarebbe solo essere sparando te stesso nel piede?
Gestione della rabbia può effettivamente aiutare a stare in piedi per te stesso, chiedere il rispetto che si desidera, lasciare situazioni in cui non si ottiene, ridurre l’intensità della vostra rabbia, comunicare efficacemente, e risolvere il problema in un modo per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.
Capacità di gestione della rabbia insegnate a New York Behavioral Health sono radicate in trattamenti scientificamente testati. I clienti impareranno come trigger rabbia, pensieri arrabbiati e atteggiamenti ostili, così come altre emozioni, ad esempio, senso di colpa, imbarazzo, ansia, possono tutti svolgere un ruolo in episodi di rabbia ripetuti.
Gli strumenti di gestione della rabbia concreta sono dati ai clienti in modo che possano iniziare a prendere il controllo del loro comportamento e raggiungere gli obiettivi che vogliono. Le relazioni possono migliorare, la produttività può aumentare, i problemi possono essere risolti, e cattivi sentimenti che spesso seguono episodi di rabbia possono andare via.