Lasciatevi ispirare per utilizzare il vostro spiralizer e rendere questi arrostiti, saporito verdure spiralizzate. INOLTRE, 20 modi per portare le tue verdure spiralizzate al livello successivo trasformandole in ricette gustose e ricche di nutrienti piene di sapori!
Questo post non riguarda quanto sia incredibile la mia ricetta (perché è piuttosto semplice). Volevo condividere la prima cosa che ho fatto con il mio spiralizer e poi collegare fino a un sacco di altre ricette spiralized per ispirare a ottenere SPIRALIZING!
Prima di tutto, devo dare un urlo gigante ad Ali da Inspiralized. Lei è la regina di spiralizing e ha un intero blog pieno di video, tutorial, e ricette su spiralizing. Lei è uno dei miei più grandi mentori e lei è un BA totale.
Non avevo idea di cosa fosse la spirale fino a quando non ho visto il suo blog, quindi heehaw!
Non l’ho sperimentato molto. Per la maggior parte, ho attaccato a fare queste verdure erbacee arrostite, quindi sono entusiasta di iniziare a sperimentare con ricette più intricate da altri blogger.
Quando ho fatto questa ricetta ero multi-tasking, quindi avevo bisogno di un metodo di cottura che era molto mani fuori. Pan frittura richiede troppo lavoro, quindi le forno. Con questo metodo, lo infili letteralmente nel forno, lancia i noodles a metà e, BOOM, 20 minuti dopo hai degli zoodles ben arrostiti e dei patoodles dolci.
Se si desidera ottenere fantasia o fare queste verdure erbacee in un pasto, ho aggiunto i nidi di uova spiralizzate nella ricetta! Ragazzi, siete COSI ‘ bravi.
Se sei nel mercato per uno spiralizer, adoro l’INSPIRALIZER perché è facile da usare e (cosa più importante) facile da pulire! Non ne ho mai abbastanza!
- Ingredienti
- Istruzioni
- Suggerimenti& Note
- informazioni Nutrizionali
- Come Fare le Cipolle Caramellate in Forno by Fit Foodie Trova
- Verde GoddessZucchini Pasta da Fit Foodie Trova
- Facile Zucca alla Marinara, con Zoodles da Fit Foodie Trova
- Spiralized Aglio in zona sriracha crocchette di patate con Uova al Forno da Fit Foodie Trova
- BARBECUE Quinoa Turchia Hamburger con Spiralized Mele da Fit Foodie Trova
- Caprese di Pollo Ripieni Seni da Fit Foodie Trova
- Spirlaized Tzatziki Spiralized Insalata da Fit Foodie Trova
- Scarpa Stringa di Patata Dolce patatine Fritte con Sale marino da Fit Foodie Trova
- Fornello Lento Turchia Bolognese Zucchine Tagliatelle da Piccole
- Decostruito Spinaci Manicotti da Inspiralized
- Golden Barbabietola Tagliatelle con salsa di Salsa di Arachidi con Cuore di Barbabietola da Cucina
- Aglio Parmigiano Zoodles da Gimme Cibo Delizioso
- Thailandese di Arachidi, Patate Dolci Tagliatelle dal Fitchen
- di Soia Zenzero Salmone Teriyaki Zucchine Tagliatelle da Inspiralized
- di Pollo Sano Pho con Zucchine Tagliatelle Sani Maven
- Una Pentola Taco Zucchine Tagliatelle da Kirbie Desiderio dell’
- di Sesamo, Patate Dolci Tagliatelle dal Organica Dietista
- di Cocco Curry Polpette con Spiralized Verdure da Jessica Gavin
- Patata Dolce Tagliatelle con Spinaci da Diethood
- Thailandese di Arachidi, Patate Dolci Tagliatelle con Arrosto di Tofu da Inspiralized
Ingredienti
Per Spiralized Herby Verdure
- 1 grossa zucchina,
- 1 piccola patata dolce, pelati
- 1 patata media, sbucciate
- 2 cucchiai di olio di oliva
- 1/4 di tazza di prezzemolo fresco
- 1 cucchiaio di basilico essiccato
- 1 cucchiaio multiuso mix di spezie
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- sale e pepe, di gusto
Per il Spiralized Uovo Nidi
- 8 uova
Istruzioni
Per Spiralized Herby Verdure
- Preriscaldare il forno a 375ºF e spruzzare un teglia con olio d’oliva e mettere da parte.
- Usa il tuo Inspiralizer per spiralizzare le tue verdure, usando Balde D.
- Metti tutte le verdure spirlaizzate sulla teglia oliata. Aggiungi il resto degli ingredienti alle verdure e massaggia gli ingredienti nelle verdure con le mani.
- Cuocere a 375ºF per 20 minuti, lanciare a metà strada.
Per i nidi di uova spiralizzati
- Preriscaldare il forno a 375ºF e spruzzare una teglia con olio d’oliva e mettere da parte.
- Usa il tuo Inspiralizer per spiralizzare le tue verdure, usando Balde D.
- Metti tutte le verdure spirlaizzate sulla teglia oleata. Aggiungi il resto degli ingredienti alle verdure e massaggia gli ingredienti nelle verdure con le mani.
- Cuocere a 375ºF per 10 minuti.
- Togliere dal forno e separare accuratamente le verdure erbacee in 8 pile separate.
- Usa una forchetta o un coltello per formare pile di verdure in piccoli nidi. Crack un uovo nel mezzo di ogni successivo.
- Cuocere per altri 10-15 minuti.
- Togliere dal forno e godere!
Suggerimenti& Note
La nutrizione è per sei persone e non include le uova.
informazioni Nutrizionali
Dimensioni porzione: 1/6 Calorie: 99 Zucchero: 4 Grasso: 5 Carboidrati: 13 Fibra: 2 Proteine: 2
Ora, Sono sicuro che vi state chiedendo che cosa diavolo è questo spiralizer sembra, dove l’ho preso, quanto è stato, ecc.
Quello che uso (e amo) è l’Inspiralizer ($34.95) di Inspiralized. L’Inspiralizer è il migliore con le sue caratteristiche di sicurezza e facilità di pulizia. Inoltre è dotato di 4 lame intercambiabili per la vostra preferenza noodle (cioè fettuccine, linguine, nastri o spaghetti). Eccola!!
E ora per la parte migliore di tutto questo intero post. Abbiamo raccolto alcune delle nostre ricette di verdure spiralizzate sane preferite da Fit Foodie Finds e blogger che amiamo! Si diverta.
Come Fare le Cipolle Caramellate in Forno by Fit Foodie Trova
Verde GoddessZucchini Pasta da Fit Foodie Trova
Facile Zucca alla Marinara, con Zoodles da Fit Foodie Trova
Spiralized Aglio in zona sriracha crocchette di patate con Uova al Forno da Fit Foodie Trova
BARBECUE Quinoa Turchia Hamburger con Spiralized Mele da Fit Foodie Trova
Caprese di Pollo Ripieni Seni da Fit Foodie Trova
Spirlaized Tzatziki Spiralized Insalata da Fit Foodie Trova
Scarpa Stringa di Patata Dolce patatine Fritte con Sale marino da Fit Foodie Trova
Fornello Lento Turchia Bolognese Zucchine Tagliatelle da Piccole
Decostruito Spinaci Manicotti da Inspiralized
Golden Barbabietola Tagliatelle con salsa di Salsa di Arachidi con Cuore di Barbabietola da Cucina
Aglio Parmigiano Zoodles da Gimme Cibo Delizioso
Thailandese di Arachidi, Patate Dolci Tagliatelle dal Fitchen
di Soia Zenzero Salmone Teriyaki Zucchine Tagliatelle da Inspiralized
di Pollo Sano Pho con Zucchine Tagliatelle Sani Maven
Una Pentola Taco Zucchine Tagliatelle da Kirbie Desiderio dell’
di Sesamo, Patate Dolci Tagliatelle dal Organica Dietista
di Cocco Curry Polpette con Spiralized Verdure da Jessica Gavin
Patata Dolce Tagliatelle con Spinaci da Diethood
Thailandese di Arachidi, Patate Dolci Tagliatelle con Arrosto di Tofu da Inspiralized
avete un spiralizer? Qual è la migliore ricetta che hai fatto con esso?!