Body Rub

Come eseguire Body Rub?

1. Trova uno spazio confortevole. Preparare la stanza dove il massaggio avrà luogo mettendo su un po ‘ di musica rilassante per giocare in background. Accendi alcune candele profumate e sostituisci le luci brillanti con quelle più morbide e dimmer.
2. Far sdraiare la persona sulla schiena e coprirla con il lenzuolo ai piedi del tavolo o del letto. Metti un cuscino sotto la testa e le ginocchia. Inizia nella parte superiore della testa e massaggia il cuoio capelluto, usando movimenti circolari con le dita.
3. Versare una piccola quantità di olio nelle mani e strofinare insieme. Massaggiare le spalle e la zona della clavicola lavorando lungo il lato anteriore delle braccia. Massaggiare i palmi e il dorso delle mani con un leggero movimento circolare con i pollici che si muovono verso i polsi. Tornare indietro fino alla zona del busto e dell’anca usando una leggera pressione in un movimento di impastamento.
4. Stare da un lato e iniziare a lavorare sulle cosce e le gambe in movimento verso i piedi, come si va. Massaggiare i polpacci, le caviglie e i piedi.
5. Chiedere alla persona di rotolare sul loro stomaco. Inizia nella parte superiore delle spalle e giù per le scapole e muscoli della schiena superiore. Prenditi il tuo tempo e massaggia accuratamente l’area posteriore.
6. Continua lungo la spina dorsale fino alla cima dei fianchi. Massaggiare i glutei, la parte posteriore delle gambe e il fondo dei piedi.

Gli oli da massaggio possono essere utilizzati negli sfregamenti del corpo

Olio di ricino

L’olio di ricino è stato utilizzato sulla pelle per motivi medici e per abbellire. È denso e appiccicoso. Un po ‘ va un lungo cammino. L’olio di ricino penetra più in profondità rispetto ad altri oli essenziali, il che lo rende una buona scelta per mantenere la pelle giovane. Strofinare una piccola quantità di olio di ricino sul viso e sul corpo e lasciarlo acceso durante la notte. L’olio di ricino applicato su una ferita può anche prevenire o ridurre al minimo le cicatrici una volta che la ferita è guarita.

Olio di mandorle

L’olio di mandorle è utilizzato in numerosi prodotti per la cura della pelle sul mercato. Nutre e ammorbidisce la pelle e promuove una carnagione chiara. L’olio di mandorle è un efficace emolliente ed è spesso usato per trattare e lenire la pelle secca. Strofinare l’olio di mandorle direttamente sulla pelle. Si diffonde facilmente e ha un profumo leggermente dolce e nocciola. Olio di mandorle rende un olio da massaggio ideale in quanto non assorbe nella pelle veloce come altri oli e non ha una sensazione di grasso.]

Olio di cocco

L’olio di cocco è ricco di antiossidanti, che aiuta con l’invecchiamento precoce. Viene spesso usato come olio da massaggio per il suo aroma gradevole e le sue proprietà idratanti. Funziona in modo simile all’olio minerale, lenendo la pelle ruvida e secca senza effetti collaterali. Le zanzare non amano l’odore dell’olio di cocco e quindi funziona come un repellente per zanzare naturale. Strofinare l’olio ricco sulla pelle può anche aiutare a lenire la dermatite e l’eczema.

Olio di vinaccioli

L’olio di vinaccioli è molto ricco di vitamine e minerali. Viene spesso aggiunto in saponi, oli da bagno e creme per il corpo. Gli antiossidanti presenti nell’olio di vinaccioli sono usati per eliminare l’acne. Strofinare l’olio sul viso può aiutare a prevenire i pori ostruiti e sblocchi, anche per quelli con la pelle grassa. L’olio di vinaccioli si assorbe rapidamente nella pelle e blocca l’umidità mantenendo la pelle elastica. Aiuta il corpo a produrre collagene, che aiuta con l’invecchiamento precoce.

I benefici di Body Rub

I benefici di un body rub, o massaggio, includono la riduzione dell’ansia, il sollievo dalla depressione, il controllo del dolore e la frequenza cardiaca temporaneamente ridotta, la pressione sanguigna e l’ansia. Il massaggio può funzionare stimolando il corpo a rilasciare endorfine e seratonina e aiutando il sonno e il rilassamento.

Suggerimenti & Avvertenze

Si dovrebbe sempre usare un foglio per coprire la persona con. Questo garantisce la loro privacy e li fa sentire più a loro agio. Chiedi sempre alla persona che riceve il massaggio quanta pressione gli piace. Alcune persone preferiscono un massaggio più duro e altri preferiscono un massaggio più morbido. Ricordati di chiedere, non dare per scontato che a tutti piaccia la stessa cosa.

Dove puoi goderti lo sfregamento del corpo

I seguenti sono alcuni luoghi di massaggio molto popolari in Cina:

Hong Kong

Noble Sauna

Si trova a Tsim Sha East, Noble Sauna ha una posizione privilegiata che concentra turismo, intrattenimento e hotel. Copre oltre 30.000 piedi, è dotato di enormi vasche idromassaggio serval, saune e vapore.

Sunny Island Sauna

Si trova in Podium Plaza, Sunny Island(Isola) è una famosa sauna che attira un sacco di gente a visitarla. L’ambiente è molto bello con una bella decorazione. Entrando in questo posto, otterrai un’accoglienza calda, amichevole e cordiale.

Shanghai

Xiaonanguo Haizhiyuan Spa

Il centro benessere per massaggi è un po ‘ piccolo ma molto tranquillo, l’ambiente è molto bello, non ci sono troppe persone in questo negozio di massaggi. Il prodotto da bagno è Shiseido, questo è un prodotto molto bello. L’atteggiamento di servizio è molto bello.

Everlasting Spa

L’Everlasting Spa situato in Lujiazui West Road è vicino alla Perla orientale. Caratterizzato da un ambiente caldo, decorazioni di buon gusto e terapisti professionisti, il centro per la cura della pelle offre una gamma completa di servizi termali, tra cui hot stone therapy, riflessologia, sauna, shiatsu e massaggi di coppia.

L’ambiente di Chang An Ge Health Club

Chang An Ge health club(Huai Hai Xi Lu) è elegante, il loro servizio è davvero buono ed entusiasta, l’espediente del tecnico di massaggio è anche piuttosto buono, ci sono così tanti negozi di massaggi ai piedi in quella zona , ma il Chang An Ge è il più profondo.

Pechino

IELTS Beauty &Massage

Si trova vicino al Museo d’arte di oggi, il IELTS Beauty & Massage(Baiziwan Road)fornisce un servizio 24 ore al giorno. Il luogo ospita una sala massaggi, 4 comode aree salotto separate e un ambiente piacevole. Avrete gratuitamente a disposizione bevande, docce e la rete wireless.

Jian Zu Tang TCM Hall

Si trova vicino alla Galleria d’arte di oggi, la Jian Zu Tang TCM Hall si trova al secondo piano di un edificio residenziale. Il posto pulito è molto accogliente e il personale qui è molto gentile e professionale.

Lan Yu Ge Professional Massage Center

Si trova nel Ruijing orientale, il Lan Yu Ge Professional Massage Center si trova vicino alla Jianhua South Road. I terapeuti qui sono qualificati e professionali.