“L’unica cosa che è costante è il cambiamento” – Eraclito
Se hai mai dovuto ricominciare da capo capisco il tuo dolore.
Quando avevo ventiquattro anni ho avuto un crollo mentale che ha portato con sé il mio matrimonio, la mia casa e i miei figli, lasciandomi il guscio del mio sé precedente.
Ci sono voluti un anno di duro lavoro per rimettermi in piedi e funzionare di nuovo a un punto in cui ho iniziato a fare progressi.
Poi è successo di nuovo. In realtà è successo tre volte in un periodo di cinque anni.
Ogni volta che è successo, ha tolto tutto ciò che avevo lavorato duramente per ottenere. Mi ha tolto il desiderio di voler provare a realizzare qualsiasi cosa mai più. E ‘ stato decisamente anima distruggendo.
Il colpevole?
Disturbo bipolare.
Non dimenticherò mai la sensazione di vuoto assoluto che seguì un episodio di depressione o mania. L’amaro dolore della realizzazione che ho dovuto lavorare sodo tutto da capo per tornare dove ero, solo per poter eventualmente crollare intorno a me più tardi senza preavviso è stato difficile da accettare.
Quindi non sono estraneo alle avversità.
Voglio condividere con voi come sono riuscito a riprendersi e prendere il controllo della mia vita. Questo vale per chiunque, non solo per quelli di noi che combattono una condizione di salute mentale.
La cosa numero uno che mi impediva di inseguire i miei sogni era semplicemente una mancanza di motivazione. La mia mancanza di motivazione è stata causata dal mio modello di lavorare verso qualcosa per poi perderlo di nuovo.
Avevo bisogno di essere motivato se dovessi mai ottenere qualcosa nella vita.
Concentrarsi sul viaggio, Piuttosto che la destinazione
Ogni volta che mi sono concentrato sul raggiungimento di qualcosa che sarebbe suscitare ansia paralizzante a causa della preoccupazione che potrei diventare di nuovo male e il mio progresso sarebbe rovinato.
Sapevo che non potevo vivere così per sempre. Ho dovuto vedere le cose con una nuova prospettiva. Invece, ho deciso di concentrarmi sul processo e considerare semplicemente il risultato. In questo modo sono stato in grado di lavorare per ottenere qualcosa di significativo mentre nella parte posteriore della mia mente sapevo che c’era una possibilità che potesse andare storto, ma non aveva molta importanza finché mi stavo godendo il qui e ora.
Il sole splenderà di nuovo
Un prezioso take away da sperimentare tre guasti mentali in breve successione mi ha dato la possibilità di vedere la vita attraverso una lente diversa. Mi sono reso conto che tutto ciò che ci sta accadendo, sia positivo che negativo, sono eventi che passano semplicemente attraverso le nostre vite. Le situazioni sono temporanee. È stato con questa epifania che ho iniziato a sentirmi entusiasta del mio futuro. Ciò che accade a noi non determina il nostro futuro e anche se gli eventi si ripetono saranno solo temporanei.
Sei un Quitter?
Ho lavorato duramente per cambiare la mia visione della vita e una volta cementato i punti di cui sopra nella mia mente ho iniziato a diventare mentalmente più forte. Non avevo intenzione di lasciare che il disturbo bipolare mi calci al marciapiede più. Ho deciso che raggiungerò i miei obiettivi, qualunque sia la circostanza. Questa motivazione è stata allevata dalla pura determinazione di fare qualcosa di me stesso. Ero giunto alla conclusione che sono altrettanto meritevole, capace e degno di raggiungere i miei obiettivi come chiunque altro sulla Terra, e lo siete anche voi.
Non sto dicendo che la vita sarà facile.
A volte si fatica. Ma non lasciare che le tue circostanze ti fermino. @ livelifecalmer (Clicca per Twittare!)
Non importa quello che stai attraversando, puoi trovare il coraggio di andare avanti, anche se non hai più nulla.
L’ho fatto tre volte, quindi so che puoi farlo.
Credo in te.
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