Come tratti un nervo schiacciato?

Come trattare un nervo schiacciato a casa

Ci sono diverse cose che puoi fare a casa per alleviare il dolore al nervo schiacciato. Tuttavia, devi essere in grado di riconoscere la condizione e sapere come distinguere i sintomi per avere successo. Ecco alcuni passaggi da seguire:

Passo 1: Conoscere il problema

Ricorda che un nervo schiacciato può apparire in qualsiasi parte del tuo corpo e può richiedere un aiuto chiropratico professionale.

Punto 2: Conoscere i sintomi

Si può facilmente diagnosticare e trattare il problema se è possibile riconoscere i sintomi fin dall’inizio. I sintomi di cui sopra dovrebbero aiutarti a sapere che hai un nervo schiacciato. In genere, la condizione è associata a dolori lancinanti nella zona interessata.

I sintomi si manifestano a causa dell’incapacità dei nervi di inviare segnali correttamente. Essi sono normalmente associati con ostruzione o compressione al nervo.

Passo 3: Non esaurirti

Fai bene ad evitare di abusare del tuo corpo nel momento in cui ti rendi conto di avere un nervo schiacciato. Assicurarsi che l’area interessata sia priva di stress. Se possibile, impediscilo di fare qualcosa di faticoso. Se si continua a utilizzare i tendini, le articolazioni o i muscoli responsabili del problema, è probabile che si aggravi la situazione.

L’uso eccessivo delle articolazioni, dei tendini o dei muscoli può causare il rigonfiamento dell’area circostante e portare a più costrizioni nervose. È possibile promuovere sollievo, che potrebbe non essere immediato, evitando flessione della zona interessata. Saprai quale movimento evitare a seconda della posizione del tuo nervo schiacciato. Pizzicato dolore nervoso ti consente di sapere dove i nervi sono diventati impinged.

Cerca la sindrome del tunnel carpale, che normalmente è causata da un nervo schiacciato. È possibile mantenere il polso dritto ed evitare di piegarlo durante il sonno. Questo offrirà sollievo dalla compressione del nervo.

Passo 4: Ottenere un sonno adeguato e un corretto posizionamento del collo

Si consiglia vivamente di dormire bene e, se possibile, ore extra. Questo permetterà al tuo corpo abbastanza tempo per guarire se stesso. Quando il tuo corpo ottiene il tempo necessario per riposare e guarire, i sintomi della condizione diminuiranno.

Tuttavia, è necessario sapere come dormire correttamente con un nervo schiacciato per evitare di peggiorare la condizione. Se hai un nervo schiacciato sul lato sinistro, potresti provare dolore al collo irradiato.

Questo significa che c’è pressione sul lato sinistro. Se la tua testa è in una posizione in cui stai comprimendo più a sinistra, allora il nervo interessato sarà più infiammato. Per evitare di danneggiare l’area interessata, dovresti considerare di dormire su un cuscino più alto.

Se il tuo cuscino è più alto, la tua testa sarà in posizione verticale, aprendo l’area compressa alla tua sinistra. Questo allevierà la pressione in eccesso dal nervo. In alternativa, puoi dormire dall’altra parte con un cuscino inferiore, permettendo al lato sinistro (area interessata) di aprirsi.

Se stai vivendo nervi pizzicati, non puoi permetterti di dormire senza un cuscino. Tuttavia, è necessario utilizzare correttamente il cuscino per evitare di aggravare la condizione. Puoi usare quasi tutti i tipi di cuscino, purché ti posizioni correttamente.

Punto 5: Applicare calore e ghiaccio

La maggior parte dei casi di nervi pizzicati comporta gonfiore, che può aggravare la condizione. Ti invitiamo ad applicare calore e ghiaccio sulla regione interessata per ridurre al minimo il gonfiore e migliorare la circolazione sanguigna.

Si ottengono risultati migliori se si applica il ghiaccio e il calore rispetto a un determinato intervallo di tempo. Puoi iniziare con il ghiaccio e poi seguito dal calore. Applicare il ghiaccio per un periodo di quindici minuti, tre volte al giorno per ridurre l’infiammazione.

Quindi, applicare calore al pizzicato per un periodo di un’ora, quattro volte a notte per migliorare la circolazione sanguigna. Non si deve superare i quindici minuti quando si applica il ghiaccio per evitare di ridurre il flusso sanguigno e non si deve superare un’ora quando si applica il calore in modo da non peggiorare l’infiammazione.

Passo 6: Ottenere una terapia di massaggio chiropratica

La terapia di massaggio è nota per alleviare la compressione e aiutare a raggiungere il sollievo dal nervo schiacciato. Potresti trovare un grande apprezzamento in un massaggio completo del corpo da un massaggiatore chiropratico per migliorare il recupero dal dolore ai nervi pizzicati.

Punto 7: Mangia cibi che ti aiuteranno ad alleviare la condizione

Se non l’hai provato, dovresti sapere che ci sono alcuni alimenti che possono aiutarti ad affrontare un nervo schiacciato. I tipi più raccomandati sono verdure verde scuro e banane. Normalmente, la mancanza di calcio e potassio può portare alla condizione.

Gli alimenti ricchi di calcio sono spinaci, cavoli, alghe, latticini a basso contenuto di grassi e semi di sesamo. Gli alimenti ricchi di potassio includono banane, avocado, noci e anacardi.

Passo 8: Mantenere una buona postura

Posizioni di seduta poveri possono aggravare la condizione. È possibile esercitare una buona postura seduta utilizzando una sedia fissata con supporto per la schiena, sedersi in posizione verticale, ottenere più supporto per la schiena e non sedersi per lunghe durate. Per ottenere tutto quanto sopra, puoi usare una sedia, un asciugamano piegato e un poggiapiedi.

Passaggio 9: Consultare un medico Quando i sintomi non si placano

Si potrebbe ottenere un sollievo temporaneo o duraturo utilizzando le tecniche di trattamento domiciliare sopra menzionate. Tuttavia, si dovrebbe consultare un medico chiropratico se i sintomi continuano a tornare e il dolore non riesce ad andare via entro un giorno o giù di lì.

Un chiropratico può aiutare a sviluppare un piano di recupero che si adatta alla tua specifica condizione di dolore. Sapere come trattare un nervo schiacciato è il prossimo passo nel recupero.

Il trattamento chiropratico per un nervo schiacciato

I nervi pizzicati possono essere causati da sublussazioni e altre condizioni muscoloscheletriche e neuromuscolari. Molte delle cause possono essere gestite con procedure di manipolazione spinale.

Molti metodi chiropratici sono focalizzati sulla ricerca di nervi pizzicati. Sentendo le vertebre e i muscoli circostanti, il medico lavora per rilevare le parti interessate. Un’articolazione che non si muove liberamente come dovrebbe è un chiaro segno di impingement nervoso.

Il trattamento chiropratico è eccezionalmente utile per curare un nervo schiacciato. Questa condizione comporta normalmente un conflitto. Pertanto, ci deve essere una pressione congiunta sul nervo interessato. Questo può includere muscoli stretti, un’ernia del disco o un disco sporgente.

Con un nervo schiacciato, dovresti aspettarti che il dolore si irradi, poiché non rimane sempre locale. Ad esempio, un nervo schiacciato nella zona lombare può irradiare dolore alla gamba. Un nervo nel collo può irradiare dolore nel braccio.

Un medico di chiropratica può aiutare a trattare la condizione spostando le ossa nelle loro posizioni corrette al fine di rilassare i muscoli ed eliminare la pressione esercitata sui nervi. È possibile ricevere un trattamento per un nervo schiacciato e qualsiasi altro sintomo associato senza intervento chirurgico.

Alcune tecniche utilizzate sono:

• Flexion-distraction technique
• Massage therapy

Flexion-distraction therapy

Questo è un trattamento che allevia il dolore al collo e alla schiena causato da un nervo schiacciato, sciatica e ernia del disco. Questo metodo consiste in una tabella speciale che presenta procedure di piegatura, estensione e flessione, che consentono al chiropratico di apportare le regolazioni necessarie.

La maggior parte degli studi considera la distrazione della flessione come una soluzione chiropratica di base, che svolge un lavoro straordinario nel trattamento della colonna vertebrale del paziente al fine di promuovere il sollievo dal dolore. Questo metodo dà al medico il controllo della colonna vertebrale durante la terapia.

La tecnica di flessione-distrazione è ciò che la maggior parte dei chiropratici raccomanderà per un nervo schiacciato e i disturbi associati, tra cui dolore al collo, dolore alle gambe, stenosi, mal di testa, dolore al braccio e colpo di frusta.

i Vantaggi di Flessione-Distrazione Terapia

• Diminuisce anulare la tensione esercitata sulla anulare nervi e fibre
• Aumenta l’altezza del disco intervertebrale, per aumentare la circolazione
• Assicura il nucleo pulpous recupera la sua posizione centrale all’interno di fibre
• si libera di irritazione del nervo spinale
• Consente di riportare le articolazioni della colonna vertebrale per la loro originale sano movimento
• Allevia il dolore e migliora la postura e del movimento

la Terapia di Massaggio

Può un massaggio aiuto di un nervo schiacciato?

Si consiglia di gestire il problema mentre è lieve. In questo modo, è possibile attivare opzioni di trattamento alternative, come la terapia di massaggio. La tua visita a un chiropratico può includere la terapia di massaggio come una delle opzioni. Trattare precocemente le condizioni del dolore aiuta a ridurre al minimo il rischio di dolore cronico.

Una cosa buona di terapia di massaggio è che nessun intervento chirurgico è coinvolto. Offre sollievo dal dolore e rilassamento muscolare aiutando ulteriormente il corpo a promuovere il proprio recupero. La terapia di massaggio aiuta a concentrarsi principalmente sull’area del nervo pizzicato.

È anche possibile prevenire lo sviluppo di un nervo schiacciato con quanto segue:

• Dispositivi di massaggio a infrarossi: utilizza la tecnologia a infrarossi per raggiungere i tessuti muscolari profondi per risultati rapidi.
• Rilievi di riscaldamento a raggi infrarossi: Utilizza la tecnologia a infrarossi per smontare pizzicato nervi e promuovere il flusso di sangue.
• Dispositivi di trazione cervicale: aiuta a regolare il rachide cervicale dal collo verso il basso.

Dai punti che abbiamo evidenziato sopra, è chiaro che la terapia di massaggio è un’alternativa affidabile per il trattamento e la prevenzione della condizione. Consultare un massaggiatore chiropratico aiuta ad aumentare gli sforzi di recupero e migliorare i risultati.

I nervi pizzicati possono causare dolore reale, ma i pazienti sanno di poter contare su una migliore salute Chiropratica& La promessa Get-A-Ride di Physical Rehab che assicura che raggiungeranno e dal loro appuntamento chiropratico a Juneau senza alcun costo per loro.

Come si ottiene un nervo schiacciato?

Quando viene applicata troppa pressione a un nervo, può verificarsi un nervo schiacciato. Questa è la compressione causata dalla materia circostante che fa sì che il nervo schiacciato in una specifica area del corpo diventi sotto pressione.

La pressione può provenire dalle ossa e dalla cartilagine vicine, come nel caso di un disco di vertebre erniate che comprime una radice nervosa. I tendini sono anche in grado di causare dolore ai nervi pizzicati.

Nel caso della sindrome del tunnel carpale, un certo numero di funzioni può essere responsabile del serraggio del nervo mediano del tunnel carpale, tra cui legamento ispessito e guaine tendinee gonfie nel tunnel.

Ci sono una serie di condizioni che possono causare tessuto per stringere un nervo o nervi, tra cui lesioni, artrite reumatoide o polso, stress da lavoro ripetitivo, hobby o attività sportive, e l’obesità.

Se un nervo viene pizzicato solo per un breve periodo, non viene creato alcun danno permanente. Una volta che la pressione è stata alleviata, la funzione nervosa ritorna alla sua condizione normale. Ma se la pressione continua, il danno ai nervi può essere difficile da guarire.