Consigli di un insegnante buddista per incontri online

Insegnante buddista Susan Piver condivide il suo consiglio per entrare nel mondo dating online.

La rivista Lion’s Roar di marzo 2019 presenta “Right Swiping”, in cui Lindsay Kyte segue le avventure di un amico negli incontri online — ed esplora i consigli degli insegnanti buddisti che discutono le relazioni lungo la strada. L’insegnante di meditazione Susan Piver, certamente, è una di queste insegnanti, avendo scritto La saggezza di un cuore spezzato e un nuovo libro, Le quattro nobili verità dell’amore. Come Lindsay e la sua amica di cui per indagare il dharma di linea incontri, Susan intervenne con alcune idee.

In incontri online, stiamo prendendo le nostre parti vulnerabili e mettere tutto là fuori per le persone che potrebbero essere le persone flakiest mai. Come si fa a navigare che e non prendere sul personale?

Non c’è modo di non prendere tutto personalmente. Questo è lo spazio più personale, punto. Se qualcuno sta cercando un modo per non essere ferito dal dolore, direi che la visione buddista non è il posto dove guardare. Il dolore fa male. La gioia eleva. Non c’è modo di essere vulnerabili e sicuri allo stesso tempo.

Le relazioni non sono per tutti. Richiedono una volontà continua di non sapere, di essere aperti, di essere entusiasti, annoiati, confusi felici… di rischiare e mettere tutto in gioco. Se sei disposto a farlo, sarebbe bene coltivare abilità come presenza, pazienza, gentilezza, perspicacia e vera saggezza. Se non lo sei, questa è una scelta del tutto ragionevole. Avere storie d’amore. Fare sesso. Ma non fingere che quelli siano la stessa cosa di una relazione o che in qualche modo si trasformino magicamente in uno—perché film e canzoni.

Quali pratiche / preparazione della vita suggeriresti per prepararti ad uscire nel mondo degli appuntamenti online?

La meditazione è davvero una buona preparazione!

Vedi anche: Per iniziare, visita la nostra pagina Come meditare, o unisciti al nostro corso di meditazione online ospitato da Susan.

Come interrompiamo le storie che stiamo raccontando a noi stessi e in realtà siamo presenti con ciò che è?

Allo stesso modo in cui fai quando stai meditando, che non è altro che la pratica di rilasciare la nostra storia per tornare al presente. Nella meditazione, l’oggetto dell’attenzione è il respiro. Quando siamo distratti dalla storia, ci lasciamo andare e torniamo ad essa. In una data, l’oggetto dell’attenzione è l’altra persona e la tua esperienza interiore di momento in momento. Quando sei distratto dalla storia (questo sta andando bene/male/amo la vita/odio la vita), lascia andare e torna agli oggetti scelti: l’altra persona. E te stesso.

Come si fa a “strisciare consapevolmente”—essere premurosi con gli altri nel dire di no e anche non inventare fantasie su persone che non hai effettivamente incontrato?

Nello stesso modo in cui faresti consapevolmente qualsiasi cosa, a meno che non si pensi che “consapevole” significhi “senza emozioni/tutto funziona perfettamente.”

Come si suppone di navigare in linea incontri come un buddista se si suppone, come dice un famoso slogan lojong, abbandonare la speranza?

Potresti iniziare abbandonando la speranza che avresti abbandonato la speranza.

Che ruolo dovrebbe avere hope?

La speranza è completamente umana, ovviamente. L’unico problema arriva quando pensiamo che la speranza è un problema o che le nostre speranze dovrebbero essere soddisfatte. Invece, potresti considerare la speranza come prova del tuo profondo desiderio di dare e ricevere amore—e permetterti un posto d’onore nel tuo cuore.

Tu sei l’autore delle Quattro Nobili Verità dell’Amore. Come si applicano qui le quattro nobili verità del buddismo?

1. La verità: Incontri è scomodo. Periodo. Quando va male, è scomodo (“Sono un perdente/sono un perdente/incontri fa schifo.”). Quando va, beh, è scomodo (“Dove sta andando/a loro piaccio / qual è il prossimo?”).
2. La causa: pensare che gli appuntamenti siano comodi crea il disagio
3. La cessazione: Cavalcare i momenti di connessione e disconnessione con uguale presenza e sentimento completo (escludendo date che includono abuso e/o dipendenza o causano paura)
4. Il modo: in primo luogo, stabilire le basi essendo abilmente onesti (che prima significa sapere cosa è vero) ed esibendo buone maniere. Se non c’è onestà e non c’è premura, non c’è fondamento. Poi, espandere aprendo il vostro cuore per l ” altra persona come avere uguale importanza a te stesso alla data. Infine, magnetizza la magia essendo disposto a lavorare con ciò che sorge per approfondire la tua capacità di amare.

Come lavoriamo con fiducia nell’ambiente terribilmente artificiale e potenzialmente pericoloso degli appuntamenti online?

Non puoi sapere cosa succederà, mai, online o offline. Puoi solo fidarti di te stesso e della tua intuizione. E nel frattempo, si potrebbe soddisfare con dolcezza, ferocia, e la fiducia nel vostro valore indistruttibile (e il valore indistruttibile della data, se ti piacciono o no).

Come possiamo essere autentici in questo ambiente terribilmente artificiale e non sicuro?

Allo stesso modo in cui siamo autentici ovunque: rimanendo connessi a noi stessi e all’ambiente e vedendo cosa succede. Nel momento in cui cerchiamo di applicare una strategia per l’autenticità, abbiamo già preso noi stessi fuori dal gioco.