Sin dai tempi antichi, le culture di tutto il mondo hanno capito il potere del colore. I nativi americani usavano cristalli colorati per guarire, mentre in Medio Oriente, il colore blu era usato per la protezione e in Cina, il rosso simboleggiava la celebrazione e la fortuna. Più recentemente, lo psicologo svizzero Dott. Max Lusher ha lanciato il suo innovativo test del colore negli 1940 per misurare gli stati psicologici dei pazienti, e oggi la cromoterapia è spesso impiegata negli spazi pubblici, anche se potremmo non esserne coscientemente consapevoli. Ad esempio, i ristoranti spesso incorporano rossi e arance, che stimolano la fame, mentre gli ospedali tendono ad usare gialli edificanti o verdi calmanti.
Gli interior designer sono anche ben consapevoli dei migliori usi del colore—anche se la maggior parte tende a guardarlo da un punto di vista estetico o spaziale, non emotivo. I terapeuti del colore, tuttavia, vedono le cose in modo diverso. “In poche parole, il colore è energia vibrazionale che viene assorbita attraverso gli occhi e la pelle, quindi i colori che vedi ti influenzano istantaneamente a livello fisico, mentale ed emotivo”, spiega Eleyne Austen Sharp, fondatrice di Aura House nel Rhode Island e terapista del colore certificata con oltre 20 anni di esperienza. “Ogni colore ha attributi positivi e negativi”, dice, “e anche se potremmo non rendercene conto, la maggior parte di noi ha effettivamente praticato una qualche forma di cromoterapia per tutta la vita. Scegliamo i colori che indossiamo, i colori che mangiamo, i nostri arredi, i colori delle pareti, i colori delle auto, anche il colore del nostro spazzolino da denti, e tutte queste scelte hanno lo scopo di farci sentire meglio.”Come rivela Sharp,” la cromoterapia è spesso semplice come indossare il rosso per avere più coraggio, il blu per comunicare meglio o il giallo per aumentare la fiducia in se stessi.”
Cromoterapia per il relax e alleviare lo stress
Quando si tratta di utilizzare la cromoterapia per il relax e alleviare lo stress, Sharp consiglia di concentrarsi sul bagno e camera da letto, entrambi i quali agiscono come santuari; quest’ultimo in particolare è il nostro rifugio principale. “Alla fine della giornata, la camera da letto è dove facciamo la nostra grande fuga. È l’unica stanza della nostra casa dove iniziamo e finiamo il viaggio della giornata, ei colori della tua camera da letto aiutano a stabilire il tuo umore per l’intera giornata.”Quando decorare, dice Sharp, molti di noi inizierà con i nostri colori preferiti-ma se il vostro colore preferito è bordeaux, per esempio, che è troppo attivo per l’atmosfera spa-like che si desidera creare. Invece, Sharp offre questi suggerimenti su come scegliere i migliori toni rilassanti:
RAFFREDDARE: Per creare armonia interna ed esterna, ammorbidire una camera da letto con colori dalla fine fresca dello spettro dei colori. Alcuni verdi, blu e viole favoriscono il riposo e il relax, tra cui sfumature come aqua, seafoam e lavanda. Evita colori brillanti, più audaci e caldi come il rosso, il giallo e l’arancio, che sono stimolanti e promuovono l’attività, non riposando; tuttavia, puoi raffreddare questi colori caldi aggiungendo il bianco all’arancio, ad esempio, per ottenere una pesca più morbida, o aggiungendo il bianco al rosso per un rosa pallido.
GUARDARE ALLA NATURA: Per creare uno spazio più tranquillo, prendere spunto dalla natura. Pensa al posto più sereno che tu abbia mai visitato. Era il mare, le montagne, un bel giardino all’inglese? Prova a ricreare quella sensazione riposante attraverso i colori che scegli.
LOTTARE PER L’EQUILIBRIO: Una volta trovato il vostro colore rilassante, non esagerare. Le combinazioni di colori monocromatiche possono essere drammatiche, ma possono facilmente essere noiose e—nel caso del blu—persino promuovere la depressione. Per bilanciare uno spazio monocromatico, scegli accessori che riflettono la tonalità contrastante o complementare del tuo colore primario nella sua forma più pallida. Ad esempio, il colore complementare per il blu è arancione, ma in una camera da letto si vorrebbe stare alla larga da arance luminose e vivide a favore di una pesca morbida. (Vedere ogni colore nella pagina successiva per ulteriori suggerimenti.) Per ulteriori informazioni sulla cromoterapia, visitare il sito web di Sharp (o ascoltare i suoi programmi radiofonici) a www.colortherapyschool.com.
Proprietà del colore per la cromoterapia
Viola
PROPRIETÀ: il colore della spiritualità, della guarigione e della calma profonda, il viola è una scelta popolare per le terme e i santuari domestici. Quando decorare con questa tonalità, cercare variazioni pastello come lavanda, orchidea e lilla invece di melanzane o viola reale. Un eccesso di viola può farti sentire negativo e pauroso, quindi bilancia il viola con i gialli morbidi
COME USARLO: I viola sono una scelta naturale per le pareti della biancheria da letto e della camera da letto, ma anche i bagni possono beneficiare di questa tonalità curativa. Prova ad aggiungere un tappetino da bagno viola pallido o una tenda da doccia, o un vaso di gambi di lavanda essiccati. Un elegante—e utile-opzione è il pod a forma di Zapi spazzolino disinfettante da VIOLight, che viene fornito in un bel viola che si distingue su qualsiasi piano di lavoro. www.violight.com
Bianco
PROPRIETÀ: La combinazione di tutti i colori della luce, il bianco simboleggia il Divino in molte culture. Il colore può farti sentire fresco e pulito e aiutare a liberare la mente e l’anima. Nel nostro mondo occupato e sovra-stimolato, il bianco può offrire un rifugio pacifico. Usalo saggiamente, però: le camere da letto bianche possono essere morbide e nuvolose, ma possono anche venire fuori come cliniche e farti sentire freddo e solo. Scegli una tavolozza più calda di toni crema e temperali aggiungendo accenti rosa tenue, lavanda o azzurro cielo.
COME USARLO: Se si utilizza il bianco sulle pareti o per mobili e lampade, andare per gusci d’uovo e creme per evitare di creare una sensazione impersonale o istituzionale nello spazio. Per la biancheria da letto, ci piacciono le lenzuola, le federe e i copripiumini in cotone organico certificato al 100%, che conferiscono una calma pulita, simile a una nuvola, ma hanno una cucitura a punto croce elegante e color kaki che aiuta a impedire loro di lambire il territorio del letto d’ospedale. www.arealinenshop.com
Verde
PROPRIETÀ: “Il colore della natura” simboleggia l’armonia, la guarigione, la rigenerazione, il ristoro e la freschezza, ed è sia calmante che delicatamente edificante. Scegli tonalità come salvia, seafoam, menta, giada e sedano al contrario di hunter o Kelly green. Troppo di questo colore può causare malumore e tendenze ossessive, quindi bilanciare i verdi con un rosa tenue.
COME SI USA: Versatile verde funziona bene per le pareti di camere da letto e spazi abitativi; cercare tonalità più chiare di vernici eco-friendly. In termini di arredamento, prova ad aggiungere spruzzi sotto forma di piante, paralumi o cuscini. Nel bagno, avvolgere dopo un lungo ammollo in un accogliente accappatoio verde o telo da bagno. L’assorbente e morbido accappatoio in spugna di cotone organico al 100% di Gaiam è disponibile in un grazioso celadon e i loro asciugamani in cotone biologico oversize e salvia sono realizzati con coloranti a basso impatto e finiture prive di cloro. www.gaiam.com
Blu
PROPRIETÀ: Evocando il mare e il cielo, il blu è il colore della pace, della serenità, della comunicazione e della verità. In camera da letto, il blu ispira tranquillità ed è ideale per gli insonni, ma troppo di esso—in particolare le tonalità più scure come l’indaco—possono lasciarti depresso o claustrofobico. Bilancia il colore con toni arancioni freddi e pallidi come la pesca.
COME SI USA: Utilizzare blues ovunque in camera da letto e bagno, dalle pareti e tappeti per asciugamani, lenzuola e oggetti decorativi, ma tenerlo leggero. West Elm organico, 230-thread count Pin-Tuck copripiumino e fodere per cuscini sono disponibili in Sea Spray (il colore di un lago calmo), mentre il copripiumino organico matelasse e fodere sono disponibili in chiaro, pietra di luna sky-color. www.westelm.com
Toni della Terra
PROPRIETÀ: Mentre i toni della terra all’estremità calda dello spettro, come i marroni e i rossi al cioccolato, sono stimolanti, quelli sul lato più fresco possono essere di messa a terra, nutrimento e riposo. Scegli tonalità morbide come bambù, sabbia, ardesia, terracotta e legni, che sono diventati popolari nelle terme; se è necessario utilizzare i rossi, scegliere una tonalità rosso-marrone in sordina, quindi utilizzarla solo come accento. Brown ti tiene connesso e pratico, ma troppo del colore può farti sentire stagnante—come “sei bloccato nel fango”, dice Sharp—quindi bilancia i toni della terra con un morbido salvia verde o seafoam.
COME USARLO: Bambù, ardesia e legni sono, naturalmente, perfetti per elementi di design più grandi come pavimenti, pareti e mobili, ma puoi anche incorporare questi toni ispirati alla natura in modi più piccoli e più economici. Scegli persiane in legno chiaro o tende color sabbia, tappeti e plaid a base di tessuto naturale o vasi e candele color legni. Realizzato a mano in Thailandia da artigiani del commercio equo e solidale, il set Healing Home Spa presenta due saponi antiossidanti e due ciotole in ceramica color terracotta (una riempita con uno scrub alla lavanda e citronella, l’altra con rilassanti sali da bagno plai), accompagnata da un vassoio di bambù e palette in legno e bambù naturali. www.gaiam.com