L’idea di salute mentale è solitamente intesa come la situazione di equilibrio che un individuo sperimenta rispetto a ciò che lo circonda. Quando questo stato viene raggiunto, la persona può partecipare alla vita sociale senza problemi, raggiungendo il proprio benessere.
Ad esempio: “Sono preoccupato per la salute mentale di Joaquin”, “La fama ha influenzato la mia salute mentale e ho perso la percezione della realtà”, “Ho intenzione di lasciare il lavoro per preservare la mia salute mentale”.
Sebbene il concetto di salute mentale sorga in modo analogo alla nozione di salute fisica, si occupa di fenomeni più complicati che possono essere influenzati dalla cultura e persino da una componente soggettiva.
In ogni caso, si può dire che la salute mentale sia uno stato di benessere psicologico ed emotivo che consente al soggetto di impiegare le proprie capacità mentali, sociali e sentimentali per esibirsi con successo nelle interazioni quotidiane.
In questo senso, i professionisti che sono veri esperti nel campo spesso stabiliscono il fatto che ci sono una serie di fattori che indubbiamente aiuteranno ogni individuo ad avere una buona salute mentale. Questi includono rilassarsi, trovare sempre il tempo per prendersi cura di se stessi, avere il sostegno e il sostegno di amici e familiari e avere una vita sana in cui l’esercizio fisico è molto presente.
Proprio come l’assenza di malattia non garantisce la salute fisica, lo stesso si può dire della salute mentale. Per determinare lo stato di salute mentale di un essere umano, pertanto, è richiesto un controllo del comportamento quotidiano da parte di uno specialista.
D’altra parte, la salute mentale non può essere intesa come una realtà totalmente separata dalla salute fisica, come ben avvertivano i latinos nella loro espressione “mens sana in corpore sano”. I disturbi mentali sono interconnessi con le malattie fisiche.
Molti disturbi mentali sono identificati e classificati e, allo stesso tempo, hanno i loro rispettivi trattamenti. Tra i più frequenti troviamo i disturbi d’ansia sotto il cui nome sono inclusi dalle fobie ai disturbi di panico, dallo stress ossessivo-compulsivo o post-traumatico.
Allo stesso modo, ci sono anche altri disturbi mentali ben noti come la depressione, quelli di tipo psicotico come la schizofrenia, i cosiddetti disturbi di personalità o quelli noti come disturbo bipolare. Quest’ultimo, in particolare, è una malattia molto grave subita da coloro che hanno cambiamenti improvvisi nel loro umore.
Anche se è forse oggi quando si parla più di questo tipo di problemi di salute mentale e quando si lavora di più con i pazienti che li soffrono, è vero che nel corso della storia ci sono stati molti personaggi rilevanti che hanno sofferto alcuni di loro. Questo sarebbe il caso, per esempio, di Juana la Loca, Filippo V o anche l’enigmatico Rasputin.
Per gli psicologi, la salute mentale deve essere promossa dal punto di vista della persona (stimolando la propria autostima) ma anche tenendo conto del sociale (da comunità coese) e con il sostegno dello Stato (garantendo la disponibilità di salute pubblica per tutte le persone).