Il cibo è il bisogno fondamentale degli esseri umani e il mondo lavora per soddisfare i loro bisogni di fame. Gli esseri umani hanno bisogno di cibo che fornisce tutti i nutrienti essenziali per la sopravvivenza. Il cibo ricco di ferro, vitamine, minerali, carboidrati, ecc.
Uno di questi alimenti è il porridge, una colazione a base di cereali. Il porridge è fatto da piante amidacee, in particolare cereali. Può essere cucinato dolce o salato a seconda della scelta. Oltre alla colazione, è spesso preso come spuntino.
Il porridge è fatto da varie piante, ma i due tipi più comuni sono la crema di grano e la grana. La crema di grano è fatta di grano stesso e le graniglie sono fatte di mais macinato. Questi hanno alti valori nutrizionali.
Crema di grano vs grana
La differenza tra Crema di grano e grana è che la crema di grano è costituita dal grano stesso e la sua consistenza è più liscia e quindi è più adatta per fare il porridge mentre le graniglie sono fatte dal mais macinato e hanno una consistenza granulosa, quindi, può essere consumata con altri alimenti come le uova.
| Parametro di Confronto | Crema di Grano | Grane |
|---|---|---|
| Composizione | Crema di grano è composto da terra di grano. | Grits è costituito da mais a terra. |
| Texture | La crema di grano è più cremosa, quindi è più adatta al latte. | Le grane hanno una consistenza più granulosa. |
| Gusto | La crema di grano ha un sapore dolce. | La grana è salata nel gusto. |
| Servito con | Di solito servito nel latte con condimenti dolci come miele, sciroppo d’acero, frutta secca, cannella, ecc. | Servito con uova e formaggio con condimenti di burro, sale, pepe, pomodori, ecc. |
| Tempo di servizio | La crema di grano viene solitamente assunta a colazione. | Grane può essere preso come qualsiasi pasto in quanto ha un valore nutrizionale di cibo completo. |
La crema di grano è un porridge a base di semola di grano. Crema di grano è stato prodotto nel 1893 da Grand Forks, North Dakota, Stati Uniti e quindi ha il suo predominio nel Nord. La crema di grano è un prodotto di marca prodotto dall’azienda.
La crema di grano si ottiene mescolando farina in acqua bollente o latte. Viene mescolato fino a quando non diventa denso. L’aggiunta di latte alla crema d’acqua lo rende più cremoso e più gustoso.
La crema di grano ha una consistenza morbida e di colore bianco. Viene servito nel latte con condimenti dolci come miele, sciroppo d’acero, frutta secca, frutta, cannella, zucchero, zucchero di canna, ecc.
La crema di grano ha poche calorie, ha importanti micronutrienti. Una tazza di esso ha approssimativamente 4 proteine gm, 28 carboidrati gm. È anche ricco di fibre, vitamine come B6, riboflavina, tiamina, calcio, selenio. Ha una buona quantità di ferro che serve come fonte chiave per i vegetariani.
Anche se la crema di grano offre molti benefici per la salute, ha anche alcuni aspetti negativi. Esso.contiene glutine che gli conferisce elasticità, pertanto, non è adatto per le persone intolleranti al glutine. La crema di grano ha anche una quantità di sodio che è di circa il 25% in più rispetto all’assunzione giornaliera prescritta. Pertanto, la crema di grano non è una grande aggiunta dietetica per tutti.
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Le grane sono una sorta di porridge a base di angoli di mais a terra. Le grane sono stati ispirati da un piatto tribale americano durante il 16 ° secolo. Il piatto era un alimento dominante nelle parti meridionali degli Stati Uniti.
I cereali vengono preparati mescolando latte o acqua in quattro parti e una parte di farina di mais e cuocendo per circa 30 minuti. Le grane hanno una consistenza più ruvida o ruvida rispetto alla crema di grano.
Le grane sono più granulose, hanno un colore leggermente giallo o pallido. La grana viene solitamente servita calda e salata con burro, sale, formaggio, pepe, mais, pomodori, cipolle, ecc. Sono anche presi come pasto con le uova.
Le grane sono ricche di vitamine, antiossidanti e minerali. Una tazza di grane contiene182 calorie, proteine 4gm e carboidrati 38 gm. È anche ricco di fibre, galleggiare, niacina, magnesio, fosforo, ecc. Le grane sono ricche di ferro e vitamine del gruppo B. Sono ricchi di antiossidanti come luteina, zeaxantina,ecc. Grane sono naturalmente senza glutine.
Uno degli aspetti negativi della grana è che viene servito di solito con cibi ipercalorici, quindi può portare ad un aumento di peso. Un altro aspetto negativo di esso è che dopo l’elaborazione perde alcuni dei nutrienti essenziali.
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Principali Differenze Tra la Crema di Grano e Graniglie
- Crema di grano è fatto di terra il grano, macinato in parti molto piccole mentre le Grane sono realizzati per la messa a terra di mais.
- La crema di grano ha una consistenza più liscia o cremosa mentre la grana ha una consistenza più grossolana o formatrice.
- La crema di grano ha un sapore dolce mentre la grana è salata a piacere.
- La crema di grano è particolarmente ricca di natura e quindi serve come fonte chiave di ferro per i vegetariani, contiene anche una manciata di vitamine. Le grane sono ricche di ferro e minerali come il calcio.
- La crema di grano contiene glutine; pertanto, non è un pasto adatto a tutti mentre la graniglia è naturalmente priva di glutine.
- La crema di grano viene generalmente servita calda nel latte mentre la granella viene servita con uova e formaggio.
- Crema di grano ha condimenti dolci come sciroppo d’acero, zucchero di canna, miele, vaniglia, ecc mentre grane hanno condimenti come burro, sale, pepe, cipolle e pomodori.
- La crema di grano viene assunta a colazione mentre la grana può essere assunta in qualsiasi pasto.
- Crema di grano è un alimento dominante nel Nord, mentre graniglie sono dominanti nel Sud.
Sia la Crema di grano che la grana sono un tipo di porridge, uno è fatto di grano macinato e l’altro di mais macinato. La crema di grano è dolce e la grana è salata.
Crema di grano e grana entrambi sono buoni per la colazione, entrambi sono ricchi di sostanze nutritive. Entrambi sono ampiamente consumati in tutto il mondo poiché servono come pasto di riempimento.
Se ti piace la crema di grano o la grana, entrambi fanno bene alla salute. Entrambi sono cotti nello stesso modo e serviti caldi.
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