Stai sognando una bellissima foresta multicolore, fluttuando attraverso il paesaggio e ammirando la flora, quando un piccolo cottage appare in una radura davanti. Riconosci qualcosa nella luce che si riflette dalla finestra; un senso che sei stato qui prima, in un sogno lontano.
Molti di noi hanno avuto l’impressione di rivisitare luoghi specifici nei nostri sogni; ci può essere una chiara sensazione di familiarità o un vago ricordo del paesaggio onirico, una sorta di déjà vu onirico. È particolarmente interessante quando questi luoghi sono nuove creazioni del mondo dei sogni, esistenti solo nella mente del sognatore.
Come è possibile per la mente ricreare un cottage immaginario che è stato sognato dall’inconscio?
Nella ricerca dei sogni, troviamo che anche luoghi reali come la tua casa o il tuo ufficio sono molto raramente ritratti con precisione all’interno del sogno. Spesso quando si riportano i sogni i soggetti descrivono la seguente esperienza curiosa: “Ero a casa di mia madre, ma non assomigliava a casa sua, sapevo solo dove ero…”o” Stavo parlando con mio fratello, poi si è trasformato in un grande gatto arancione, ma sapevo ancora che era lui.”In questi esempi, c’è una sensazione di familiarità (la mia casa, mio fratello), che conferisce un carattere stabile a un’immagine fluida del sogno. Questa sensazione di familiarità è un colpevole comune nel fenomeno del déjà vu (Cleary, 2008).
Déjà vu può essere definito come una situazione nuova che viene percepita come familiare, senza alcun chiaro ricordo di averla vissuta prima. Questa combinazione, riconoscendo una situazione senza alcuna memoria chiara perché, è forse particolarmente probabile che si verifichi durante il sogno, dove la totalità della nostra esperienza è creata da una rete di tracce di memoria. In altre parole, tutto è familiare perché è creato dai nostri ricordi. A sostegno di questa idea, le persone con una maggiore frequenza di richiamo dei sogni riportano anche più esperienze di déjà vu (Brown, 2003).
Recentemente nella ricerca sul sonno, uno studio sul consolidamento della memoria ha esplorato come il sonno possa promuovere la creazione di falsi ricordi attraverso sentimenti di familiarità. Payne et al. (2009) ha chiesto ai soggetti di studiare un elenco di parole concettualmente correlate prima di dormire. Le liste di parole sono concettualmente organizzate attorno a una parola “critica” che è volutamente assente dalla lista .
Gli autori hanno scoperto che dopo un pisolino diurno, i soggetti hanno riportato quasi il 50% in più di falso riconoscimento di parole critiche non studiate rispetto ai controlli di risveglio, cioè i soggetti hanno affermato di riconoscere la parola “finestra” nonostante non l’abbiano mai studiata. Quindi, il sonno ha portato a una falsa sensazione di familiarità (falsa memoria) per il concetto critico, il “succo” dell’informazione. Questa è, in sostanza, un’esperienza di déjà vu: una sensazione di familiarità in assenza di un vero ricordo.
Proprio come l’elenco di parole porta al consolidamento della parola “critica” durante il sonno, le immagini dei sogni possono utilizzare più tracce di memoria centrate attorno a una particolare sensazione “critica”. Sognando di casa può comportare un composito di tracce di memoria intorno al sentimento nucleo associato con l’essere a casa; quindi, i dettagli non sono necessariamente importanti, perché la sensazione di familiarità è costante. Forse nel cuore dell’immaginario cottage nel bosco c’è una sensazione unica di pace, un’esperienza che puoi veramente visitare solo nei tuoi sogni. È facile vedere come tali luoghi detengano un certo fascino mistico e un significato personale per il sognatore.
Buone notizie per i viaggi da sogno: Proprio come studiare la lista di parole prima di dormire ha portato alla sua attivazione durante il sonno, l’incubazione dei sogni, un metodo per concentrarsi sull’intento di sognare un certo luogo prima di addormentarsi, può attivare tracce di memoria critiche e aumentare le probabilità di arrivare alla destinazione desiderata.