Hash di patate dolci e uova caricate

Vuoi una colazione MIGLIORE? Montare questo Hash patata dolce facile poi caricarlo con i vostri condimenti preferiti: avocado, panna acida, formaggio cotija, pomodori, jalapenos e coriandolo!

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Per qualsiasi motivo, il mio gioco della colazione è andato in discesa ultimamente.

Adoravo fare colazione-anche nei giorni feriali! Questo è impegno, gente.

Nei fine settimana, ho ruotato principalmente tra ciotole di patate dolci, uova in purgatorio, bambini olandesi salati e huevos motulenos.

Nei giorni feriali, mi attengo al muesli fatto in casa e alla farina d’avena jazzata.

Ultimamente, non è stato altro che semplici bagel e ciotole di miele mazzi di avena con mandorle. Con l’eccezione delle ultime settimane, non avevo mangiato cereali in almeno cinque anni.

Forse è il cambiamento delle stagioni, ma mi sono sentito letargico e pigro al mattino. Ci vuole tutto quello che ho per fare anche una tazza di caffè, versarmi una ciotola di cereali, e sedersi davanti al computer per controllare la mia email.

A volte mi sembra incredibile che mi alzassi ogni mattina e mi spostassi. In un ufficio. In pantaloni.

Questa mattina sono andato al negozio di liquori alle 10 del mattino in pantaloni della tuta e pantofole. Ero la persona meglio vestita del posto, ma comunque.

Oh, e nel caso ve lo steste chiedendo, stavo raccogliendo una bottiglia di vodka di patate per i cocktail di vodka al mirtillo fresco che ho condiviso la scorsa settimana. Mignolo giura.

Giusto, quindi penso di aver bisogno di recuperare le mie mattine, iniziando con la colazione.

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Inserisci: hash uovo di patata dolce. Voglio dire, patate dolci e uova, deliziose!

Riesco a malapena a pensare a un momento in cui preferirei le patate normali alle patate dolci, e l’hash non fa eccezione.

Ma aspetta. Non dovrebbe essere hash “caricato”?

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Ah, è meglio!

Tutti i miei preferiti sono qui: pomodorini, jalapeno in salamoia, panna acida, formaggio cotija, avocado e coriandolo.

Fondamentalmente, devi solo soffriggere alcune patate dolci, peperoni e cipolle fino a renderle morbide, quindi spezzare alcune uova. Pop la patata dolce hash in un forno caldo e portarlo fuori quando le uova sono impostati. Top come desiderato.

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Oggi mi sentivo come tuorli d’uovo custardy. Oh, diamine si’.

Alcuni suggerimenti:

In primo luogo, assicuratevi di tagliare le patate dolci a pezzi molto piccoli. Cucinano più velocemente in questo modo e assomigliano più da vicino al tuo tipico hash.

In secondo luogo, lavorando un uovo alla volta, rompere un uovo in una piccola ciotola poi farlo scorrere nella padella. È straziante quando si rompe accidentalmente un tuorlo mentre si rompe un uovo direttamente nella padella.

In terzo luogo, assicurati di preparare tutti i tuoi condimenti PRIMA che l’hash di patate dolci vada nel forno. Una volta che le uova sono fatte ti consigliamo di gettare i condimenti e scavare subito in modo che le uova siano calde.

Vuoi una colazione MIGLIORE? Montare questo facile patate dolci uova Hash poi caricarlo con i vostri condimenti preferiti: avocado, panna acida, formaggio cotija, pomodori, jalapenos e coriandolo!

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Vai avanti e colazione!

Ecco la Ricetta!

Ingredienti

Per l’Hash

  • 2 cucchiai di olio di vinaccioli
  • 4 tazze di 1/4-inch dadini di patata dolce
  • 1 tazza di cipolla gialla tagliata a dadini
  • 1/2 tazza di cubetti di peperone rosso
  • 1/2 tazza di cubetti di peperone verde
  • 1/2 cucchiaino di sale kosher
  • 1/4 di cucchiaino di pepe nero
  • 4 uova

Condimenti a Scelta

  • l’avocado a Cubetti
  • panna Acida
  • formaggio Cotija
  • i pomodorini tagliati a metà
  • jalapeno Sottaceto a fettine
  • Un trito di coriandolo fresco

Istruzioni

  1. Preriscaldare il forno a 400 gradi Fahrenheit.
  2. Scaldare l’olio in una padella da 10 ” in ghisa* a fuoco medio. Una volta che l’olio è scintillante, aggiungere le patate dolci e distribuire in un unico strato. Lasciare cuocere fino a doratura sul fondo, circa 3 a 4 minuti. Aggiungere la cipolla, peperoni, sale e pepe. Continuare la cottura, girando il contenuto della padella come marrone, fino a quando la patata dolce è forchetta-tenera (circa 8 a 10 minuti).
  3. Nel frattempo, iniziare a preparare eventuali contorni o condimenti che si prevede di utilizzare (tagliare a dadini l’avocado, sbriciolare la cotija, dimezzare i pomodori, ecc.)
  4. Una volta che le patate dolci sono tenere, spegnere il fuoco e fare quattro piccoli fori nella hash; rompere un uovo in ogni foro e condire con sale e pepe. Trasferire con cura la padella nel forno preriscaldato; cuocere per 5-10 minuti, fino a quando le uova sono cotte a proprio piacimento.
  5. Finire di preparare eventuali condimenti mentre l’hash è nel forno; rimuovere con cura la padella dal forno una volta che le uova sono fatte. Guarnire con i condimenti di scelta e servire in una sola volta.

Note

*O di altre forno-safe padella

Informazioni Nutrizionali

Resa 2Serving Taglia 1
Quantità Per ServingCalories 879Total Grasso 41gSaturated Grasso 8gTrans Grasso 0gUnsaturated Grasso 30gCholesterol 378mgSodium 1049mgCarbohydrates 110gFiber 23gSugar 36gProtein 26g

Informazioni nutrizionali è stato calcolato automaticamente per la vostra convenienza.

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In un solco colazione? Montare questo Hash patata dolce facile poi caricarlo con i vostri condimenti preferiti!

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