L’INSIDER Riepilogo:
• Heidi Klum dice lei rimane in forma giocando con i suoi bambini.
• Lei crediti gite in bicicletta, escursioni a piedi, e saltare sul trampolino per rimanere in forma.
• Mangia anche sano in modo che possa vivere una vita migliore.
Heidi Klum è stata una delle top model più amate al mondo per oltre un decennio (e ha anche costumi di Halloween killer). Ma, ovviamente, come una madre di quattro figli, trovare il tempo per se stessa di esercitare e mangiare bene può essere una sfida.
Parlando con Shape magazine per la sua storia di copertina di dicembre 2016, la 43enne Klum descrive come riesce a rimanere attiva nonostante il suo programma molto intenso.
“Non ho tempo per gli allenamenti ogni giorno”, ha detto Klum alla rivista. “Essere madre di quattro figli è un allenamento in sé! Bilanciare il mio lavoro e i loro orari rende difficile trovare il tempo per una routine di esercizi tradizionali, quindi cerchiamo di fare quante più attività all’aperto possibile in famiglia.”
Per quanto riguarda quelle attività, Klum ha detto: “Ci piace andare in bicicletta, portare i nostri cani a fare escursioni o saltare sul trampolino.”
“Questo è il modo migliore per rimanere in forma e in salute”, ha aggiunto. “Fare cose che non si sentono come lavoro.”
Oltre a rimanere in costante movimento, Klum dice che cerca di mangiare sano, anche.
“Il mito che i modelli non mangiano non è assolutamente vero”, ha detto a Shape. “Penso solo che perché siamo in questo business, dobbiamo scegliere più saggiamente. Non si tratta solo di fare il cardio in modo che tu sia bello e in forma, e sottile e trim, ma il tuo cuore ha bisogno di pompare, anche, e questo è molto importante.”
E anche se rimanere motivati, attivi e mangiare bene può essere una sfida, dice che pensa “quadro generale” e ricorda a se stessa che è tutto nel tentativo di “vivere una vita migliore e più sana.”
“Amo la mia forma perché è mia”, ha detto. “Alla fine della giornata, non è quello che chiunque altro pensa del mio corpo, ma come mi sento su me stesso. Lo sto lavorando e possedendo!”
Puoi leggere la storia completa della copertina di Shape qui e guardare un video dietro le quinte delle riprese qui sotto.