Un sacco di gente masticare gomma abitualmente e senza pensare, masticando via per ore ogni giorno, ma avete mai pensato gli effetti chewing gum può avere sulla vostra salute? Oggi parliamo dei pro e dei contro del chewing gum.
Alleviare il bruciore di stomaco
Gomma da masticare può effettivamente alleviare il bruciore di stomaco! Tutta quella saliva extra prodotta dalla masticazione può bilanciare l’acido dello stomaco. Può anche aiutare a mantenere i liquidi nello stomaco, o spingerli indietro almeno, che contrasta anche l’acido che è fuoriuscito nell’esofago. Infatti, masticare gomma senza zucchero per 30 minuti può portare fino a tre ore di sollievo. Ci sono anche scelte sane (più sane) di gomma da masticare oggi (a parte la gomma con sostituti dello zucchero comuni, che potrebbero non essere così salutari); alcuni sono biologici e senza zucchero!
Alleviare l’alito cattivo
Avere saliva in più può aiutare a ridurre il numero di batteri. Poiché i batteri possono causare l’alito cattivo, la gomma da masticare può rendere il tuo respiro più dolce, e non solo perché l’odore di gomma maschera l’alito cattivo, ma perché il tuo respiro cambia davvero! Non c’è da stupirsi persone pop un pezzo di gomma prima di una data.
Aiuta a perdere peso
Questa attività apparentemente insensata può effettivamente aiutarti a perdere peso prevenendo un’altra attività insensata – comfort eating – qualcosa che molti di noi fanno quando non siamo felici o semplicemente annoiati. Questo porta ad un aumento di peso (a meno che non ci sia un tipo di esercizio di comfort per andare avanti con questo che non ho sentito parlare!) quindi fermare l’abitudine può portare alla perdita di peso. La gomma da masticare può anche ridurre l’appetito, le voglie e gli spuntini.
I contro
Sul lato negativo, ci sono alcuni contro di gomma da masticare, come l’usura in eccesso, carie, e il pericolo di mordere la lingua (!), soprattutto in una bocca di invecchiamento dei denti più deboli. Senza zucchero riduce al minimo la carie. Alcune persone dicono anche che la gomma provoca gonfiore allo stomaco e gas; anche se questo non riguarda tutti.
L’ultimo con del chewing gum è che può ulteriormente irritare le mascelle delle persone con ATM, o sindrome dell’articolazione Temporo-mandibolare. Questa condizione dolorosa deriva da danni all’articolazione che collega la mascella al cranio. I danni possono derivare dalla macinazione dei denti, dall’essere colpiti e maybe forse, dalla gomma da masticare!?
Per alcuni, i pro del chewing gum superano i contro. E tu, un pezzo di gomma renderebbe la tua giornata migliore o peggiore?
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