Panoramica degli argomenti
Che cos’è il fenomeno Raynaud?
Il fenomeno di Raynaud si verifica quando i vasi sanguigni delle mani e dei piedi reagiscono in modo eccessivo alle basse temperature. I vasi sanguigni sono più sensibili e più stretti del normale, rendendo le mani e i piedi molto freddi e intorpiditi per un breve periodo.
Si può anche sentire questa condizione chiamata sindrome di Raynaud o malattia di Raynaud.
Per la maggior parte delle persone, il fenomeno di Raynaud è più un fastidio che una disabilità.
Quali sono le cause del fenomeno di Raynaud?
Il fenomeno di Raynaud spesso non ha una causa nota. (Questo è talvolta chiamato fenomeno primario di Raynaud.)
Il fenomeno di Raynaud può essere un sintomo di un’altra malattia, come il lupus , la sclerodermia , l’artrite reumatoide o l’aterosclerosi . Può anche essere causato dall’assunzione di determinati farmaci, dall’uso di elettroutensili vibranti per molti anni, dal fumo o dal congelamento. (Questo è talvolta chiamato fenomeno secondario di Raynaud.)
Certe cose possono scatenare un attacco di sintomi. L’innesco più comune è l’esposizione al freddo. Al freddo, è normale che il corpo restringa i piccoli vasi sanguigni nella pelle e apra i vasi sanguigni all’interno del corpo per mantenere il corpo caldo. Ma con il fenomeno di Raynaud, il corpo limita il flusso di sangue alla pelle più del necessario. Altri fattori scatenanti possono includere stress emotivo e cose che influenzano il flusso sanguigno, come il fumo, la caffeina e alcuni farmaci.
Quali sono i sintomi?
Durante un attacco di Raynaud, i vasi sanguigni nelle mani e nei piedi si contraggono. Questo li fa sentire freddi e intorpiditi, e poi diventano bianchi o blu. Man mano che il flusso sanguigno si riprende e le dita delle mani e dei piedi si scaldano, possono diventare rosse e iniziare a battere e ferire. Il fenomeno di Raynaud colpisce raramente il naso e le orecchie.
La maggior parte del tempo, un attacco dura solo pochi minuti. Ma in alcuni casi può durare più di un’ora.
Come viene diagnosticato il fenomeno di Raynaud?
Per diagnosticare il fenomeno di Raynaud, il medico ti farà domande sui tuoi sintomi ed eseguirà un esame fisico. Dovrai descrivere cosa succede durante un attacco. Se è possibile scattare una foto della zona interessata durante un attacco, l’immagine può anche essere utile per il medico.
Non ci sono test che possono mostrare che hai il fenomeno di Raynaud. Ma il medico può fare un esame del sangue o altri test per escludere altre condizioni che possono causare i sintomi.
Come viene trattato?
Se ha il fenomeno di Raynaud causato da un’altra malattia, il medico può trattare quella malattia. Questo può alleviare i sintomi.
Non esiste una cura per il fenomeno di Raynaud che si verifica da solo (Raynaud primario). Ma potresti essere in grado di controllarlo evitando le cose che lo innescano.
- Mantenere il corpo caldo.
- Non fumare.
- Evitare la caffeina e alcuni farmaci, compresi i farmaci per il raffreddore con pseudoefedrina e beta-bloccanti. (Non interrompere l’assunzione di farmaci da prescrizione senza prima parlare con il medico.)
- Ridurre lo stress.
Se non riesce a controllare i sintomi con queste misure, il medico può prescriverle un medicinale come un calcio-antagonista. Questo può aumentare il flusso di sangue alle mani e ai piedi e alleviare i sintomi.
Alcuni trattamenti alternativi, come integratori a base di erbe e formazione biofeedback, hanno mostrato promessa nel trattamento del fenomeno di Raynaud. Ma non hanno dimostrato di funzionare per tutti. Si rivolga al medico se è interessato a provare uno di questi.
Quali sono alcuni suggerimenti per mantenere la temperatura corporea?
Per tenere le mani e i piedi al caldo:
- Utilizzare guanti o guanti quando fuori fa freddo. (I guanti sono più caldi dei guanti perché tengono insieme le dita.)
- Utilizzare guanti o guanti da forno quando si raggiunge qualcosa dal frigorifero o dal congelatore.
- Quando si beve da una lattina o una bottiglia fredda, utilizzare una copertura isolante.
- Indossare calze di lana o sintetiche invece di calze di cotone.
- Utilizzare piede in polvere per aiutare ad assorbire l’umidità dai piedi. Quando i piedi sono bagnati, si raffreddano più facilmente.
- Fai un cerchio con le braccia ai lati del tuo corpo (“rotazione della girandola”). Questo può aumentare il flusso di sangue alle dita.
- Se le mani oi piedi si raffreddano, eseguire acqua calda (non calda) su di loro. Questo può aumentare il flusso di sangue a loro.
Per mantenere la temperatura corporea:
- Vestito in strati di abbigliamento caldo. Lo strato interno dovrebbe essere di un materiale come il polipropilene, che rimuove l’umidità dal corpo.
- Indossa un cappello. Più calore corporeo viene perso dalla testa che da qualsiasi altra parte del corpo.
- Non indossare abiti troppo stretti. Gli indumenti stretti possono diminuire o interrompere la circolazione.
- Cerca di rimanere asciutto. Scegli vestiti e scarpe impermeabili e che lasciano l’aria. Essere bagnato aumenta le probabilità che si raffreddi.
- Bere liquidi caldi. Questo ti aiuta a mantenere la temperatura corporea interna.
- Prova a mangiare un pasto caldo prima di uscire. Alcune persone notano che in questo modo mantengono meglio il calore corporeo.