Quando si tratta asupplementi, hai due opzioni di base, naturali e sintetiche. Ci sono criticie fautori di entrambi i tipi, quindi è importante decidere per te whichtype è meglio per voi e il vostro stile di vita. Il modo per farlo è quello di imparare moreabout integratori naturali contro integratori sintetici e come si differenziano.
Cosa sono gli integratori sintetici?
Gli scienziati vi diranno che gli integratori sintetici sono identici alle vitamine e ai minerali trovati negli alimenti. Ovviamente, questo è impossibile, dal momento che le vitamine e i minerali sintetici sono trattati in laboratorio, mentre le vitamine e i minerali naturali sono derivati dalle piante. Il tuo corpo può dire la differenza, anche se un microscopio non può. Gli integratori sintetici contengono pochi o nessun ingrediente naturale. Alcuni sostengono tocontain 10% vitamine naturali, ma il resto degli ingredienti avrà comefrom un laboratorio. Gli “ingredienti” degli integratori sintetici sono sostanze chimiche che sonocostruito in un laboratorio. Essi possono guardare, sentire e gusto naturale, ma il tuo corpo maynot—probabilmente non—assorbire integratori sintetici nello stesso modo in cui yourbody assorbirebbe integratori naturali.
Che cosa sono integratore naturale?
Gli integratori naturali sono vitamine e minerali concentrati derivati esclusivamente dalle piante. Mentre sono fabbricati in un laboratorio per sterilitypurposes, non sono creati in un laboratorio. La natura fa la creazionecon integratori naturali. Integratori naturali sono il più vicino alla natura, come si puòottenere senza mangiare la pianta reale. Gli integratori naturali ti permettono di ingerirequantità concentrate di vitamine e minerali. Essi consentono anche di getvitamins e minerali da alimenti vegetali che non si può avere accesso a, fromfar lontano luoghi.
Perché assumere integratori naturali?
Nel corso degli anni di impoverimento delle risorse del suolo e di avvelenamento della terra con diserbanti e pesticidi, gran parte del suolo in crescita è stato impoverito di sostanze nutritive. Questo significa che anche quando youdo tutto nel Suo potere per mangiare sano, Lei non può essere trovando il sameamount di vitamine e minerali che i Suoi antenati fecero quando mangiarono le samethings. È quasi come se ti venissero annacquati i nutrienti. Naturalsupplements contengono quantità concentrate delle stesse vitamine e minerali che sono trovati in alimenti naturali. Quando Lei integra la Sua dieta con naturalsupplements, Lei ottiene la nutrizione effettiva che Lei dovrebbe aver ricevuto fromeating una dieta sana, vegetale-basata.
Come il corpo reagisce alle vitamine sintetiche
Un grande esempio di questo è con la vitamina B2. Molte persone non ne hanno mai abbastanza nella loro dieta. Tuttavia, gli integratori naturali con vitamina B2 sono prontamente assorbiti dal corpo. La versione sintetica della vitamina B2 è realizzata con acido acetico, batteri e azoto. Il corpo ha difficoltà ad assorbire la versione sintetica e gran parte di essa viene passata attraverso i rifiuti corporei.
Quando si assumono integratori,è essenziale scegliere quelli che il corpo assorbe prontamente, quelli che sono mostlike mangiare cibi integrali. Solo tu puoi decidere se naturale o sinteticoi supplementi sono giusti per te. Ma tieni a mente le informazioni di cui sopra quando scegli il tuo marchio di integratori.