È sempre stato naturale per me essere solo, anche sul sentiero. Purtroppo, la società ci ha condizionato a pensare che non è sicuro per le donne di ricreare all ” aperto da solo. Questo atteggiamento è sbagliato e perpetua stereotipi negativi sulle donne-escursioni, corsa, e il campeggio da solo può essere sia sicuro e gratificante. Quindi è il momento di metterlo a riposo, se hai mai voluto avventurarti in un’avventura all’aria aperta da solo, sono qui per dirti che puoi e dovresti.
Per la maggior parte della mia infanzia, sono stato lasciato solo ai piedi del Grand Tetons in una cabina di tre stanze senza acqua corrente. No, non sono stato tenuto prigioniero — è proprio come la vita era con i genitori divorziati e una guida alpina per un padre. Quando ero molto giovane avevo babysitter, ma la supervisione era ancora minima. A volte c’erano altri bambini con cui giocare, ma la maggior parte del tempo eravamo solo io e il mio husky, esplorando i boschi e il torrente dietro la nostra cabina. Essere soli nella natura era solo una parte naturale della vita per me e lo è ancora.
Anche se sono stato sui sentieri da solo per la maggior parte della mia vita, non posso contare il numero di volte in cui sono stato fermato e chiesto da altri utenti del sentiero se stavo facendo escursioni da solo e se stavo bene. Gli amici mi hanno chiesto se mi sono mai sentito pericoloso. Ex-fidanzati preoccupati per il mio benessere e anche suggerito che non sapevo cosa stavo facendo. Mentre questi commenti e microaggressioni possono provenire da un luogo di vera preoccupazione, di solito erano indesiderati.
L’escursionismo in solitaria fa bene a Te
Qualcosa cambia in me ogni volta che percorro il sentiero da solo. Mentre ci vuole più sforzo mentale per andare senza un compagno, il mio umore cambia e mi sento subito meglio non appena raggiungo il sentiero. La ricerca ci ha dimostrato che trascorrere del tempo in natura fa bene alla nostra salute mentale, ma qualcosa di ancora più grande accade quando cammini da solo:
Dì addio all’insicurezza!
La maggior parte del tempo il nostro dubbio di sé è mentale, ma può anche derivare dalla società e dai media. Con ogni passo sul sentiero si stanno schiacciando le vostre insicurezze e smentendo stereotipi sociali negativi.
Migliora le tue abilità!
Quando sei da solo, devi dipendere completamente da te stesso, dal momento che stai prendendo tutte le decisioni sulla posizione, la preparazione e la navigazione. Queste sono abilità inestimabili che non sono così facilmente sviluppate in un gruppo.
Acquisire fiducia e forza!
Ci vuole forza, sia fisica che mentale, per prepararsi a un viaggio che nessun altro farà. Fiducia e forza derivano dalla preparazione e dal completamento di una gita di successo.
Affronta le tue paure!
Di cosa hai paura? Orsi, freddo, fame, altezze? Senza distrazioni o assistenza, l’escursionismo da solo ti costringe ad affrontare queste paure a testa alta.
Acquisire maggiore consapevolezza di sé!
Quando fai qualcosa da solo nella natura hai il tempo di riflettere su te stesso e sulla vita senza le distrazioni di altre persone. L’escursionismo da solo ti dà la possibilità di schiarirti la testa e lasciare che i tuoi pensieri fluiscano.
Come ridurre al minimo il rischio
Raramente mi sono sentito pericoloso sul sentiero o mi sono trovato in una situazione pericolosa mentre camminavo da solo. Ma, come la maggior parte delle cose che facciamo, c’è un elemento di rischio. Direi che camminare da solo come donna non è più pericoloso di un uomo che cammina da solo.
Per stare al sicuro, cerco sempre di:
- Avvisare qualcuno dei miei piani e quando mi aspetto di tornare
- Conoscere i miei limiti e non li spingono in familiarità impostazioni
- Portare il mio telefono cellulare e/o un satellite messenger
- Stare all’erta, per esempio non l’escursionismo con le cuffie
- Fiducia il mio intestino — se qualcosa non si sente a destra, Mi giro
Escursioni da soli non significa che non si potranno sciogliere le paure che si hanno — è più di fronte a queste paure e non permettendo loro di limitarti. La società ci nutre un sacco di contenuti negativi per tutto il giorno, dalle notizie alle aspettative dei media su come una donna dovrebbe essere e agire. Non lasciate che la società dettare come si avventura – siete capaci.
Quando non proviamo cose nuove a causa della paura, viviamo una vita stagnante, non andiamo avanti e non raggiungiamo il nostro pieno potenziale. Quindi, ti incoraggio a provare le escursioni in solitaria. Si potrebbe amare, o no-ma in entrambi i casi, almeno si sa che hai provato.