Ho paura degli estranei, paura del contatto visivo con estranei, paura di parlare con le persone, paura dei luoghi affollati e paura di essere toccato o abbracciato (la mia pelle striscia e mi sento nauseato se uno sconosciuto mi tocca).
Sono fondamentalmente stressato TUTTO il tempo che sono in una città o in giro per le persone. Mi rilasso solo quando torno a casa o sono in giro con un gruppo di persone che conosco bene. Tuttavia dal momento che non mi piace essere toccato (anche da persone che conosco anche se è molto meno pronunciato che con gli estranei) odio quando arrivo o parto e devo baciare & abbracciare tutti ciao / arrivederci (questa è una norma culturale qui e se non lo fai la gente ti percepisce come maleducato o freddo).
Non ho davvero “superato” le mie paure ma mi sforzo solo di sopportarle in modo da apparire “normale”. Faccio il bacio e abbraccio cosa anche se lo ODIO, e parlo con la gente perché devo solo per lavorare e comprare le cose, ecc. Raramente esco per socializzare, ma quando lo faccio mi ubriaco prima perché mi sento meno ansioso in questo modo (posso anche tenere una conversazione mentre ubriaco mentre sobrio mi sento troppo nervoso). Questo significa fondamentalmente che sono infelice la maggior parte della giornata e solo felice da solo o con amici intimi e familiari. Sono euforico quando esco dalla città per fare escursioni perché non ci sono PERSONE IN GIRO! =D e finalmente sento di poter respirare e rilassarmi.
Amo gli animali e ho molti animali domestici che amo abbracciare-sono solo le persone che mi sento disgustato di toccare (posso persino raccogliere ragni e insetti a mani nude che spaventano i miei amici e la mia famiglia) quindi non è una fobia germinale, è più di un “le persone sono sporche e disgustose” pensiero radicato. Stranamente non mi dispiace toccare i partner romantici o essere intimo con loro, ma se mi abbracciano o mi limitano troppo non mi piace (devo fare la doccia dopo aver dormito con loro però perché il pensiero del loro sudore su di me mi fa sentire male).
Costringermi a parlare con le persone ha reso più facile nel tempo e ho imparato come avere conversazioni prevedibili e come terminare una conversazione quando mi sento a disagio. Cerco di evitare chiacchiere come questo è il più scomodo per me heaven il cielo non voglia mi viene chiesto una domanda su di me come che è intensamente stressante. Mantenere l’argomento sull’altra persona è più sicuro e consente loro di parlare carichi e tutto ciò che devi fare è sorridere e annuire nei posti giusti, quindi fare un’altra domanda per farli parlare (non che mi interessi affatto di loro, ma mantiene il soggetto fuori di me che è buono). Le discussioni su argomenti che mi interessano sono divertenti ma tendono ad agitarmi. Cerco di evitare argomenti che mi appassionano per questo motivo. Invariabilmente finisco in cordata in argomenti ad un certo punto che tendono a riscaldarsi… questo è qualcosa su cui sto ancora lavorando (come avere una discussione calma).
La cosa dell’intimità non ho idea di scusa sorry forse vai a piccoli passi e prendi tutto molto lentamente? Costringerti a fare troppo in una volta è solo andando a impostare indietro.