UCLA SOLITUDINE SCALA
Indicare quanto spesso ciascuna delle dichiarazioni di seguito è descrittivo di voi. Cerchia una lettera per ogni affermazione:
O O “Spesso mi sento in questo modo”
S S “A volte mi sento in questo modo”
R R “Raramente mi sento in questo modo”
N N “Non mi sento mai in questo modo”
• Quante volte ti senti infelice facendo così tante cose da solo? OSRN
• Quante volte senti di non avere nessuno con cui parlare? OSRN
• Quante volte senti di non poter tollerare di essere così solo? OSRN
• Quante volte ti senti come se nessuno ti capisse davvero? OSRN
• Quanto spesso ti ritrovi ad aspettare che le persone chiamino o scrivano? OSRN
• Quanto spesso ti senti completamente solo? OSRN
• Quante volte senti di non essere in grado di raggiungere e comunicare con chi ti circonda? OSRN
• Quanto spesso ti senti affamato per la compagnia? OSRN
• Quanto spesso ti senti difficile per te fare amicizia? OSRN
• Quante volte ti senti escluso e escluso dagli altri? OSRN
AGGIUNGI IL TUO PUNTEGGIO
4 per ogni O, 3 per S, 2 per R, 1 per N
I punteggi tra 15 e 20 sono considerati una normale esperienza di solitudine. I punteggi superiori a 30 indicano che una persona sta vivendo una grave solitudine.