Questa sezione esamina i programmi motori e le loro subroutine, i 3 livelli della teoria del controllo del loop di Adams e uno sguardo approfondito alla Teoria dello schema di Schmidt.
Programmi motore
Programma motore: Una serie di subroutine organizzate nella sequenza corretta per eseguire un movimento. Memorizzato nella memoria a lungo termine, recuperato quando abbiamo bisogno di eseguire l’abilità.
Ad esempio, il programma motore per un tiro da cricket memorizza le subroutine nell’ordine corretto (posizione, presa, posizionamento dei piedi, backswing e follow-through).
I programmi motori sono il modo in cui il nostro cervello controlla i nostri movimenti. Ci sono due teorie su questo argomento:
- Mettiti alla prova con l’elaborazione delle informazioni Un quiz di livello
Teoria del ciclo aperto (controllo di livello 1)
Questa teoria afferma quanto segue:
- le Decisioni sono prese nel cervello prima di eseguire l’abilità
- Tutte le informazioni per un movimento inviati con un singolo messaggio
- Il messaggio è stato ricevuto dai muscoli che eseguono il movimento
- Feedback possono o non possono essere disponibili, ma non per controllare l’azione
Questa teoria conti bene per fast continui movimenti balistici (ad esempio, un campo da golf swing), come c’è poco tempo per reagire o modificare il vostro movimento. Non funziona così bene per movimenti più lenti che possono comportare reazioni e riposizionamento (come una ginnasta sul fascio di equilibrio).
Teoria a ciclo chiuso
D’altra parte, questa teoria spiega bene i movimenti lenti ma non i movimenti veloci.
- le Decisioni sono prese nel cervello
- Non tutte le informazioni vengono inviate insieme
- Informazioni ricevute dai muscoli per avviare il movimento
- Feedback è sempre disponibile ed è vitale per il corretto schemi di movimento e di adeguarsi alle mutevoli esigenze
una Volta che il motore del programma per essere eseguito è stato selezionato, il movimento deve essere regolato e adattato. La teoria ad anello aperto e chiuso suggerisce di controllare il movimento su 3 diversi livelli, a seconda della misura in cui il sistema nervoso centrale è coinvolto.
Il livello 2 sarà un piccolo aggiustamento mentre si intraprende l’abilità, quindi il feedback sarà tramite i muscoli. Il controllo di livello 3 richiederà un processo cognitivo e quindi il feedback è quindi attraverso il cervello. Il livello 3 richiederà un po ‘ più di tempo rispetto al livello 2.
Teoria dello schema
Schema: Tutte le informazioni necessarie per prendere una decisione di movimento. È immagazzinato nel cervello come memoria a lungo termine.
- Mettiti alla prova con la teoria dello schema Un quiz di livello
La teoria dello schema sfida le teorie a ciclo aperto e chiuso ed è stata sviluppata da Schmidt nel 1977. Ha suggerito che i programmi motori possono essere raggruppati e sono modificabili per rispondere alla situazione.
Ha anche affermato che più grande è il programma motorio che si ottiene attraverso la pratica, più facile può essere adattato alle nuove situazioni. Ad esempio, durante una partita di tennis, l’esecutore non può aver sperimentato ogni tipo di colpo che devono affrontare, ma adatta il colpo richiesto per adattarsi alla situazione specifica in base all’esperienza precedente.
Recall Schema
Ciò si verifica prima che venga avviato un movimento e include le seguenti informazioni che l’esecutore deve conoscere per formare uno schema:
Condizioni iniziali:
- Dov’è: Goal; Opposition; Compagni di squadra
- Com’è l’ambiente?: Erba; Astroturf; Bagnato o asciutto; Vento
- In che condizioni sono?: Fresco; Stanco; Feriti
Specifica di risposta
- Quanto velocemente devo andare?
- Dove passo la palla?
- Quanto ho bisogno di calciare la palla?
- Quali tecniche produrranno i migliori risultati?
Schema di riconoscimento
Ciò si verifica durante o dopo l’esecuzione di un’abilità. Per correggere o modificare una risposta, l’atleta deve conoscere:
Risultati di movimento/risposta:
Dalla conoscenza dei risultati (KR): Successo/Fallimento
Il risultato finale e un confronto effettuato con il risultato previsto. Questo aggiorna l’archivio di memoria per riferimento futuro quando si confronta con una situazione simile in futuro.
Conseguenza sensoriale:
Dalla conoscenza della performance (KP): Come appariva (feedback estrinseco)/come si sentiva (feedback intrinseco)
Le sensazioni vissute durante& dopo il movimento, Il suono, la sensazione cinestetica e qualsiasi altra informazione ricevuta tramite il sistema sensoriale. Ciò consente quindi di apportare modifiche adeguate.