Recentemente, la star di Glee Naya Rivera è atterrata in acqua calda quando ha detto: “Penso che fare la doccia più di una volta al giorno o ogni giorno sia una cosa da bianchi.”
Anche se Rivera in seguito ha fatto marcia indietro per dire che stava scherzando, le sue parole originali hanno innescato un dibattito appassionato: fare una doccia quotidiana è davvero tutto ciò che è necessario?
La risposta: Dipende. I medici concordano sul fatto che se hai un lavoro ad alta intensità di lavoro, vivi in un clima caldo e umido o fai esercizio fisico-fondamentalmente, se qualcosa ti fa sudare—allora sì, i professionisti medici raccomandano di fare la doccia ogni giorno. (E sai che lo apprezzerà anche lei: impara come fare sesso con la doccia.)
“L’olio in eccesso sulla pelle ostruisce i pori, che possono portare a acne del viso e del corpo e follicolite, o urti rossi e pustole simili all’acne”, dice la dermatologa Monika G. Kiripolsky, MD
Inoltre, c’è la piccola questione di odorare meglio. Risciacquare ogni giorno può rimuovere oli e batteri che producono odori dalla pelle, afferma Jeffrey Benabio, MD, direttore medico della trasformazione sanitaria presso Kaiser Permanente.
Ma i ragazzi che non sudano molto possono permettersi di andare da 2 a 3 giorni senza fare la doccia, dice il dottor Kiripolsky.
E forse Rivera è a qualcosa: la doccia eccessiva indebolisce la funzione di barriera della pelle, rendendo più probabile la reazione a profumi, coloranti e altri potenziali irritanti. Di conseguenza, la pelle può diventare rossa, secca e pruriginosa.
Il vero asporto? Fare la doccia a destra è più importante di fare la doccia spesso. Eviti i saponi duri della barra che spogliano gli oli naturali dalla vostra pelle ed usano l’acqua tiepida. Idrata la tua pelle quando sei ancora umida con un prodotto a base di vaselina come Aquaphor ed evita le aree soggette ad acne come il tuo viso, dice il dottor Kiripolsky.
E se non hai voglia di strofinare tutto il tuo corpo ogni volta che salti sotto la doccia, mostra almeno un po ‘ d’amore al petto, alle ascelle e ai genitali: queste aree sono i maggiori produttori di sebrum, che è responsabile dell’odore del corpo e della crescita batterica, fungina e del lievito, dice il Dr. Kiripolsky. Pulirli con un panno e un detergente delicato.
(Indipendentemente dal tuo regime, ricordati di evitare queste 6 cose che non dovresti mai fare sotto la doccia.)