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La lingua può essere fuorviante. Da adulti, se ridiamo ad alta voce in allegria quando vediamo uno scoiattolo correre su un albero o improvvisamente saltare giù per la strada, la maggior parte degli osservatori avrebbe trovato che strano o qualificare le azioni come “infantile”. Ci si aspetta di essere più seri di quanto non e dare la priorità al lavoro, al lavoro e a più lavoro.

Per peggiorare le cose, i media sociali e tradizionali ci bombardano con storie di celebrità e stili di vita dei ricchi, facendo sembrare ciò a cui dovremmo aspirare. Un orologio Rolex, un abito Armani, una crociera o una vacanza trascorsa in un bungalow sull’acqua a Bora Bora. Questi diventano sinonimo di lusso e dei nostri presunti obiettivi di vita.

Ma questa è solo la punta dell’iceberg. È tempo di riprendere la definizione di lusso e iniziare a godere delle piccole cose, felicemente e semplicemente.

“Non c’è modo di felicità – la felicità è il modo.”- Thich Nhat Hanh

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Quali sono gli elementi che aggiungono al tuo piacere o comfort anche se non sono assolutamente necessari? Come si potrebbe indulgere in qualcosa che fornisce piacere, soddisfazione, o facilità?

In altre parole, quando è stata l’ultima volta che you

• Raggomitolato con un buon libro?
• Ha fatto un pisolino?
• È andato al cinema in una giornata di sole?
• Hai trascorso del tempo all’aperto, magari in un parco nel tuo giorno libero?
• Guardato il tramonto?
• Sei andato a una mostra d’arte?
• Saltato in fondo alla strada?
• Vissuto una serata piena in buona compagnia senza guardare il telefono?
• Ha preso un momento per ridere di cani che giocano, scoiattoli essendo scoiattoli, o anche un artista di strada?
• Ha fatto sorridere una persona cara?

Questa è una lista soggettiva, naturalmente, in quanto riflette le “piccole” cose che mi piace fare, cose che non richiedono alcun investimento monetario o un cambiamento significativo nello stile di vita, ma non mancano mai di rendere la mia giornata migliore. Qualunque sia l’aspetto della tua lista – e se non hai una lista del genere ti consiglio vivamente di pensarci, non c’è tempo come il presente per iniziare a tessere più elementi dalla tua lista nella tua vita di tutti i giorni.

Queste azioni non hanno bisogno di prendere più di un paio di minuti, o costano nulla. Il punto è quello di trovare – e creare – momenti di felicità durante le vostre giornate e assicurarsi che siete a conoscenza di loro quando accadono.

Queste possono essere etichettate come “piccole” cose, e forse lo sono rispetto a trascorrere alcune settimane su un’isola deserta a cui si accede con un jet privato. Ma detto tra noi, la fantasia dell’isola potrebbe essere esagerata. E se tu fossi in grado di fare un viaggio del genere ma non fossi in buona compagnia? O l’isola è piena di zanzare? O all’arrivo ti rendi conto che hai dimenticato la crema solare?

Non sto suggerendo a nessuno di trovare un difetto nelle cose inutilmente, ma piuttosto che aggiungi un tocco di realismo alle fantasie se è quello che ci vorrà per farti interiorizzare che la felicità non ti sta aspettando su un’isola, né sarà sbloccata da un oggetto costoso che desideri avere.

La felicità è ovunque si lascia che sia. Piccole cose che accadono ogni giorno, o ogni giorno. E questo è ciò che è grande. Per capire che è lì. Dipende soprattutto da te.

Così, mentre è lodevole avere obiettivi come risparmiare per una macchina, vacanza, o quel pezzo di gioielleria che hai avuto il vostro occhio su per un po’, cerchiamo di equilibrio che fuori con godersi la vita ogni passo del cammino. Un sorriso, un gesto gentile, un momento condiviso.

Il background di Shahnaz Radjy è svizzero, boliviano e iraniano (no, davvero). Ama il cibo, l’agricoltura, i libri, i cavalli, l’avventura e le calze stupide, anche se non necessariamente in quell’ordine. Dopo aver viaggiato in tutto il mondo per un anno in 2016-17 per scoprire, imparare, fare volontariato e ricordare quanto sia bella la vita al di fuori di un ufficio, lei e suo marito saranno basati in Portogallo a partire da metà 2017. Il piano è quello di lanciare un agriturismo e scrivere sulla vita mentre godendo ogni minuto di esso. Puoi leggere il suo blog di viaggio, visitare il suo profilo medio o vedere le foto delle sue esperienze su Instagram.