Viviamo in tempi incerti, mentre il mondo si accascia e naviga in un nuovo Coronavirus che sta cambiando il nostro modo di vivere. Sappiamo che gli anziani e quelli con condizioni di salute sottostanti sono più a rischio, ma continuiamo a preoccuparci.
Non che non siamo stati qui prima. Ci sono stati altri timori per la salute, come Ebola, Zika, MERS, Suina, H1N1, aviaria, SARS, ecc.
Nel 2009 il presidente Obama ha dichiarato un’emergenza nazionale per la pandemia di influenza H1N1. Mai meno, l’impatto del Coronavirus è stato maggiore. Parti di alcuni paesi, come l’Italia, sono in blocco. Le scuole stanno chiudendo, e le famiglie si trovano riparo in luogo a casa.
Mentre i nostri migliori scienziati e leader lavorano duramente per risolvere la crisi (e una sperimentazione vaccinale è iniziata), ci troviamo in un territorio sconosciuto. Oltre a rimanere in salute, cosa dobbiamo fare con questo improvviso tempo di inattività a casa? Cosa possiamo imparare da questa crisi storica su noi stessi e sul nostro futuro?
Qualche anno fa mia moglie si è recata a Dharamshala, in India, per fare volontariato in una scuola per bambini con bisogni speciali. Mia moglie è un’infermiera registrata con un grande cuore per aiutare gli altri. Le piace anche viaggiare e così il viaggio Dharamshala era una misura perfetta.
Sua Santità il XIV Dalai Lama vive nel principale Tempio tibetano di Dharamsala, in India. Mentre mia moglie era lì, ha acquistato un rotolo contenente i suoi scritti.
Al suo ritorno, mia moglie mi ha presentato la pergamena come regalo. Il titolo sulla pergamena è ” Il paradosso della nostra epoca.”Sono rimasto così colpito dalla pergamena che l’ho appesa nel mio studio.
Ho trovato le osservazioni del Dalai Lama profondamente stimolanti, specialmente in questi tempi di paura e incertezza. Ecco cosa ha scritto il Dalai Lama:
Abbiamo case più grandi, ma famiglie più piccole;
più comodità, ma meno tempo.
Abbiamo più gradi, ma meno senso;
più conoscenza, ma meno giudizi;
più esperti, ma più problemi;
più medicine, ma meno salubrità.
Siamo stati fino alla luna e ritorno,
ma abbiamo difficoltà ad attraversare la strada
per incontrare il nuovo vicino.
Costruiamo più computer
per contenere più informazioni,
per produrre più copie che mai,
ma avere meno comunicazione.
Siamo diventati lunghi sulla quantità,
ma a corto di qualità.
Questi sono tempi di fast food,
ma digestione lenta;
uomo alto, ma carattere breve;
profitti ripidi, ma relazioni superficiali.
È un momento in cui c’è molto nella finestra,
ma niente nella stanza.
penso che il Dalai Lama ci vuole rallentare e assaporare di più la vita. Fai un po ‘ più di auto-riflessione. Valuta la profondità del nostro personaggio e apporta aggiustamenti positivi.
Nella nostra fretta di trovare il successo, la fama o l’attenzione ci perdiamo le cose più profonde. Le cose importanti. Come la famiglia, la salute, la passione e il carattere.
Secondo Quoteinvestigator.com, l’umorista sindacato Robert Quillen (nel 1928) etichettò “Americanismo” come segue:
“Americanismo: usare i soldi che non hai guadagnato per comprare cose che non ti servono per impressionare le persone che non ti piacciono.”
Certo, inseguire soldi, cose e prestigio non è solo una ricerca americana. Vediamo questo comportamento in tutto il mondo. È solo quando la malattia, la guerra, il disastro naturale, le avversità o un’allarmante pandemia colpiscono che ci fermiamo sulle nostre tracce.
Quando le nostre vite sono sconvolte abbiamo il tempo di pensare, fare un bilancio e rivalutare chi siamo, cosa stiamo facendo e dove siamo diretti.
Un rivestimento d’argento
La recente pandemia di coronavirus ha portato il mondo ad una sorta di stallo, come sempre più persone accovacciarsi nelle loro case.
Improvvisamente, i vecchi ritmi della vita sono stati interrotti. I luoghi in cui siamo andati per la comunità, il comfort e la crescita personale ci sono stati chiusi. Luoghi di culto, scuole, palestre atletiche, concerti, film, caffè e altro sono meno disponibili, per paura della diffusione del virus.
quel Che è peggio, nei nostri negozi di alimentari vediamo alcune persone si comportano male. Panico acquirenti accaparramento merci limitate, e gli acquirenti faida lotta tra loro con bottiglie di vino. La paura dell’ignoto tira fuori il peggio in alcune persone.
Ci troviamo a casa, con più tempo sulle nostre mani di quanto molti di noi siano abituati. Il Dalai Lama ha scritto: “È un momento in cui c’è molto nella finestra, ma niente nella stanza.”
Tendiamo a distrarci con ciò che è ” nella finestra.”I nostri televisori, computer, tablet e telefoni sono finestre per il mondo esterno. Ma cosa c’è nelle nostre stanze? Nei nostri cuori e nelle nostre menti?
Quando è stata l’ultima volta che hai guardato negli occhi del tuo coniuge, o negli occhi dei tuoi figli, per capirli più profondamente? I loro occhi, dopo tutto, sono finestre per l’anima.
Forse c’è un lato positivo nelle nostre quarantene domestiche collettive. Forse possiamo usare questo tempo per rivalutare la nostra vita, trascorrere più tempo di qualità con i propri cari, e concentrarsi sul messaggio dietro il Dalai Lama “Paradosso della nostra epoca.”
Prendersi cura di ogni altro
Scrittore Justin Gammill, in un articolo per iheartintelligence.com, ha esaminato il “Paradosso della nostra epoca” del Dalai Lama e ha offerto la seguente intuizione:
“take prenditi cura l’uno dell’altro. So che questo concetto sembra così semplice e ingenuo, ma perché? Perché è un tratto per supporre che se la gente sarebbe effettivamente rispettare la più semplice delle mentalità, La Regola d’oro, che il mondo non sarebbe un posto migliore. ‘ Non è così semplice” ‘ dicono le persone. Si’. Sì, lo è davvero “‘ dico. E inizia con ognuno di noi, ogni singolo giorno.”
Come ha sottolineato il Dalai Lama, “Abbiamo più esperti, ma più problemi.”Sembra che tutti abbiano un’opinione in questi giorni, e molti si aspettano che tu la adotti.
Gli esperti abbondano con consigli su come dovremmo vivere la nostra vita. A volte hanno buoni consigli, ma non sempre. Di tanto in tanto si perdono le cose. A volte la saggezza più profonda viene dalla gente comune.
Considerate alcune delle persone comuni d’Italia che vengono sequestrate nelle loro case. Incapaci di riunirsi e riunirsi, molti hanno iniziato a suonare e cantare musica dal balcone. Guarda il video qui sotto, commovente.
Un articolo del New York Times ha avuto questo da dire su questi italiani allegri e festosi, che in qualche modo hanno trovato gioia in mezzo all’ansia:
“Gli italiani rimangono essenzialmente agli arresti domiciliari in quanto la nazione, fronte europeo nella lotta globale contro il coronavirus, ha ordinato restrizioni straordinarie sui loro movimenti per prevenire i contagi.
Ma la cacofonia che esplode per le strade, dalle persone bloccate nelle loro case, riflette lo spirito, la resilienza e l’umorismo di una nazione che affronta la sua peggiore emergenza nazionale dalla seconda guerra mondiale.”
Nessuno degli” esperti ” ha detto agli italiani di scatenarsi nel canto, suonare strumenti, suonare padelle e cantare il loro inno nazionale. Hanno capito che fuori tutto da soli, e collettivamente trovato un modo per rassicurare l “un l” altro.
Il Coronavirus può impedire di tutti i giorni degli Italiani, per citare il Dalai Lama, “…attraversare la strada per incontrare il nuovo vicino di casa,” ma non si può edificare i loro vicini di casa con le canzoni e la musica.
Come afferma eloquentemente l’articolo del New York Times:
“Ma nella misura in cui questo è un virus che prova l’anima delle persone, ha anche dimostrato i punti di forza di quei personaggi nazionali.”
Proprio come una crisi tira fuori il peggio in alcune persone, tira fuori il meglio in altri. Come osserva l’articolo del New York Times:
“In Cina, i camionisti patriottici hanno rischiato l’infezione per portare cibo disperatamente necessario alla gente di Wuhan, l’epicentro dell’epidemia. In Iran, i video mostrano i medici in scrub completo e maschere che ballano per mantenere gli spiriti.”
Riscopri il tuo scopo
Nel suo” Paradosso della nostra epoca”, il Dalai Lama ha scritto che abbiamo ” più comodità ma meno tempo.”Tranne che il Coronavirus ha portato via alcune delle nostre comodità.
Molti dei nostri caffè preferiti, ristoranti, cinema e altri luoghi sono chiusi. Sembra che abbiamo un sacco di tempo a casa, che è un ottimo modo per riscoprire il vostro scopo.
Certamente parte del nostro scopo è quello di guadagnarsi da vivere per sostenere noi stessi e le nostre famiglie. Ma al di là di questo, il nostro scopo più profondo è quello di prendersi cura gli uni degli altri e lavorare per diventare i nostri migliori sé.
Se ti trovi abbandonato a casa, ecco alcuni suggerimenti su come riscoprire il tuo scopo e diventare il tuo migliore sé.
Gioca con i tuoi figli
Quando è stata l’ultima volta che hai avuto modo di uscire con i tuoi figli? Nelle nostre vite occupate, ci troviamo spesso andare e venire con i nostri figli.
Utilizzare questo tempo di inattività per giocare con i vostri bambini. Fare passeggiate. Giocare. Leggi loro un grande libro. Parte del vostro scopo è quello di essere un grande genitore. Ecco una grande opportunità per fare proprio questo. Inoltre, per i bambini nervosi che non capiscono cosa sta succedendo, il tuo amore e la tua attenzione sono proprio ciò di cui hanno bisogno. E ‘ quello di cui hai bisogno anche tu.
Se avete bambini o no, la chiave qui è quello di investire tempo di qualità con i propri cari. Che si tratti di coniuge, partner, genitori, animali domestici, ecc. I nostri cari dovrebbero essere la più grande priorità nella nostra vita. Ecco la possibilità di connettersi più profondamente.
Abbraccia la tua passione
Da quando sono rimasto bloccato a casa, ho seguito un corso di disegno di ritratti online con l’artista Robert Kelley. Ho voluto prendere questo corso per un po’, ma era troppo occupato. Sto anche per investire in un corso di pittura online più lungo sponsorizzato dall’artista Casey Baugh.
Hai una passione che hai trascurato? Forse ti piace suonare la chitarra o scrivere racconti. Ci sono tonnellate di meravigliosi corsi online si può prendere e guardare dalla comodità della vostra casa.
La natura frenetica della nostra vita lavorativa a volte mette le nostre passioni in secondo piano. Resisti. Se un virus canaglia sta per tenervi a casa, ritagliarsi il tempo per le cose che ami fare. Riscopri il tuo scopo, che è più di un semplice lavoro. Le tue passioni sono parte della gioia della vita.
Esercizio
Mi sembra di aver esercitato di più da quando hanno chiuso il mio club atletico locale. Non so perché, ma penso che i miei cani abbiano qualcosa a che fare con questo. Continuano a venire nel mio studio d’arte e mi ricordano che è ora di andare all’avventura.
a Meno che non sei autorizzata al di fuori, considerare l’assunzione di più di passeggiate a piedi o in esecuzione. Si può anche fare jumping jack, saltare la corda, flessioni, e molte altre routine per rimanere in forma mentre a casa. Per non parlare, è possibile scaricare e guardare gli allenamenti in TV o il vostro computer portatile. Rimanere in forma e in buona salute è una parte importante di diventare il vostro migliore auto.
Organizzazione
Durante questo soggiorno indotto dal coronavirus, ho finalmente trovato il tempo di riorganizzare tutti i miei file home. Ho esaminato i documenti fiscali passati, cartelle cliniche di famiglia, e file di assicurazione.
Ho finito con una scatola piena di documenti da distruggere. È stato bello organizzarsi, e così facendo mi farà risparmiare tempo in futuro.
Sono un minimalista alle prime armi, quindi mi piace semplificare la mia vita e declutter. Una crisi come il Coronavirus ci dà la possibilità di riflettere su ciò che è importante nella nostra vita. Possiamo pensare alle cose di cui abbiamo bisogno e alle cose di cui non abbiamo bisogno.
Considera di passare attraverso il tuo armadio e raccogliere tutto ciò che non hai indossato in un anno. Scatola o borsa questi capi di abbigliamento e donarli a un ente di beneficenza di vostra scelta. Ci saranno persone colpite dalla crisi economica di questa pandemia, e i tuoi vecchi capi di abbigliamento saranno utili per gli altri.
Carità e gentilezza
Le persone soffriranno a causa di questa pandemia. Alcuni perderanno il lavoro. Altri si ammaleranno. Gli anziani, in particolare quelli rinchiusi nei centri di assistenza, si sentiranno isolati e soli.
prendere in Considerazione la scrittura casuale di lettere di incoraggiamento per gli anziani. Chiedi ai tuoi figli di creare disegni colorati di animali da inserire nelle lettere. Tale corrispondenza può elevare gli spiriti.
Se sei in grado, dona denaro, abbigliamento o articoli per la casa a enti di beneficenza di tua scelta. Ci sarà sicuramente bisogno.
Se puoi, prova a sostenere le tue imprese locali preferite che potrebbero essere in difficoltà a causa della crisi. Le piccole imprese saranno colpite duramente e ogni piccolo aiuto.
C’è un persiano antico adagio. È stato tradotto in molte lingue e ci ricorda la natura temporanea, o effimera, della condizione umana. Va qualcosa del genere:
“Anche questo passerà. Quando le cose vanno male, ricorda: non sarà sempre così. Prendere un giorno alla volta. Quando le cose vanno bene, ricorda: non sarà sempre così. Godetevi ogni grande momento.”
Insieme supereremo questo. Abbraccia l’ispirazione di quegli italiani, cantando dai loro balconi. Usa questo tempo per investire nella tua famiglia, rivalutare dove sei nella vita in questo momento e cosa devi fare per diventare il tuo migliore sé.
Domani sorgerà il sole, inizierà un altro giorno e con esso la possibilità di sfidare il paradosso della nostra epoca. Non farebbe piacere al Dalai Lama vederci rallentare di più, prenderci cura l’uno dell’altro, assaporare la vita e diventare noi stessi migliori?
Prima di andare
Io sono John P. Weiss. Disegno cartoni animati, dipingo e scrivo sulla vita. Entra nella mia lista e-mail gratuita qui per le ultime opere d’arte e riflessioni.
(Adattato da e originariamente pubblicato su JohnPWeiss.com)