Ricotta e frutta Colazione ciotola

Vado dentro e fuori di gradire ricotta e frutta per la prima colazione. A volte voglio mangiare una colazione davvero deliziosa come il mio Dolce& Toast alla francese salato con salsa mista di bacche. Tuttavia, ricotta e frutta è attualmente la rabbia nella mia cucina. Soprattutto con il Ringraziamento proprio dietro l’angolo, voglio mangiare molto bene che porta ad esso. Voglio dire, sicuramente mi concedero ‘un po’ troppo il Ringraziamento. E molto probabilmente il giorno dopo. E poi dopo è il fine settimana e chi può mangiare bene nel fine settimana? Quindi, questa settimana sto cercando di essere consapevole di mettere cose salutari nel mio corpo.

Alcuni potrebbero non guardare la ricotta come sana, ma è disponibile in una varietà di contenuti di grassi e il grasso che è effettivamente in esso serve come fonte di acidi grassi sani. Per non parlare, è una grande fonte di proteine.

In generale, mi piace la ricotta con frutta come l’ananas o qualcos’altro con un sapore molto forte, ma non puoi battere la ricotta con frutta di molti tipi diversi. Una varietà di qualsiasi tipo di frutta che avete nella vostra cucina rende questa ciotola colazione sembrano uber fantasia e come qualcosa che sarebbe servito in un ristorante.

Se vuoi un po ‘di dolcezza, condire con questo ricotta e frutta con un po’ di miele o anche un po ‘ di sciroppo d’acero. Aggiungi qualche goccia di cioccolato per un po ‘ di decadenza mattutina o se serve come dessert!

Qual è il tuo modo preferito di mangiare cottage formaggio? Qual è la tua colazione sana preferita? Fatemi sapere nei commenti!

ricotta & Colazione di Frutta Ciotola

L’Allegra Cucina

i Rendimenti 1 dose

Una luce e una sana colazione che vi lascerà soddisfatti e pronti per la giornata.

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Ingredienti

• 1 tazza di ricotta (basso contenuto di grassi, 2%…quello che vuoi)
• La vostra scelta di: mirtilli, fragole, more, ananas, prugne, frutto della passione, arance, mandarini
• Opzionale: miele, sciroppo d’acero, gocce di cioccolato

Istruzioni

1. Mettere la ricotta in una ciotola.
2. Top la ricotta con il frutto di scelta.
3. Condire la parte superiore con miele o sciroppo d’acero e cospargere su alcune gocce di cioccolato, se lo si desidera.

7.8.1.2

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