- Rob Gronkowski ha iniziato a seguire il regime di dieta e fitness di Tom Brady l’anno scorso.
- Gronkowski ha detto che ora mangia una dieta a base vegetale al 75% e ha persino acquisito un gusto per il famoso gelato all’avocado di Brady
- Gronkowski crede anche nel concetto di duttilità e pensa che abbia cambiato la sua carriera.
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Lo stile di vita, la dieta e il regime di fitness di Tom Brady sono diventati popolari nei New England Patriots, e forse nessun giocatore ha preso tanto quanto Rob Gronkowski.
Negli ultimi anni, Gronkowski è diventato un seguace del “Metodo TB12”, lo stile di vita di Brady (e il business plan con l’amico, l’allenatore e il partner commerciale Alex Guerrero) che sottolinea il mangiare pulito, uno stile di vita rigoroso e la flessibilità rispetto al sollevamento pesi convenzionale.
Dopo due stagioni per lo più sane in cui ha perso solo cinque partite combinate, Gronkowski ha detto che è bello imparare da Brady su come prendersi cura del proprio corpo.
“Solo imparare da lui e come prendersi cura del proprio corpo è solo un grande processo”, ha detto Gronkowski a Business Insider in ottobre mentre promuoveva il suo lavoro con Honey Nut Cheerios.
“È irreale imparare da lui”, ha detto.
L’anno scorso, Gronkowski si è presentato al campo di addestramento dei Patrioti vantandosi di essere più flessibile e di mangiare più sano che mai. Secondo quanto riferito, Gronkowski stava anche seguendo una dieta alcolica che Brady e Guerrero gli avevano assegnato: tre bicchieri d’acqua per ogni bevanda alcolica (l’abbiamo provato, non è facile).
La dieta di Brady è notoriamente rigorosa. Egli segue una dieta per lo più a base vegetale, ma esclude nightshades, che includono pomodori, peperoni, e funghi. Inoltre non mangia molti dolci, evita la caffeina e soprattutto evita l’alcol. Anche alcuni frutti sono off-limits.
“Non sono super, super pazzo, ma sono piuttosto pazzo”, ha detto Gronkowski. “Mi piace andare con la dieta per lo più a base vegetale. Direi circa il 75% e poi l’altro 25%, solo mantenendolo pulito ma mangiando qualsiasi cosa. Assicurandomi sempre di avere frutta e verdura ogni giorno.”
Secondo un rapporto della scorsa stagione, Brady stava cucinando pasti Gronkowski TB12-approvato. Gronkowski ha detto che ha provato alcune cose che gli piacciono e ama un piatto particolare: il gelato all’avocado.
” Ho sicuramente approfittato di queste opportunità e ho avuto un sacco di pasti folli che non avrei mai pensato di avere, mai pensato che mi sarebbe piaciuto … Ad esempio, il suo gelato di avocado. E ‘ delizioso.”
I metodi di Brady e Guerrero hanno guidato un po ‘ di cuneo all’interno dei Patriots negli ultimi anni. ESPN ha riferito la scorsa stagione che alcuni giocatori si sono sentiti confusi sul fatto di seguire i consigli di Brady e Guerrero o dei Patriots. Brady ha anche riferito che i metodi di Bill Belichick erano obsoleti, mentre Belichick sentiva che stava perdendo la presa sulla squadra.
Tuttavia, i risultati per Brady e Gronkowski sono difficili da negare. Nonostante le voci di ritiro la scorsa stagione, Gronkowski ha annunciato il suo ritorno alla squadra dicendo che si sentiva più flessibile. Ci ha detto che pensa che ha cambiato la sua carriera e ha contribuito a estenderlo.
“Penso che sia enorme”, ha detto Gronkowski. “Penso che mi abbia aiutato enormemente. Penso che mi aiuta a continuare a giocare a calcio e ha esteso la mia carriera.”
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