Self-reliance is a skill
While the world is changing faster than ever, people are not. Ralph Waldo Emerson lo disse meglio nel suo saggio del 1841 intitolato Self-Reliance:
“La società è un’onda. L’onda si muove in avanti, ma l’acqua di cui è composta non lo fa.”
I problemi che stiamo affrontando con noi stessi e le altre persone non sono nuovi. E uno di questi problemi è che siamo bisognosi. Perche ‘ e ‘ un problema?
Spesso ci rivolgiamo verso l’esterno per cose importanti: felicità, consigli, affetto, amore, approvazione. Chiediamo consigli agli esperti. Ci droghiamo quando soffriamo. Ci aspettiamo che altri risolvano i nostri problemi.
Quando guardiamo a noi stessi, non consideriamo mai che potremmo non aver bisogno di quelle cose. Essere parte della società è grande e tutto. Ma mai prendere troppo lontano. Altrimenti, diventi un robot dipendente che non può funzionare da solo.
È molto meglio fare affidamento su te stesso. Non in modo egoistico. Ma in modo emotivo. Non hai bisogno degli altri per essere felici. E ‘ uno dei paradossi della vita. Vogliamo essere amati e amati da quelli che ci interessano.
Ma allo stesso tempo, crediamo che sia male dipendere da te stesso. Ma non lo e’. Più sei autosufficiente, meglio ti senti con te stesso. E come risultato, puoi arricchire di più la vita delle persone intorno a te.
L’ho imparato solo negli ultimi anni. E anche se devo confessare che non padroneggio completamente l’autosufficienza emotiva, ho fatto passi significativi che hanno cambiato positivamente la mia vita.
È un’abilità che consiglio a tutti di imparare. Quello che troverete dopo sono 6 lezioni che possono aiutare a diventare emotivamente autosufficienti. Ho tratto queste lezioni dallo stoicismo, dal trascendentalismo e dal Pragmatismo. Ci siamo.
Quanto spesso pensi o senti qualcosa e hai paura di dirlo?Sentiamo che dobbiamo sempre essere d’accordo con tutto e tutti.
Che ci fa paura del confronto. Invece di essere timido, alzati in piedi e dì quello che pensi senza riserve.
Inoltre, non rifuggire mai dal confronto. Se vuoi avere una voce nel mondo, non puoi aspettarti che accada senza problemi.
Per praticare questo, per le prossime settimane, non rifuggire dal confronto verbale con gli altri. Non in modo aggressivo. Ma quando non sei d’accordo con qualcosa; dillo.
Quando abbiamo un conflitto, spesso ci diciamo: “Non mi interessa.”E ce ne andiamo. Ma è davvero così? Davvero non ti interessa? Spesso, è solo un meccanismo di difesa.
E ‘ sempre più difficile parlare la tua mente e di stare per qualcosa.
Inoltre, non devi essere d’accordo con tutto ciò che dicono i tuoi idoli o esempi. Ammiro molte persone, ma non le considero santi. Nessuno lo e’.
Impara a padroneggiare le tue emozioni
Siamo troppo veloci nell’esprimere le nostre emozioni.
- “Sono stanco.”
- “Questo giorno fa schifo.”
- ” Le persone sono inaffidabili.”
- ” Mi fa male la pancia.”
- ” Il mio capo è un narcisista.”
Chi se ne frega?! Non cambiera ‘ nulla quando lascerai uscire tutte le tue emozioni. In altre parole: parlare delle tue emozioni non è sempre utile.
Invece, impara come diventare un maestro dei tuoi sentimenti ed emozioni. Non ti sto chiedendo di diventare un robot. No, basta conoscere lo scopo delle emozioni.
Sei triste? Sei innamorato? Sei in lutto? Non trattenerla. E ‘ reale. Sei solo infastidito? Essere un bambino? Controllate voi stessi. Non lasciare che le emozioni inutili si consumano.
Celebra le avversità
La maggior parte delle persone si nasconde dalle difficoltà e dalle turbolenze interne. Non hai bisogno di viaggiare dall’altra parte del mondo per trovare te stesso. Ricorda questo: i tuoi problemi viaggeranno sempre con te.
Affronta le tue sfide e i tuoi demoni.
Mi piace anche fare un ulteriore passo avanti. Quando succede qualcosa di brutto alla mia salute, relazioni o finanze, sono grato.
Ogni battuta d’arresto è un’opportunità per testare la tua autosufficienza. Ecco perché devi celebrare le avversità. Senza di esso, non diventerai mai una persona completa e affidabile.
Separatevi da tutto
Niente è per sempre. Lo dimentichiamo nella vita quotidiana. Ci attacchiamo agli oggetti, alle persone e ai ricordi.
Per apprezzare veramente qualcosa, devi capire che un giorno lo perderai. Se credi che vivrai per sempre o che sarai amato fino alla fine dei tempi, diventi pigro. Darai le cose per scontate.
Ma una volta che ti separi da tutto nella vita, diventi un passeggero che cerca di sfruttare al meglio ogni singolo minuto.
Tieni sempre questo nella parte posteriore della tua mente: non devo nulla e nulla è dovuto a me. Quando lo fai, non sei solo autosufficiente ma anche riconoscente della vita.
Mettiti a tuo agio con te stesso
Ti spaventi quando sei solo per un momento? La maggior parte di noi non sopporta il pensiero di passare un giorno o più da solo.
Invece di afferrare il telefono e sms / chiamare un amico, andare a fare una passeggiata. Basta camminare per la città. Magari porta un libro con te. Vai in un bar. Ordina da bere. Leggi il tuo libro. Forse parlare con uno sconosciuto. Sognare ad occhi aperti un po’.
Se non ti piace leggere, prova a imparare una lingua, vai a meetup, unisciti a un club di corsa. Ci sono un milione di modi per trascorrere il vostro tempo. Non hai bisogno che gli altri si divertano.
Hai sempre una lista di cose che puoi fare con il tuo tempo. Se una cosa cade, non preoccuparti, fai qualcos’altro con il tuo tempo prezioso (non sprecarlo).
Qualunque cosa tu faccia, mettiti comodo nella tua pelle, è l’unico che avrai mai.
Vivi senza rimpianti
La vita è una serie di eventi e decisioni non correlati. Cerchiamo sempre di dare un senso. Diciamo cose come, ” tutto accade per una ragione.”
Ma capisci: la vita succede e basta. Non sarai mai in grado di spiegare tutto con certezza e prova al 100%.
È inutile pensare: “e se?”Sei dove sei nella vita a causa di alcune cose casuali, oltre alle decisioni che hai preso personalmente.
Accettalo e basta. Se sei infelice o se vuoi cambiare, basta cambiare i tuoi standard. Non puoi cambiare il passato. Quindi ha senso solo vivere senza rimpianti. Vedere le cose per quello che sono. E questo ci riporta di nuovo a Emerson, ha detto:
“Se viviamo veramente, vedremo veramente . . . Quando avremo una nuova percezione, saremo lieti di sborsare la memoria dei suoi tesori accumulati come vecchia spazzatura.”
E questa è la vita. È facile come cambiare i tuoi pensieri esistenti quando non ti sono utili.
Vedi? La felicità è stata nella tua vita per tutto il tempo. Non lo vedi sempre. Ma quando smetti di cercarlo al di fuori di te stesso, scoprirai che puoi davvero contare su te stesso — e questo ti aiuterà ad amare gli altri.
Non perché ne hai bisogno, ma semplicemente perché puoi.