Paddle strokesEdit
Una varietà di diversi paddle colpi sono utilizzati per guidare, spingere e girare la barca in vari modi. Alcuni tratti sono utilizzati in combinazioni per eseguire manovre come il “S-turn”.
Posizione prontamodifica
Kayak, soprattutto in acque bianche è tutto di avere sempre la pagaia in acqua, tuttavia tenendo la pagaia correttamente è meglio imparare in aria. Per tenere correttamente una pagaia dovresti provare a creare una scatola con le braccia e la pagaia, sagomata con angoli di 90 gradi ai gomiti e ai polsi. Le lame sulla pagaia devono essere equidistanti da ogni mano e la faccia di potenza della lama, o scoop, dovrebbe essere rivolta verso la poppa. Questa posizione assicura che le mani siano nella posizione corretta sull’albero.
Forward strokeEdit
Il forward stroke è il colpo di pagaia più intuitivo in kayak, anche se la tecnica corretta è importante da padroneggiare. Per fare un colpo in avanti il paddler tiene la pagaia verticalmente, con una mano vicino al viso e l’altra mano tesa fuori dal ginocchio. La pagaia entra nell’acqua vicino alle dita del paddler, e la pagaia viene spinta fuori con la mano superiore e tirata con la mano inferiore, mantenendo la pagaia verticale. Per incorporare più che solo le braccia e la parte superiore della schiena, i canoisti dovrebbero torcere i loro torsi per raggiungere e torcere indietro mentre tirano per massimizzare la loro portata e potenza. La lama dovrebbe lasciare l’acqua dai fianchi dei canoisti, e la mano bassa arriva fino al viso, con la mano del viso che si protende verso l’esterno del ginocchio sul suo lato per iniziare il colpo successivo.
Corsa posterioreedit
La corsa posteriore è quasi la corsa in avanti esattamente all’indietro, anche se spesso è più breve e il canoista potrebbe aver bisogno di “sbirciare” a destinazione durante la corsa per garantire il tracciamento.
Low braceEdit
Questo è un tratto importante da imparare mentre i rematori si spostano dall’acqua piatta all’acqua bianca, in quanto è un colpo di prevenzione del flip. Il tutore basso è una manipolazione della posizione pronta nel kayak. Con la scatola commentata sopra, il paddler ruota i gomiti in modo che la faccia di potenza volti verso il cielo. Per rinforzare il canoista prende “la scatola” e la sposta sul lato su cui stanno cadendo. Tenendo i gomiti alti possono schiaffeggiare la lama tesa sull’acqua e spingerla verso il basso e farla scorrere verso la loro barca mentre ridistribuiscono il loro peso sulla loro barca, impedendosi di capovolgersi.
High braceEdit
Se il paddler è già sulla buona strada per capovolgersi, può usare la high brace per correggersi. Facendo cadere i gomiti e raggiungendo la lama necessaria alla superficie sul lato che stanno lanciando sul canoista può usare la faccia di potenza per tirare giù mentre si fa un crunch laterale per ridistribuire il loro peso sulla loro barca. Il tutore alto è esattamente la stessa tecnica del rotolo da C a C quando il paddler è più vicino ad essere capovolto.
Forward sweepEdit
Al fine di trasformare il paddler ha bisogno di padroneggiare lo sweep in avanti. In paddling momentum è il paddlers miglior strumento per l’avanzamento di successo, e così ruddering o spazza indietro come un modo di girare, si traduce in una diminuzione della quantità di moto e una maggiore probabilità di ottenere capovolto o catturato in un buco o onda. Per spazzare in avanti a destra il canoista dovrà portare la lama sinistra alle dita dei piedi come farebbero in un colpo in avanti, anche se questa volta lasceranno cadere la mano destra dal loro viso, ai loro bicipiti, rendendo la pagaia più orizzontale. Quindi muoveranno la loro lama in un semicerchio attorno alla loro barca finendo a poppa.
Spazzata posterioremodifica
La spazzata posteriore è la spazzata in avanti in senso inverso, sposta la lama da poppa a prua in un semicerchio. Corrispondenza spazza avanti e spazza indietro insieme è il modo più veloce per trasformare una barca, se necessario.
Duffek/Bow timderEdit
Quando i rematori a valle possono usare alcuni colpi di pagaia avanzati insieme a correnti diverse per girare rapidamente la loro barca, uno di questi colpi è il duffek. In un fiume corrente generalmente si muove a valle, ma dietro le rocce o sulla riva l’acqua può essere ancora o effettivamente muoversi a monte. Quando un canoista si sposta da una di queste correnti all’altra, può usare la corsa duffek per trasformare rapidamente la propria barca nella direzione della corrente. Una buona rappresentazione visiva del duffek nella vita reale è pensare a qualcuno che corre lungo un marciapiede, afferrare un palo sul marciapiede e oscillare intorno ad esso con le gambe tese per finire in esecuzione nella direzione opposta, slancio intatto. In un kayak questo può essere ottenuto mettendo una pala verticale nella corrente opposta quando si attraversa da una corrente all’altra. La parte più difficile del duffek è mantenere la pagaia verticale vicino al ginocchio e mantenere la faccia di potenza sempre rivolta esattamente perpendicolare alla corrente che stai afferrando. In altre parole, la paletta della lama deve sempre essere rivolta da dove proviene la corrente. Questo è difficile perché come si gira la lama si trasformerà con voi a meno che non si torcere i polsi per mantenerlo statico. Se fatto correttamente canoisti possono entrare e uscire correnti opposte con un duffek che può essere trasformato in un potente colpo in avanti al completamento.
Rolling and roll aftermathEdit
Rolling è un’abilità essenziale nel kayak whitewater. Questa tecnica consente a un barcaiolo capovolto di riguadagnare una posizione eretta. Ci sono una varietà di diversi stili di rotolamento, ma in acqua bianca per bambini gli stili che offrono protezione del viso ricevono particolare enfasi.Il rotolo è normalmente utilizzato al posto di un salvataggio T (così chiamato perché due kayak formano una forma T quando viene utilizzato). Se il tiro non termina con il kayaker in posizione verticale può impostare di nuovo e fare ulteriori tentativi. Più tiri falliti di solito provocano il canoista a corto di fiato e “nuoto” (una nuotata significa uscire completamente dalla barca ed entrare in acqua).
HandpaddlingEdit
Handpaddling si riferisce alla pagaia senza una pagaia convenzionale. Invece, il kayaker utilizza pagaie a mano in plastica. Questa tecnica è appropriata per i canoisti che preferiscono rotolare senza pagaia (rotolo a mano). Audrey Adamchak, età 14, pensato per essere la donna più giovane a kayak il classico 225 miglia whitewater tratto del fiume Colorado nel Grand Canyon, compiuto questa impresa con pagaie a mano realizzati da suo padre.
BoofingEdit
Boofing, in whitewater kayaking, si riferisce al sollevamento dell’arco del kayak durante la caduta libera, mentre scende una sporgenza, si china dietro un masso o corre una cascata. Questa tecnica viene utilizzata per evitare di sommergere la prua del kayak assicurandosi che atterra piatta quando colpisce la base della cascata. Il termine è un’onatopea che imita il suono che di solito si crea quando lo scafo del kayak entra in contatto con l’acqua alla base della cascata.
Un altro tipo di boof è il “rock boof” che è una mossa che utilizza un impatto di sguardo con un masso in cima a una sporgenza per rimbalzare il boater su una caratteristica a valle, spesso finito con un giro di vortice a mezz’aria. Rock boofs risultato in suoni sia nella parte superiore della goccia (barca impatto roccia) e il fondo (barca bellyflopping in acqua).