冬が近づいていると私は これらの痛みを和らげるために医薬品を取得することは、私たちが通常取る最初の選択肢ですが、Infocampoはこの薬用植物に関するすべての情報をもたら
野菜の庭の専門家Toni Jardónは、あなたの家でこの食べ物を得るために段階的に広げます。 開始するために必要な唯一のものは、根茎を購入し、そこから生産を開始することです。生姜を栽培する主な利点の1つは、直射日光を必要とせずによく成長する植物であるため、家の中で育てることができることです。
“しかし、それは彼がそれを好きではないことを意味するものではありません、彼は光と良い温度を愛し、鍋でそれを成長させても、我々は常にそれを動
また、専門家は、トマトの有名な疫病、tuta absolutaに対する”生物学的戦い”にも役立つことを明確にし、生姜茶を作っています。
ステップバイステップ
1. それが発芽するために必要な水分を吸収するために水のガラスに生姜の部分を入れてください。 それを3-4時間水没させたままにしておきます
2。 その後、それらは容器から取り除かれ、乾燥されず（湿ったまま、水を滴下しない）、ビニール袋の中に置かれる。 一週間のためにそこに作品を残します。
3. この間、生姜の部分は発芽し、播種する準備ができています。
4. 鍋や容器を選ぶときは、この食品の栄養成長が忍び寄るので、表面が大きいほど良いことに注意してください。 もう一つの選択肢は、それを地面に直接置くことです。 深さはそれほど重要ではなく、10-15cmで十分です。 容器の底に排水のための穴を開けます。
5. 鍋に基質か土を置いて下さい。 排水を促進するために、専門家はパーライトを加えることを推奨します。
6. すべてが生姜の部分を播種する準備ができています。 重要：二つの芽が作品から出てくる場合は、それを分割し、より多くの製品を得ることができます。
7. 基板上にピースを置き、慎重に埋めます（地球で完全に覆わず、少し”シンク”して半分を残してください）。 卵黄を外側に残す。
8. 散水は非常に重要なステップです。 それは軽くて頻繁でなければなりません（2/3日ごと）。 根茎を濡らさないでください。
画像: Toni Jardón
生姜の健康上の利点
•*めまいや吐き気のために：めまいに関連する症状を軽減します。 妊娠中の女性の吐き気には非常に便利です。 口臭のために：東洋の技術は、口臭を除去し、食事の後に口をリフレッシュするために酢で漬け生姜の小片を使用することです。
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•消化のために：細菌やその他の有害な腸内微生物の排除を促進します。 生姜を定期的に摂取することは、腸内細菌叢の組成を改善するのに役立ち、腹部の腫脹および気象の原因となる腸の腐敗の出現を避けるのに役立ち （プロバイオティクスに同行することをお勧めします）
•カロリー：生姜は発汗を助けることができ、風邪やインフルエンザに非常に有用です。
•循環強壮剤：汗刺激と循環流の組み合わせは、末梢への血液の動きを誘導する。 これはそれをchilblains、高血圧および熱のために適切にさせます。 従ってショウガはまた血小板の集合を禁じま、心血管疾患を防ぐのを助けます。
•抗酸化物質：生姜は抗酸化物質が豊富で、老化プロセスを遅らせます。
•抗炎症：ショウガの主な活性成分であり、そのスパイシーな味を担うそのジンジロールは、非常に強力な抗炎症特性を有する揮発性油である。 慢性関節リウマチの人々はショウガを規則的に消費するとき彼らの苦痛の救助および膨張および彼らの移動性の改善を経験します。*抗がん剤: gingerolsはまた異なった調査の結果が提案するようにcolorectal癌細胞の成長を禁じるかもしれません。
•筋肉活動：マグネシウム、カルシウム、リン、筋肉収縮や神経インパルス伝達に積極的に関与するミネラルの含有量が高い。 従ってそれは筋肉痙攣および筋肉弱さを防ぎ、戦う有用な治療です。