すべてのものの美しさのブロガーとして、健康な爪を維持し、成長させる方法は、私にとって、それは自分自身の反映であると感じるように、私の爪を常に完成させ、提示可能にする必要があります。
私にとっては、それは自分の爪を 健康な爪を成長させることは挑戦であるだけでなく、あなたのポーランド語を新鮮に保つことができることは、爪のメンテナンスに手をつないで行く/div>
この記事であなたの信頼を高めるために、私はそれをすべて試してみました。 ゲルの釘から、シェラックへの、釘を浸すために、そして当然すべてが私の釘の成長そして保存に影響を与えた元のアクリルの釘。
これらのテクニックの一つ一つで、あなたはあなたの爪の健康を危険にさらす、多くの時間は、これらの原因爪の破損、分割し、さらには彼らの成長 それは長く、健康な爪を維持または取得することになると恐怖は、私は最高の保たれた秘密のいくつかをコンパイルしていません。
まず第一に、あなたの爪が成長する実際のチャンスを持つようにしないことを見直してみましょう。 これらは常識のように見えるかもしれませんが、何人かの人々は習慣に入ると、これらはあなたの爪が成長していない理由であることを認識してい
こんにちは! あなたは文字通り一日中それらを噛んでいる場合は、強力な爪を持っていることを期待することはできません。 できるだけ早く縁石にその習慣を蹴る！ 第二に、あなたはそれがゲル、アクリル、または単に定期的なマニキュアであるかどうか、あなたの爪に入れているものに関係なく、ベースコートを使用 これはあなたのマニキュアからあなたの爪の最上層を保護します。 最後に、私はこれの超有罪だと言わなければならない、剥離し、あなたのマニキュアをオフにチッピング。 これは私のためにとても難しいです！ 私は私の爪にゲルを持っていると私も小さなチップを取得する場合は特に、私はそれでピッキングを開始し、ゲルのすべてを削除してしまいます。
ああ！ 私はこれが私の爪のためにひどいことを知っていると私は基本的にゲルポリッシュと一緒に私の爪の層を引っ張っています。 だから私からそれを取る、それをしないでください。 私は基本的に足で自分自身を撃っていることを知っていて、なぜ私の爪が成長していないのだろうかと思っています。
今、良いものに、あなたはあなたの爪を成長させるために何ができますか、そして速く！ 私の研究のすべてで、これを実現するためのナンバーワンの側面は、水分補給とコンディショニングです。 私は繰り返します、あなたは強い爪を成長させる上で最良の結果を得るためにあなたの爪とその周りの乾燥したキューティクルを水和させなけ あなたが自然または補足的な救済を使用しているかどうか、これは一定の要因のままです。あなたの爪を水和させる
あなたの爪を水和させる
あなたが尋ねる私の爪をどのように正確に”水和”しますか？
これにアプローチするにはいくつかの方法がありますが、最初の方法は、ビタミンを摂取して健康的な食事をするのと同じくらい簡単です。 私は毛、皮および釘の成長のためのビオチンを聞いたことをことを確かめる。
ビタミンBであるビオチンは、エネルギー代謝のために重要であるサプリメントで消費することができるか、カリフラワー、サケ、アボカドなどの食品div>
b9ビタミンである葉酸は、細胞の成長に必要です。 このビタミンは、緑豊かな緑の野菜や柑橘類に含まれています。 次に、強力な抗酸化物質であり、強い骨を構築するために知られており、牛乳、ニンジン、肝臓で見つけることができるビタミンA。 最後に、細菌との戦いに最適なビタミンCは、抗酸化物質のもう一つの源です。 このビタミンは補足の形態でまたはボディによって自然に作り出されないのでオレンジ、ブルーベリーおよびいちごのような食糧から取られる必要が そう基本的にこれらのビタミンから成っている大きいmultivitaminを取り、健康な食事を食べることを確かめなさいこれは光沢があり、強い釘を育てるのを助
もう一つの有用な食事療法の先端はあなたの釘を増強し、厚くすることに必要証明する卵、豆およびオートムギのような食糧のあなたの毎日の取/div>プロセスをさらに速く移動するためにさらに取ることができる他の道があります。 これらはちょうどあなたが達成したいと思う場合もある何でものような丸薬をぽんと鳴らすか、またはサラダをつかむほど容易ではないがそれらはより多くの努力および一貫性をもう少し取る。
ビタミンCのトンが含まれているレモンは、あなたの爪を成長させることができます。 その後、約十分間であなたの爪を浸すためにレモン汁とオリーブオイルの組み合わせを温めます。 また、ちょうど約五分間あなたの爪にレモンスライスをこするし、ぬるま湯ですすいでくださいすることができます。
ココナッツオイルは、爪と爪の周りの皮膚を水和することができる別の栄養要素です。 単にいくつかのエキストラバージンココナッツオイルをウォームアップし、また、成長を促進する円形の動きであなたの爪や指にマ
Like I mentioned before, oranges are a vital form of vitamin C and can also produce collagen to bring about growth. Squeeze some oranges into a bowl and soak for about ten minutes.div>
その後、それらを保湿することを忘れないでください。 最後に、ビタミンEを含んでいるオリーブ油は血循環を改善し、あなたの釘の滋養物を高めることができます。 あなたはマッサージしたり、ベストプラクティスとして暖かいオリーブオイルであなたの爪を浸すことができます。 これらはすべて、可能な限り最良の結果を見ることができるように日常的に行われるべきです。 一貫性、一貫性、一貫性！div>
今、あなたはそれが爪の成長に来るとき、最高の保たれた秘密をフルに活用することを確認するために簡単なレビューをしてみましょう。 あなたの爪をかむし、あなたのポーランド語のいずれかを剥離を避けます。 あらゆる種類の釘のゲルか光沢の前に基礎コートを加えることによってあなたの釘を保護することを確かめなさい。/div>
あなたのビタミン！ 特にあなたの爪の健康を促進するために特別に作られたビオチン。 最後に、爪の成長に本当に苦労している場合は、ココナッツオイルに浸したり、オリーブオイルでマッサージしたりするなど、迅速かつ簡単な救済策で毎日爪を水和させてください。 私はこの記事があなたの釘が夜通しとすぐ育つのを助けることへの大きいガイドとして役立つことを望む! これらのヒントやトリックはあなたのために働いた方法についてのご意見を聞くのが大好きです！