- 人工甘味料は、ダイエットソーダの主な成分の一つです。
- しかし、研究では、ダイエットソーダ内の人工甘味料は、健康上の問題のシリーズを引き起こす可能性があることが示されています。
- 私たちは、あなたが唯一のダイエットソーダを飲むときに体に何が起こるかを見てみることにしました。
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以下はビデオの転写です。
より少ないカロリーおよびより少ない砂糖と、食事療法のソーダは規則的なソーダへより健康な代わりであると約束した。 しかし、本当であるにはあまりにも良い音の生活の中でほとんどの約束のように、それはおそらくあります。
あなたは定期的とダイエットソーダのガラスの違いを伝えることができますか？ 結局のところ、どちらもあなたの体はできません。 そして、それはトラブルが始まる場所です。
最近まで、私たちが食べたものはすべてカロリーが含まれていました。 私たちが甘いものを食べたとき、例えば、脳は私たちの膵臓に信号を送りました。 インスリンの産生を開始しました細胞に糖分子を貯蔵してエネルギーを得ました
だから、私たちはダイエットソーダを飲むとき、甘さは、それが本当の砂糖だと思うように私たちの体をトリック。 しかし、それらのエネルギーでいっぱいのカロリーが到着しないとき、インスリンは保存するものは何もありません。
科学者たちは、このように私たちの体を繰り返しだますことは、研究後の研究が同じことを見つけ続ける理由を説明できると考えています。 メタボリックシンドロームは下記のものを含んでいる条件の組合せである:高められた血圧、高い血糖および体重増加。 糖尿病、心臓病および打撃の危険を高めることができるかどれが。
実際には、ある研究では、ダイエットソーダ酒飲みは、通常のソーダ酒飲みよりも脳卒中や認知症のリスクが高いことがわかりました。 そして、1979-1988の間の別の8年間の研究では、通常の体重で始まり、週に平均21の食事飲料を飲んだ参加者は、食事飲料を完全に避けた人々と比較して、研究の終
そして食事と食事療法のソーダを飲むことは普通の水に風味がよく、カロリー自由な代わりのように聞こえるかもしれない間、研究の成長するボディはこれがそれを飲む最も悪い時間であるかもしれないことを見つけ始めている。 ダイエットソーダの偽のカロリーは、最終的に私たちが代謝する実際のカロリーの数を混乱させる可能性があるためです。 潜在的に余分なカロリーを残して、我々はその後、脂肪として保存します。別の問題は、ダイエットソーダ中の人工甘味料が砂糖よりも数十倍から数百倍甘いことができるという事実である可能性があります。
だから私たちがそれを味わうとき、私たちの脳は私たちがそれを与えるものよりも多くのカロリーを予想します。 それはあなたが食べ物の負荷を期待してパーティーに行くと、あなたは野菜とビーガンチーズの一握りで終わるときのようなものです。 あなたは満足していないとhangry残っています。 同様に、人工甘味料は、ショウジョウバエ、マウス、およびヒトにおいて、食欲の増加および潜在的な体重増加につながることを研究が示している、より多あなたがダイエットソーダを飲んでいる理由は、数ポンドをドロップすることであるのであれば、多分水に固執します。
編集者注：このビデオはもともと2018年8月に公開されました。