私たちはすべて食べた後、私たちに重さ、疲労、睡眠のための大きな必要性を伴う無気力の感覚を与え、それは私たちの注意を奪うことができ、我々はそれが難しい認知プロセスに関連するいくつかのタスクを実行することを見つけることができます、一般的に邪悪な豚として知られている状態私たち全員を平等に攻撃します。
それが起こるとすぐに、確かに私たちの多くは、なぜそれが私たちを与え、どのようにそれを避けることができるのか疑問に思っていますか？
医学部の教授であるMónica Méndez Díazによると、豚肉の病気は、私たちが大量の食事をして血中のグルコースの量が増えると起こります。
この点で、研究者は以前、栄養素の吸収を促進するために、体内にあったすべての血液が消化器系に送られていたために、それが現れるという神話が しかし、私たちは今、これはそうではないことを知っています。
実際には、我々は非常に激しい運動を行い、すべての私たちの血液が筋肉によって隔離されているときでも、その時に脳内の血液灌流が優先順位のままであり、我々は必要な生理学的量でそれを持っているので、我々は物理的な活動を行うとき、それは私たちに睡眠を与えていない、矛盾した何かが、学術を強調しました。だから本当に何が起こるのですか？
食べる行為を行うことによって、血液中のグルコースは神経系に行き、側視床下部と呼ばれる脳内の非常に特定の構造にある細胞の活性を阻害します。
orexinergicsと呼ばれるいくつかのニューロンがあり、血液中にグルコースがあると、これらの細胞はその頻度を発射しなくなり、活動が減少し、静けさと眠りに落ち
実際にはそれは悪くない、メンデス-ディアスを追加し、それは満たされるべき生理学的状態ですが、時にはそれを避ける必要があります。
これらの理由から、ほとんどはそれを避けようとします。 例えば、軽いものを食べると、グルコースが増加してその状態になるのを防ぐことができます。
しかし、我々は我々が好きではないものを食べる場合にのみ、それを達成するだろう、専門家は、例えば、ローストまたはグリルのいずれかの肉や魚とサラダ、 しかし、重い食事をした場合、豚の悪が必然的に来ることを知っている場合、私たちは神経系を刺激するものでそれを避けようとすることができま
たとえば、コーヒーを飲んだり、散歩をしたりすると、私たちを活発に保ち、警告システムを目覚めさせるものです。 これは私たちが眠りにつかないのに役立ちます。
しかし、我々はそれを避けることができないいくつかの機会があるので、我々は私たちの認知プロセスを要求するタスクを実行しようとしている場合
この昼寝の後、私たちはリフレッシュし、活力を与え、午前中に起きたかのように多くの活動を行うでしょう、と彼は結論づけました。