アプリコットベビーフードレシピ

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アメージングアプリコットベビーフードレシピと赤ちゃんのためのその利点

あなたは新鮮な様々なを見つけることができるように十分に幸運だかどうか-またはあなただけの缶詰や乾燥それらを見つけることができる場合でも-アプリコットは、赤ちゃんのための優れた食品です。

このページでは、なぜ彼らはあなたの小さな一の食事にこのような貴重な追加することができ、あなたと私たちのお気に入りのレシピのいくつかを

アプリコットの健康上の利点

アプリコットは美しいオレンジ色をしており、赤ちゃんの体がビタミンAに変換するベータカロチンの優れた供給源であることをすぐに伝えています。

しかし、それはすべてではありません-アプリコットは、ビタミンCと繊維の多くに加え、鉄やカリウムを含む多くのミネラルを赤ちゃんに供給しています。

アプリコットの抗酸化物質の高レベルは、様々な癌や心臓病から体を保護するのに役立ちます–とその高い繊維含有量は、便秘に対して非常に効

注意: アプリコットの下剤効果–特に乾燥したアプリコット-は非常に強力です。

あなたが便秘を和らげるためにあなたの赤ちゃんのアプリコットを与える場合は、最初は少し提供し、それがトリックを行うまで徐々に量を増 あなたの赤ちゃんにあまりにも多くのアプリコットやアプリコットベースの食品を一度に与えると、下痢の厄介な試合を引き起こす可能性があります。

私の赤ちゃんはいつアプリコットを食べることができますか？h2>

あなたはあなたの赤ちゃんにアプリコットを提供することができます–あなたの医者の同意を得て–6ヶ月から。あなたが6ヶ月前に固体を導入することを選択した場合、我々は最初に他の果物を提供し、アプリコットを導入するために6ヶ月のマークの周りまで待っていることをお勧めします。

これは主に下剤効果（上記参照）のためであり、未熟な消化器系を持つ赤ちゃんにとって理想的な最初の食べ物にはなりません。

アプリコットアレルギー

ひどく一般的ではありませんが、一部の個体はアプリコットに反応します。 アプリコットアレルギーには二つのタイプがあります。

1つは（より少なく厳しい徴候と）シラカバの花粉のアレルギーと関連付けられます。 このタイプのアレルギーを持つ人々は、しばしば調理されたアプリコットを食べることができますが、新鮮ではありません。

第二のタイプのアレルギー（より重度の症状を伴う）は、桃アレルギーに関連する。 このタイプのアレルギーを持つ人々は、通常、どのような形でもアプリコットを食べることができません。 あなたの赤ちゃんがすでに桃やネクタリンに対するアレルギーと診断されている場合は、アプリコットにもアレルギーがある可能性が高くなります。

したがって、あなたはあなたの子供の医者とアプリコットの導入について話し合うべきです。

それ以外の場合は、四日間のルールに従ってアプリコットを導入してください–そのように、アレルギー反応の兆候がある場合は、アプリコットを原因P>

あなたのベビーフードのレシピのためのアプリコットを選択する

新鮮なアプリコット

あなたがそれらを得ることができ

問題は、彼らが木の上で熟成されたときにアプリコットがはるかに良い味が、彼らはその後、損傷に非常に脆弱であり、長くは続かないということです。 だから、彼らはしばしば安全に市場に輸送されるために早すぎる摘み取られ、その結果、それが必要とするほど美味しくない果物が得られます。

“木熟成”とラベルされたアプリコットや地元で栽培されたアプリコットを見つけることができれば、これらは最高の味になります！

新鮮なアプリコットは、豊かな、オレンジ色を持っている必要があります–片側のピンクの赤面は完全に正常ですが、色が淡黄色である、または任意の緑のパッチを持っているアプリコットは、最高の避けることができます。

肌はビロードのように感じるべきであり、肉は穏やかな香りで、かなりふっくらとしっかりしている必要があります。

味は通常、かなり甘いですが、いくつかのアプリコットはタルト側に少しすることができます（だから、あなたの赤ちゃんにそれらを与える前に確認).

未熟な新鮮なアプリコットしか見つからない場合は、自宅で室温で（冷蔵庫ではなく）熟成させることができます。

より早く熟すように奨励するには、バナナの入った紙袋に入れます。 アプリコットが熟したら、すぐに冷蔵庫に入れて、さらに熟成を止めてください。

缶詰のアプリコット

缶詰のアプリコットは、多くの場合、それが缶に入る前に果物が木の上で熟すことが許可されているという理由だけで、新鮮なものよりも味が良いです！

無糖のフルーツジュースで缶詰のアプリコットを探してください…シロップで缶詰のアプリコットは、あなたの赤ちゃんの食事に不要な糖を導入す

あなたのベビーフードのレシピで缶詰の果物や野菜を使用することについての詳細を学びます

ドライアプリコット

ドライア

残念ながら、しかし、彼らは新鮮なアプリコットほど栄養価が高くなく、その糖は非常に濃縮されています。

残念ながら、彼らは新鮮なアプリコ 彼らはまた、非常に粘着性であり、赤ちゃんの歯に固執する傾向があるので、我々は定期的に（例えば、フィンガーフードとして）”そのまま”食べるためにあなたの赤

それは、新鮮なまたは缶詰のアプリコットが利用できない地域にいる場合は、それらを刻んだり、ベビーフードのレシピでピューレを使用して、いくつかの栄養素と素晴らしい味を追加します（私たちは自分自身を行います！).

私たちが言及した粘着性のために、彼らはチョップするのが苦痛になる可能性があるので、あなたが始める前にあなたのナイフの刃に油を

可能であれば、あなたの赤ちゃんのために有機乾燥アプリコットを購入してください。

これは、非有機アプリコットは、多くの場合、その明るい色を維持するために二酸化硫黄で処理されているためです。 亜硫酸塩は敏感な個人で–喘息の赤ん坊で特に反作用を引き起こすことができます。 有機アプリコット-彼らは亜硫酸塩で処理されていないので-色が暗くなります。

あなたの赤ちゃんのためのアプリコットを準備する方法

私は私の赤ちゃんのためのアプリコットを剥がす必要がありますか？

アプリコットの皮は完全に食用であり、あなたが選択した場合、あなたは果物の上にそれを残すことができます–しかし、あなたの赤ちゃんのた

私たちのページを参照してください–私は私の赤ちゃんのために果物や野菜を剥がすべきですか？ –より多くの情報のため。

あなたの赤ちゃんのためにアプリコットを剥がすことを選択した場合、そうする最も簡単な方法は、沸騰した水に簡単に突入し、次に氷水に突入 これは本当に皮を緩めるのに役立ちます。

私は赤ちゃんのためにアプリコットを調理する必要がありますか？アプリコットはそのままでおいしいですし、6ヶ月以上の赤ちゃんのために調理する必要はありません。

アプリコットは、彼らがそうであるように、6ヶ月以上の赤ちゃんのために調理する必要はありません。 但し、より若い赤ん坊のための杏子を調理するか、彼らの消化性を高めるか、または質を変えることを選ぶことができる。

私たちのページを参照してください–赤ちゃんのための果物や野菜…彼らは調理する必要がありますか–あなたの赤ちゃんのために農産物を調理す

あなたの赤ちゃんのためにアプリコットを調理することを選択した場合、最も簡単な方法は、それらを蒸したり、ほんの少しの水で数分間煮る

新鮮なアプリコットからピットを削除するには…

単に果物の自然な”ディンプル”の周りにすべての方法鋭いナイフを実行します。 次に、2つの半分を反対方向にねじり、それらを分離して石を取り除きます。

アプリコットの肉は空気にさらされると変色します…

これを防ぐために、すぐに提供する予定がない場合は、レモン汁を少し加えた水

乾燥したアプリコットを柔らかくするには…

数分間煮るか、暖かい水やリンゴジュースに浸します（少なくとも半時間浸してください）。

あなたの赤ちゃんのためのアプリコットピューレを作るために…

滑らかになるまでブレンダーとプロセスに新鮮なアプリコットピューレ（蒸しや生）を置き、

または

フードプロセッサでピューレ缶詰アプリコット

または

それらを柔らかくするために上記の技術のいずれかを使用した後、フードプロセッサでピューレ乾燥アプリコット。

アプリコットベビーフードのアイデア

アプリコットは、密接にネクタリンと桃に関連しているdrupesです。 以下の私たちの提案に加えて、あなたはそれらを呼び出す任意のレシピで桃やネクタリンのアプリコットを置き換えることができます。

あなたはここで私たちの桃のベビーフードのレシピを見ることができます

• 米の穀物、オートミール、桃、バナナ、パイナップル、アップルソースやサツマイモとピューレやマッシュアプリコット。
• コテージやリコッタチーズにピューレアプリコットをかき混ぜる…うーん！
• ピューレまたは細かくさいの目に切ったアプリコットを天然または自家製のヨーグルトに混ぜ、必要に応じてバニラを少し加えます。
• 細かくさいの目に切ったアプリコットを調理されたクスクスに炒め、デザートとして、またはおいしい料理と甘い側としてヨーグルトの一杯を添
• シナモンスティックで水にアプリコットを密猟。
• アプリコットピューレに挽いた生姜やナツメグのピンチを加えて、風味豊かなひねりを加えます。
• クリームチーズとピューレ（または非常に細かく刻んだ）アプリコットを組み合わせることによって興味深いディップや広がりを作るか、クリームチーズとアプリコットハーフを埋める、再び半分にカットし、フィンガーフードとして機能します。
• 赤ちゃんが年上のときは、ベーキング時に不健康な脂肪や油の代わりにアプリコットピューレを使用してください–味の多くを追加し、カロリーを減
• フルーツの味のタッチのためにあなたのシチューにアプリコットをかき混ぜる！

アプリコットベビーフードのレシピ

さわやかなアプリコットヨーグルト（6ヶ月+）

アプリコットの1つの小さな缶

天然または自家製のヨーグルト

バナナ

1. 冷凍庫でアプリコットと凍結するまで残します。
2. フードプロセッサーでチャンクとピューレにカット、缶から削除します。
3. 自然なヨーグルトに渦巻いて、必要に応じてつぶしたバナナで甘くしてください。

楽しさとフルーティーなフィンガーフード（約8ヶ月+）

調理された全粒小麦または三色のパスタの形

新鮮なまたは缶詰のアプリコットダイス

調理されたチキン、さいの目に切った

調理されたズッキーニ、さいの目に切った

調理されたズッキーニ、さいの目に切った

調理されたズッキーニ、さいの目に切った

調理されたズッキーニ、さいの目に切った

調理されたズッキーニ、さいの目に切った

調理されたズッキーニ、さいの目に切った

調理されたズッキーニ

みじん切り、新鮮なパセリ

1. ボウルに一緒にすべての成分を混ぜて、自分自身を養うために赤ちゃんのために役立ちます。

ヒント：私たちは時々、いくつかの余分なアプリコットをピューレと他の成分とそれらを混合する前に、ピューレにパスタの部分を投げる。 私たちの小さな男は十分にすぐにそれらを食べることができません！