UCLA孤独スケール
以下の各ステートメントがあなたの説明である頻度を示します。 各声明のための円の1つの手紙:
O–“私は頻繁にこのように感じる”
S–“私は時々このように感じる”
R–“私はめったにこのように感じる”
N–“私はこのように感じることはありません”
•どのくらいの頻度であなたは一人で非常に多くのことをやって不幸を感じるのですか？ OSRN
•どのくらいの頻度で話す人がいないと感じていますか？ OSRN
*どのくらいの頻度であなたはそう一人でいることを容認することはできません感じていますか？ OSRN
*誰も本当にあなたを理解していないかのようにどのくらいの頻度で感じますか？ OSRN
*どのくらいの頻度で、人々が電話したり書いたりするのを待っていますか？ OSRN
*どのくらいの頻度で完全に一人で感じるのですか？ OSRN
*どのくらいの頻度であなたはあなたの周りの人と手を差し伸べて通信することができないと感じていますか？ OSRN
•どのくらいの頻度であなたは会社のために飢えて感じていますか？ OSRN
*友達を作るのが難しいとどのくらいの頻度で感じていますか？ OSRN
•*どのくらいの頻度で他の人にシャットアウトされ、除外されていると感じますか？ OSRN
あなたのスコアを加算
各Oのための4、Sのための3、Rのための2、Nのための1
15と20の間のスコアは孤独の通常の経験とみな 30以上のスコアは、人が重度の孤独を経験していることを示しています。