グァバの自然な特性は、私たちの毎日の食事にそれを含め、簡単な家庭の救済をするのが最適
また、”グアバ、グアラ、arrayanaとルマ”として知られている、それはビタミン、カリウム、葉酸の異なる種類の存在のおかげで非常に栄養価の高い果物です。 その消費は誰にでも推奨されていますが、グアバの天然の特性は、運動選手、子供、高齢者、妊婦に最適です。
グアバはmyrtaceae科に属し、アメリカ、アジア、オセアニアの熱帯気候に自生しています。 よく知られていないが、それは強調し、その自然な特性のおかげで、フィリピンなどの多くの国で使用されています：
便秘のためのグアバ
それは、便秘などの問題を治療するのを助ける腸の通過を強化する繊維が豊富な果物です。 その消費はまた、消化プロセスを改善するために非常に有利である。
繊維はまた、血糖値を低下させるので、それは重要な予防機能を行使し、糖尿病を持つ人々のために非常に効果的であることができます。
葉酸が豊富
このビタミンBは、胎児の奇形の可能性を避けるために、妊娠期間に特に示されています。 葉酸はまた、口臭の原因となる細菌の発生や歯肉炎などの歯肉に影響を与える疾患の増殖を予防することによって、口腔レベルで重要な役割を果た
ビタミンAとCの存在
グアバに非常に存在する二つの必須ビタミンです。 プロビタミンAは、視力のケア、爪の正しい形成および毛髪の維持に介入することに加えて、成長などの期間に不可欠である。
グアバに天然に含まれるフラボノイドであるケルセチンは、白内障などの病気の増殖を引き起こす物質であるソルビトールの発生を防ぐことに したがって、古い年齢のためのこの果物の利点。
これらのビタミンに加えて、グアバは、動脈をきれいにするために、または高血圧に苦しむ人々のために特に有利である、その組成物中に多量のカリ
天然の特性
グアバの天然の特性もお勧めします：
-この果実の葉の収斂力のおかげで下痢を治療し、それらを注入することをお勧め それはまた月経によって引き起こされる喉の痛み、嘔吐または不快感を治療します。
-歯痛。 私たちは上記と同じ手順に従いますが、1リットルの水で葉を沸騰させた後、30分放置してから口をすすぐようにします。